{"id":231644,"guid_nom":"a6bba122-b071-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-198557-8","nomcode":"ITD000000001378188","title":"Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T15:24:34.271306Z","updated_at":"2026-10-12T15:24:34.271306Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПереиздание бестселлера саморазвития в популярной серии «Книги, о которых говорят»!\n \n Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» — системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.\n \n Применяйте принципы ННО:\n - не изнуряйте себя даже ради доброго дела;\n - наблюдайте, не вынося суждений;\n - говорите по-настоящему, слушайте по-настоящему;\n - не приписывайте свои потребности другим;\n - формулируйте конкретный и реализуемый запрос.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/PDF/ITD000000001378188.pdf","MTIME":"2024-11-13 11:36:24"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e9af8541-64b6-4178-9258-a597aa213494","ISBN":"978-5-04-198557-8","NAME":"Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"24.01.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"Бумага типографская 76/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"bfc34ef3-1f84-45a2-843a-392678b63751","NAME":"Cessez d'être gentil, soyez vrai ","LANGUAGE":"Французский","AUTHOR_GUID":"9ec0e1f7-2014-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ce24cf4b-7187-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"Прекрати любезничать, стань естественным!","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e0a64a74-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"bfc34ef3-1f84-45a2-843a-392678b63751","NAME":"Cessez d'être gentil, soyez vrai ","LANGUAGE":"Французский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ab38d712-df8d-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"0ac64bbe-e836-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.05.2024","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19.5,"WIDTH":115,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":238},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c38d29ab-b071-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"26.03.2024","PLAN_DATE":"03.05.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00582255","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.05.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.05.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"03.05.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.05.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"8cf01c29-9b60-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"10.01.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00641646","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.01.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.01.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.01.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"09.01.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD029095","GUID":"9ec0e1f7-2014-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Д’Ансембур Тома","SURNAME":"Д’Ансембур","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Тома","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1594,"W":1019,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover1.jpg","SIZE":"304969","MTIME":"2024-03-25 11:05:04"},"cover4":{"H":1594,"W":1019,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover4.jpg","SIZE":"348141","MTIME":"2024-03-25 11:05:05"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/siluet.jpg","SIZE":"582734","MTIME":"2024-03-25 11:05:06"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner0.jpg","SIZE":"555671","MTIME":"2025-06-24 14:17:28"},"banner1":{"H":1200,"W":1200,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner1.jpg","SIZE":"901415","MTIME":"2024-08-13 11:53:44"},"banner2":{"H":1200,"W":1200,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner2.jpg","SIZE":"782684","MTIME":"2024-08-13 11:53:50"},"cover3d":{"H":2239,"W":1535,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"476983","MTIME":"2024-03-25 11:05:04"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196421097","14600196885486","9785041985578"],"NOMCODE":"ITD000000001378188","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a6bba122-b071-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041985578","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001378188","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПереиздание бестселлера саморазвития в популярной серии «Книги, о которых говорят»!\n \n Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» — системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.\n \n Применяйте принципы ННО:\n - не изнуряйте себя даже ради доброго дела;\n - наблюдайте, не вынося суждений;\n - говорите по-настоящему, слушайте по-настоящему;\n - не приписывайте свои потребности другим;\n - формулируйте конкретный и реализуемый запрос.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Тома Д’Ансембур","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196421097","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d160ac86-137b-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196885486","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d160ac86-137b-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041985578","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"aa268812-de6f-4452-a34b-0a0f690eed40","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Д’Ансембур Т.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":605380,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-24 14:17:28\", \"SIZE\": \"555671\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":605381,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-13 11:53:44\", \"SIZE\": \"901415\", \"W\": 1200}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":605382,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-13 11:53:50\", \"SIZE\": \"782684\", \"W\": 1200}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":605383,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1594, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-25 11:05:04\", \"SIZE\": \"304969\", \"W\": 1019}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":605384,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-25 11:05:04\", \"SIZE\": \"476983\", \"W\": 1535}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":605385,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1594, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-25 11:05:05\", \"SIZE\": \"348141\", \"W\": 1019}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":605386,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-25 11:05:06\", \"SIZE\": \"582734\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":605387,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/PDF/ITD000000001378188.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001378188/PDF/ITD000000001378188.pdf\", \"MTIME\": \"2024-11-13 11:36:24\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}