{"id":23067,"guid_nom":"d354648b-c47e-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-66105-3","nomcode":"ITD000000000258933","title":"Быстрая диета 5:2","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:56:45.205572Z","updated_at":"2026-10-15T05:18:48.355206Z","annotation":"","sales_text":"Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше. \nНад этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина. Благодаря этому описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. Кроме того, ее эффективность научно доказана и подтверждена опытом многочисленных последователей как в США, так и в Европе.\nВ книге представлены рецепты вкусных блюд, которые помогут вам следовать Быстрой Диете 5:2, не обедняя свой рацион, а значит, быстрее приблизиться к заветной цели. А это не только стройное подтянутое тело, но еще и улучшение здоровья, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, укрепление иммунной системы.\nПрочитав эту книгу, вы поймете, что Быстрая Диета 5:2 – идеальный для вас вариант! ","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/PDF/ITD000000000258933.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:21:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"60b3da34-bd3d-49b5-ae9b-e351aeb2fe99","ISBN":"978-5-699-66105-3","NAME":"Быстрая диета 5:2","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":35000,"GENRE":[],"LDATE":"23.09.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 2,0 60/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5ba52c55-349c-46e7-9076-c480c0771f77","NAME":"Быстрая диета 5:2","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"4cc01c6a-c770-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"633af31a-440a-4770-94cb-2c8f6b46c096","NAME":"The Fastdiet","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f85df4dc-c04a-4a21-ade1-fe03c1d819e0","NAME":"Быстрая диета 5:2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"633af31a-440a-4770-94cb-2c8f6b46c096","NAME":"The Fastdiet","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"508f2fc1-bede-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"4a9d6105-9f9a-48b6-ad11-2c05253e9c08","NAME":"The Fastdiet","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.09.2013","SERIE":{"GUID":"faf151ef-1144-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Быстрая Диета 5:2"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"138","HEIGHT":"212"},"WEIGHT":330},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a62e4512-c47f-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"12.09.2013","PLAN_DATE":"23.09.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00039470","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.09.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.09.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.09.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.09.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"EL0000202","GUID":"434eb507-bedd-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","NAME":"Мосли Майкл","SURNAME":"Мосли","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майкл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"EL0000203","GUID":"3f3a2cc3-bede-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","NAME":"Спенсер Мими","SURNAME":"Спенсер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Мими","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1888,"W":1246,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/cover1.jpg","SIZE":"322004","MTIME":"2014-12-17 15:28:22"},"cover4":{"H":1888,"W":1246,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1097306","MTIME":"2014-12-17 15:28:22"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/siluet.jpg","SIZE":"485493","MTIME":"2021-04-20 12:03:19"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699661053"],"NOMCODE":"ITD000000000258933","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d354648b-c47e-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699661053","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000020018","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше. \nНад этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина. Благодаря этому описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. Кроме того, ее эффективность научно доказана и подтверждена опытом многочисленных последователей как в США, так и в Европе.\nВ книге представлены рецепты вкусных блюд, которые помогут вам следовать Быстрой Диете 5:2, не обедняя свой рацион, а значит, быстрее приблизиться к заветной цели. А это не только стройное подтянутое тело, но еще и улучшение здоровья, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, укрепление иммунной системы.\nПрочитав эту книгу, вы поймете, что Быстрая Диета 5:2 – идеальный для вас вариант! ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"***","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"М. Мосли, М. Спенсер","POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699661053","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"0ed7a747-816d-4b47-a5fd-568364947521","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Быстрая диета 5:2","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мосли М., Спенсер М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2013","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":56208,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:28:22\", \"SIZE\": \"322004\", \"W\": 1246}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":56209,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:28:22\", \"SIZE\": \"1097306\", \"W\": 1246}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":56210,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-20 12:03:19\", \"SIZE\": \"485493\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":56211,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/PDF/ITD000000000258933.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000258933/PDF/ITD000000000258933.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:21:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}