{"id":232567,"guid_nom":"044b8e57-bc2a-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-199273-6","nomcode":"ITD000000001381273","title":"1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T15:50:29.105724Z","updated_at":"2026-10-12T15:50:29.105724Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЭта книга дает возможность сделать лучше чей-то день, а может, даже всю жизнь. От вас нужно лишь подарить нуждающемуся свое искреннее присутствие, сострадание и доброту. Делая это, вы также получаете шанс изменить и свою жизнь. Каково это — открыть свое сердце, вместо того чтобы постоянно закрывать его от других? Каково это — замечать свои внутренние сигналы и с их помощью двигаться к личностному росту, душевному покою и гармоничным отношениям? Именно в этом направлении мы и последуем. Мы узнаем, как время, вложенное в создание здоровых отношений, влияет на все остальные сферы жизни. \n  \n ОБ АВТОРАХ\n  \n Страстные писатели и поклонники человеческого духа Марк и Энджел Чернофф с удовольствием делятся вдохновляющими советами и практическими уловками для жизни в своем популярном блоге про личное развитие «Marc and Angel Hack Life». В настоящее время сайт содержит около шестисот статей о продуктивности, счастье, любви, работе и общем самосовершенствовании, и с момента своего создания летом 2006 года он собрал семьдесят миллионов просмотров. Они являются также авторами бестселлера «Getting Back to Happy» по версии New York Times. Марк и Энджел разделяют огромную страсть к тому, чтобы вдохновлять других жить в полную силу, и они искренне чувствуют себя лучше, когда вдохновляют других быть лучшей версией себя. Они начали свой блог с целью вдохновить как можно больше людей. И они страстно работают каждый день, чтобы достичь этой цели с помощью мыслей и идей, которыми делятся в интернете.\n  \n ЦИТАТЫ\n  \n  • Многие из самых добрых жестов, которые вы когда-либо сделаете, и самые важные вещи, которые вы когда-либо совершите, будут нелегкими и никогда не предадутся большой огласке. Но они все равно стоят того, чтобы их делать.\n  \n  • Счастье и успех в жизни начинаются не только с ваших отношений. Они начинаются с вашего мышления и того, что вы говорите себе сегодня.\n  \n  • Вы не можете контролировать поведение других людей. Вы не можете контролировать ситуации, которые с вами происходят. То, что вы можете контролировать — это ваша реакция. В вашей реакции — величайшая возможность.\n  \n  • Когда дело доходит до любви к себе, самоуважения и самосовершенствования, легко находиться в постоянных поисках. Мы хотим большего для себя. Мы хотим большего для наших семей. Мы хотим большего в нашем бизнесе. Мы хотим большего в нашей карьере. Быть успешными в этих областях жизни означает всегда стремиться к чему-то. Мы хотим достичь цели, быть на шаг дальше, чем находимся сейчас. Но чтобы по-настоящему найти место для любви к себе, нужно оглянуться назад. Нам нужно быть нежными с самими собой и найти время, чтобы оценить, как далеко мы продвинулись, и быть счастливыми там, где находимся сейчас.\n  \n  • Независимо от того, насколько вы смущены или обеспокоены из-за случившегося, другие люди испытывают схожие эмоции. Когда вы слышите, как ваш внутренний голос произносит: «Я совсем один», — помните, что это лишь ваше встревоженное подсознание пытается продать вам откровенную ложь.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/PDF/ITD000000001381273_TOC.pdf","MTIME":"2024-04-01 15:20:25"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/PDF/ITD000000001381273.pdf","MTIME":"2024-04-01 12:20:42"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ae941b6b-c5cb-4a8c-be92-b7032294d45e","ISBN":"978-5-04-199273-6","NAME":"1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"15.05.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"416","PAPER":"Бумага типографская 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cbb733b0-72a5-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"1000+ LITTLE HABITS OF HAPPY, SUCCESSFUL RELATIONSHIPS","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"804c1685-cf6d-11eb-80c4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cfb908dc-b32c-11eb-80c2-0050569a365d","NAME":"1000+ маленьких привычек счастливых, успешных отношений","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"2066e4e5-d2ee-11e4-b07f-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"cbb733b0-72a5-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"1000+ LITTLE HABITS OF HAPPY, SUCCESSFUL RELATIONSHIPS","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d70857a6-d9f8-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.05.2024","SERIE":{"GUID":"3bd4d970-3796-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22,"WIDTH":138,"HEIGHT":215,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":360},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"272d047e-bc2a-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"03.04.2024","PLAN_DATE":"14.05.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00585195","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.05.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.05.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.05.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.05.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD047036","GUID":"4e383568-cf6d-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Чернофф Марк","SURNAME":"Чернофф","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марк","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD047037","GUID":"6da485d5-cf6d-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Чернофф Энджел","SURNAME":"Чернофф","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Энджел","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1602,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2209036","MTIME":"2024-03-28 14:52:24"},"cover4":{"H":2504,"W":1603,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1268260","MTIME":"2024-03-28 14:52:25"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/siluet.jpg","SIZE":"669732","MTIME":"2024-03-28 14:52:27"},"banner0":{"H":1200,"W":1200,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner0.jpg","SIZE":"801131","MTIME":"2024-08-12 13:05:22"},"banner1":{"H":1200,"W":1200,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1022887","MTIME":"2024-08-12 13:05:29"},"banner2":{"H":1200,"W":1200,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner2.jpg","SIZE":"865822","MTIME":"2024-08-12 13:05:38"},"cover3d":{"H":2203,"W":1442,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1744507","MTIME":"2024-03-28 14:52:24"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196444058","9785041992736"],"NOMCODE":"ITD000000001381273","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"044b8e57-bc2a-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041992736","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001381273","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЭта книга дает возможность сделать лучше чей-то день, а может, даже всю жизнь. От вас нужно лишь подарить нуждающемуся свое искреннее присутствие, сострадание и доброту. Делая это, вы также получаете шанс изменить и свою жизнь. Каково это — открыть свое сердце, вместо того чтобы постоянно закрывать его от других? Каково это — замечать свои внутренние сигналы и с их помощью двигаться к личностному росту, душевному покою и гармоничным отношениям? Именно в этом направлении мы и последуем. Мы узнаем, как время, вложенное в создание здоровых отношений, влияет на все остальные сферы жизни. \n  \n ОБ АВТОРАХ\n  \n Страстные писатели и поклонники человеческого духа Марк и Энджел Чернофф с удовольствием делятся вдохновляющими советами и практическими уловками для жизни в своем популярном блоге про личное развитие «Marc and Angel Hack Life». В настоящее время сайт содержит около шестисот статей о продуктивности, счастье, любви, работе и общем самосовершенствовании, и с момента своего создания летом 2006 года он собрал семьдесят миллионов просмотров. Они являются также авторами бестселлера «Getting Back to Happy» по версии New York Times. Марк и Энджел разделяют огромную страсть к тому, чтобы вдохновлять других жить в полную силу, и они искренне чувствуют себя лучше, когда вдохновляют других быть лучшей версией себя. Они начали свой блог с целью вдохновить как можно больше людей. И они страстно работают каждый день, чтобы достичь этой цели с помощью мыслей и идей, которыми делятся в интернете.\n  \n ЦИТАТЫ\n  \n  • Многие из самых добрых жестов, которые вы когда-либо сделаете, и самые важные вещи, которые вы когда-либо совершите, будут нелегкими и никогда не предадутся большой огласке. Но они все равно стоят того, чтобы их делать.\n  \n  • Счастье и успех в жизни начинаются не только с ваших отношений. Они начинаются с вашего мышления и того, что вы говорите себе сегодня.\n  \n  • Вы не можете контролировать поведение других людей. Вы не можете контролировать ситуации, которые с вами происходят. То, что вы можете контролировать — это ваша реакция. В вашей реакции — величайшая возможность.\n  \n  • Когда дело доходит до любви к себе, самоуважения и самосовершенствования, легко находиться в постоянных поисках. Мы хотим большего для себя. Мы хотим большего для наших семей. Мы хотим большего в нашем бизнесе. Мы хотим большего в нашей карьере. Быть успешными в этих областях жизни означает всегда стремиться к чему-то. Мы хотим достичь цели, быть на шаг дальше, чем находимся сейчас. Но чтобы по-настоящему найти место для любви к себе, нужно оглянуться назад. Нам нужно быть нежными с самими собой и найти время, чтобы оценить, как далеко мы продвинулись, и быть счастливыми там, где находимся сейчас.\n  \n  • Независимо от того, насколько вы смущены или обеспокоены из-за случившегося, другие люди испытывают схожие эмоции. Когда вы слышите, как ваш внутренний голос произносит: «Я совсем один», — помните, что это лишь ваше встревоженное подсознание пытается продать вам откровенную ложь.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Марк Чернофф, Энджел Чернофф","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196444058","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bde4141a-134d-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041992736","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"aea5ec5f-df47-47da-bc3a-031e9bff9cd3","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Чернофф М., Чернофф Э.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":609237,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-12 13:05:22\", \"SIZE\": \"801131\", \"W\": 1200}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609238,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-12 13:05:29\", \"SIZE\": \"1022887\", \"W\": 1200}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609239,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-12 13:05:38\", \"SIZE\": \"865822\", \"W\": 1200}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609240,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-28 14:52:24\", \"SIZE\": \"2209036\", \"W\": 1602}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609241,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2203, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-28 14:52:24\", \"SIZE\": \"1744507\", \"W\": 1442}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609242,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-28 14:52:25\", \"SIZE\": \"1268260\", \"W\": 1603}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609243,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-28 14:52:27\", \"SIZE\": \"669732\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609244,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/PDF/ITD000000001381273.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/PDF/ITD000000001381273.pdf\", \"MTIME\": \"2024-04-01 12:20:42\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":609245,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/PDF/ITD000000001381273_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001381273/PDF/ITD000000001381273_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-04-01 15:20:25\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}