{"id":22712,"guid_nom":"b845d6b4-bd5a-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-67910-2","nomcode":"ITD000000000256456","title":"Как развить уверенность в себе за 7 дней. 50 простых правил","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:55:17.678270Z","updated_at":"2026-10-10T04:55:17.678270Z","annotation":"","sales_text":"Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого?  Считаете, что измениться невозможно? Напрасно!  Отсутствие уверенности – это не \"диагноз\". Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам  нужно.  И всему этому вы научитесь всего за семь дней. Не удивляйтесь. Это книга предлагает программу по развитию уверенности, систематизированную в соответствии с вашим недельным циклом. Уже через неделю – при внимательном чтении и наблюдении за своими ощущениями – вы достигнете очень многого. И постепенно навсегда попрощаетесь со своей неуверенностью. ","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/PDF/ITD000000000256456.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:33:41"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"58ee9d73-b471-4e5e-9ce8-e02e5c465bd5","ISBN":"978-5-699-67910-2","NAME":"Как развить уверенность в себе за 7 дней. 50 простых правил","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"12.08.2014","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага писчая 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"041ac684-084e-43f4-9853-154e2ae1e081","NAME":"Как развить уверенность в себе за 7 дней. 50 простых правил","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"72e2b24e-6579-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"d9bca4f0-d6ca-492d-90d4-044778bb985a","NAME":"Как развить уверенность в себе за 7 дней ХО","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"04c0108f-1752-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.01.2014","SERIE":{"GUID":"a5c2a68e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психология. Все по полочкам. Новое оформление (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":7,"WIDTH":107,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"105","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":94},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"1cae2818-0b4a-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"26.11.2013","PLAN_DATE":"14.08.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00079451","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.08.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.08.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.08.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"13.08.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"29c5c9a0-fdd3-11e2-89a9-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"26.11.2013","PLAN_DATE":"14.01.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00047836","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.01.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.01.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.01.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.01.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000013740","GUID":"72e2b24e-6579-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Сергеева Оксана ","SURNAME":"Сергеева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Оксана","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1953,"W":1236,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/cover1.jpg","SIZE":"941185","MTIME":"2014-12-17 15:06:54"},"cover4":{"H":1953,"W":1233,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1140106","MTIME":"2014-12-17 15:06:54"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/siluet.jpg","SIZE":"391698","MTIME":"2021-04-20 12:22:00"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"93","GUID":"a791b9f2-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400478367","09200400794511","9785699679102"],"NOMCODE":"ITD000000000256456","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b845d6b4-bd5a-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699679102","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000018023","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого?  Считаете, что измениться невозможно? Напрасно!  Отсутствие уверенности – это не \"диагноз\". Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам  нужно.  И всему этому вы научитесь всего за семь дней. Не удивляйтесь. Это книга предлагает программу по развитию уверенности, систематизированную в соответствии с вашим недельным циклом. Уже через неделю – при внимательном чтении и наблюдении за своими ощущениями – вы достигнете очень многого. И постепенно навсегда попрощаетесь со своей неуверенностью. ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Оксана Сергеева","POSLE_OBREZA":"107x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"40","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400478367","STANDART":36,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7a3f60b7-6efb-11e3-a07b-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"09200400794511","STANDART":40,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c5557634-21e7-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699679102","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"3d73ceeb-d757-4d3f-8ca3-346eab9a0f8d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как развить уверенность в себе за 7 дней. 50 простых правил","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Сергеева О.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2013","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":54936,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1953, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:06:54\", \"SIZE\": \"941185\", \"W\": 1236}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":54937,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1953, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:06:54\", \"SIZE\": \"1140106\", \"W\": 1233}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":54938,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-20 12:22:00\", \"SIZE\": \"391698\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":54939,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/PDF/ITD000000000256456.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000256456/PDF/ITD000000000256456.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:33:41\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}