{"id":232571,"guid_nom":"a8404a87-bc2c-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-199278-1","nomcode":"ITD000000001381278","title":"В мире с собой. Как заполнить внутреннюю пустоту и обрести целостность","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T15:50:36.031705Z","updated_at":"2026-10-12T15:50:36.031705Z","annotation":"","sales_text":"Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций.\n Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности — принятие себя. Эта книга предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнения душевной пустоты. \n  \n Вас ждут:\n  • путешествие за кулисы психологической работы;\n  • истории Ирины и ее клиентов об обретении целостности;\n  • практические упражнения после каждой из 13 глав; \n  • осознание своей уникальности.\n  \n ОТЗЫВЫ\n  \n «Благодаря этой книге вы сделаете 13 шагов навстречу своей целостности. Запаситесь смелостью перед тем, как отправиться в путь. Он пройдет по потаенным уголкам вашего внутреннего мира. В путешествии шаг за шагом вы обретете необходимую устойчивость. И в конце уникальный узор вашей личности заиграет всеми красками». — Елена Садова, психолог, аналитик, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется»\n  \n «Многие знают, как тяжело жить с ощущением \"со мной что-то не так\". Ирина Тева Кумар рассказала о нем так, что даже узнавание себя через текст может оказаться целительным. А последовательная работа с заданиями обязательно приблизит читателей к появлению внутри себя… другого себя. Более живого, интересного, взрослого. Словом, более целостного». — Юлия Пирумова, психотерапевт, psy-журналист, автор книг «Все дороги ведут к себе», «Хрупкие люди», «Невидимые нити»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/PDF/ITD000000001381278_TOC.pdf","MTIME":"2024-04-18 13:46:27"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/PDF/ITD000000001381278.pdf","MTIME":"2024-04-18 10:46:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a4029e59-abfc-44b0-adc4-6c5c192c62f4","ISBN":"978-5-04-199278-1","NAME":"В мире с собой. Как заполнить внутреннюю пустоту и обрести целостность","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"07.06.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 84/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1d1f14bc-ee0f-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Целостность. Как избавиться от внутренней пустоты","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"693a0bb6-ee10-11ec-80c6-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"36ebf475-cef3-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bf4b9898-cfbb-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"07.06.2024","SERIE":{"GUID":"c0f83fee-b6cf-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Психология по-русски"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":122,"HEIGHT":185,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"191"},"WEIGHT":210},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c9217a84-bc2c-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"15.05.2024","PLAN_DATE":"30.05.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00585205","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.06.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.06.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.05.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.06.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD052161","GUID":"693a0bb6-ee10-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Тева Кумар Ирина Евгеньевна","SURNAME":"Тева Кумар","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ирина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Евгеньевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2185,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3122174","MTIME":"2024-04-17 15:35:04"},"cover4":{"H":2185,"W":1485,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1786444","MTIME":"2024-04-17 15:35:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/siluet.jpg","SIZE":"954381","MTIME":"2024-04-17 15:35:08"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1125970","MTIME":"2024-07-09 14:14:32"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1172583","MTIME":"2024-07-09 14:14:44"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1155601","MTIME":"2024-07-09 14:14:54"},"cover3d":{"H":2239,"W":1654,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2821673","MTIME":"2024-04-17 15:35:05"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"718843","MTIME":"2024-04-17 15:35:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"177","GUID":"a791ba20-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196444119","9785041992781"],"NOMCODE":"ITD000000001381278","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a8404a87-bc2c-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041992781","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001381278","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций.\n Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности — принятие себя. Эта книга предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнения душевной пустоты. \n  \n Вас ждут:\n  • путешествие за кулисы психологической работы;\n  • истории Ирины и ее клиентов об обретении целостности;\n  • практические упражнения после каждой из 13 глав; \n  • осознание своей уникальности.\n  \n ОТЗЫВЫ\n  \n «Благодаря этой книге вы сделаете 13 шагов навстречу своей целостности. Запаситесь смелостью перед тем, как отправиться в путь. Он пройдет по потаенным уголкам вашего внутреннего мира. В путешествии шаг за шагом вы обретете необходимую устойчивость. И в конце уникальный узор вашей личности заиграет всеми красками». — Елена Садова, психолог, аналитик, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется»\n  \n «Многие знают, как тяжело жить с ощущением \"со мной что-то не так\". Ирина Тева Кумар рассказала о нем так, что даже узнавание себя через текст может оказаться целительным. А последовательная работа с заданиями обязательно приблизит читателей к появлению внутри себя… другого себя. Более живого, интересного, взрослого. Словом, более целостного». — Юлия Пирумова, психотерапевт, psy-журналист, автор книг «Все дороги ведут к себе», «Хрупкие люди», «Невидимые нити»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ирина Тева Кумар","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x185","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196444119","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"87816f5f-297c-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041992781","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a3f1c1ae-f118-48b4-9316-43cd078d1e16","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"В мире с собой. Как заполнить внутреннюю пустоту и обрести целостность","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Тева Кумар И.Е.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":609250,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-09 14:14:32\", \"SIZE\": \"1125970\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609251,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-09 14:14:44\", \"SIZE\": \"1172583\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609252,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-09 14:14:54\", \"SIZE\": \"1155601\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609253,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-17 15:35:06\", \"SIZE\": \"718843\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609254,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-17 15:35:04\", \"SIZE\": \"3122174\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609255,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-17 15:35:05\", \"SIZE\": \"2821673\", \"W\": 1654}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609256,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-17 15:35:06\", \"SIZE\": \"1786444\", \"W\": 1485}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609257,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-17 15:35:08\", \"SIZE\": \"954381\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609258,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/PDF/ITD000000001381278.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/PDF/ITD000000001381278.pdf\", \"MTIME\": \"2024-04-18 10:46:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609259,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/PDF/ITD000000001381278_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381278/PDF/ITD000000001381278_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-04-18 13:46:27\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}