{"id":228948,"guid_nom":"67c42314-7fb2-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-195928-9","nomcode":"ITD000000001371026","title":"Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T14:09:33.311160Z","updated_at":"2026-10-12T14:09:33.311160Z","annotation":"","sales_text":"Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг — 8 миллионов копий.\n \n Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках. \n «Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить. \n \n Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:\n - понять, что привязанность мешает получать удовольствие;\n - подружиться со своими «хочу» и «могу»;\n - отпустить все лишнее из вашей жизни;\n - не потерять главное — свободу быть собой.\n \n «Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/PDF/ITD000000001371026_TOC.pdf","MTIME":"2024-11-22 16:32:38"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/PDF/ITD000000001371026.pdf","MTIME":"2024-11-22 13:32:58"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ed19b4cf-5b90-4890-8db9-556ab8076436","ISBN":"978-5-04-195928-9","NAME":"Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"22.01.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f231e2b5-7fb5-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Поболит и перестанет. КАК ОКОНЧАТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ И СТАТЬ СВОБОДНЫМ","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"40a64222-be84-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"5a2e1c16-7fb2-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Desapegarse sin anestesia","LANGUAGE":"Испанский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"812eb0d3-936c-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Поболит и перестанет. КАК ОКОНЧАТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ И СТАТЬ СВОБОДНЫМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"7b3a8a7c-8448-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"fc0850cb-ef09-11ed-80e1-0050569aa681","NAME":"DESAPEGARSE SIN ANESTESIA","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.01.2025","SERIE":{"GUID":"61ceb571-d15f-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Психология счастливой жизни. Книги, которые окрыляют"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":146,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":331},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c61aedc2-7fb3-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"25.11.2024","PLAN_DATE":"13.01.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00571154","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.01.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.01.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.01.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"09.01.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD059584","GUID":"a38def08-7fb0-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Рисо Вальтер","SURNAME":"Рисо","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Вальтер","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1230897","MTIME":"2024-11-20 14:59:02"},"cover4":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1907013","MTIME":"2024-11-20 14:59:04"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/siluet.jpg","SIZE":"633365","MTIME":"2025-01-25 04:19:32"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner0.jpg","SIZE":"610167","MTIME":"2025-07-18 13:36:10"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner1.jpg","SIZE":"614949","MTIME":"2025-07-18 13:36:19"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner2.jpg","SIZE":"707705","MTIME":"2025-07-18 13:36:29"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner3.jpg","SIZE":"565049","MTIME":"2025-07-18 13:36:35"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner4.jpg","SIZE":"519326","MTIME":"2025-07-18 13:36:42"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner5.jpg","SIZE":"644133","MTIME":"2025-07-18 13:36:52"},"cover3d":{"H":2037,"W":1517,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1483436","MTIME":"2024-11-20 14:59:03"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"293569","MTIME":"2024-11-20 14:59:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196327795","9785041959289"],"NOMCODE":"ITD000000001371026","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"67c42314-7fb2-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041959289","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001371026","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг — 8 миллионов копий.\n \n Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках. \n «Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить. \n \n Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:\n - понять, что привязанность мешает получать удовольствие;\n - подружиться со своими «хочу» и «могу»;\n - отпустить все лишнее из вашей жизни;\n - не потерять главное — свободу быть собой.\n \n «Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Вальтер Рисо","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000565","ID_EKN":"11238","CODE_EKN":"114.13.3.1"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196327795","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"264649b3-b967-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041959289","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e65b47e4-d84f-42ac-b2e0-86ce1bc5f568","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Рисо В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":593621,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 13:36:10\", \"SIZE\": \"610167\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593622,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 13:36:19\", \"SIZE\": \"614949\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593623,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 13:36:29\", \"SIZE\": \"707705\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593624,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 13:36:35\", \"SIZE\": \"565049\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593625,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 13:36:42\", \"SIZE\": \"519326\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593626,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 13:36:52\", \"SIZE\": \"644133\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593627,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-20 14:59:05\", \"SIZE\": \"293569\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593628,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-20 14:59:02\", \"SIZE\": \"1230897\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593629,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2037, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-20 14:59:03\", \"SIZE\": \"1483436\", \"W\": 1517}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593630,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-20 14:59:04\", \"SIZE\": \"1907013\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593631,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-25 04:19:32\", \"SIZE\": \"633365\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593632,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/PDF/ITD000000001371026.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/PDF/ITD000000001371026.pdf\", \"MTIME\": \"2024-11-22 13:32:58\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":593633,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/PDF/ITD000000001371026_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001371026/PDF/ITD000000001371026_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-11-22 16:32:38\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}