{"id":227003,"guid_nom":"4844b302-65d0-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-193729-4","nomcode":"ITD000000001365159","title":"Набор из 3-х книг: Синдром хорошей девочки+Исцели свои травмы+Любить его, не теряя себя (ЧГ)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T13:14:30.115826Z","updated_at":"2026-10-12T13:14:30.115826Z","annotation":"","sales_text":"В набор вошло 3 книги: «Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя», «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика» и «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое \"я\"».\n \n \n «Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя»\n Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.  \n Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.\n  \n С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ:\n  - избавитесь от желания всем нравиться;\n  - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; \n  - научитесь опираться на свое собственное «Я»;\n  - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;\n  - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.\n  \n «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»\n \n \n «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»\n \n ОБ АВТОРЕ\n \n Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.\n  \n С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.\n В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.\n  \n  С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ:\n  - Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя. \n  - Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.\n  - Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.\n  - Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению. \n  - Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.\n  \n ОТЗЫВЫ:\n  \n «Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери»\n  \n «В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»\n \n \n \n «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое \"я\"»\n \n Часто в отношениях женщины ставят потребности партнеров выше своих собственных. Находясь в разгаре любовного романа, растворяются в мужчинах, пренебрегают карьерой, хобби, друзьями или даже своим здоровьем. Такие женщины становятся Исчезающими, они перестают быть самими собой.\n В книге «Люби его, не теряя себя» Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, исследует причины, по которым так много женщин погружаются в отношения с головой, и предлагает простую программу, которая позволит стать женщиной Существующей.\n  \n  С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ:\n  - перестанете искать  мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной;\n  - научитесь поддерживать в себе чувство собственного достоинства; \n  - сможете привлечь достойного мужчину своей уверенностью;\n  - будете оставаться верной самой себе, не подстраиваясь под партнера;\n  - создадите свое «Я» и начнете жить в удовольствие, процветая в отношениях.\n  \n «Это мощная и вместе с тем практичная книга. Женщины должны прочесть ее, чтобы вернуть себе силу и энергию, благодаря которым когда-то привлекли своих партнеров. А мужчины — чтобы понять женскую точку зрения и вновь обрести цельную и любящую спутницу». — РОБЕРТ ЭПШТЕЙН, главный редактор Psychology Today","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f3b75b1b-ff52-42d8-8ddb-946dafed2df8","ISBN":"978-5-04-193729-4","NAME":"Набор из 3-х книг: Синдром хорошей девочки+Исцели свои травмы+Любить его, не теряя себя (ЧГ)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"9d79120a-d8ec-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":65,"WIDTH":145,"HEIGHT":205,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":1300},"SUPER":"false","AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover1.jpg","SIZE":"365114","MTIME":"2023-10-31 15:46:47"},"cover4":{"H":2434,"W":1702,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover4.jpg","SIZE":"844462","MTIME":"2023-10-09 08:15:14"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/siluet.jpg","SIZE":"527755","MTIME":"2023-10-31 17:01:53"},"cover3d":{"H":2894,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1956493","MTIME":"2023-10-09 08:15:15"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"293736","MTIME":"2023-10-09 08:15:16"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196291621","9785041937294"],"NOMCODE":"ITD000000001365159","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4844b302-65d0-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041937294","KOMPLEKT":{"TYPE":"комплект","KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM":""},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001365159","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В набор вошло 3 книги: «Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя», «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика» и «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое \"я\"».\n \n \n «Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя»\n Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.  \n Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.\n  \n С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ:\n  - избавитесь от желания всем нравиться;\n  - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; \n  - научитесь опираться на свое собственное «Я»;\n  - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;\n  - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.\n  \n «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»\n \n \n «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»\n \n ОБ АВТОРЕ\n \n Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.\n  \n С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.\n В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.\n  \n  С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ:\n  - Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя. \n  - Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.\n  - Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.\n  - Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению. \n  - Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.\n  \n ОТЗЫВЫ:\n  \n «Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери»\n  \n «В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»\n \n \n \n «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое \"я\"»\n \n Часто в отношениях женщины ставят потребности партнеров выше своих собственных. Находясь в разгаре любовного романа, растворяются в мужчинах, пренебрегают карьерой, хобби, друзьями или даже своим здоровьем. Такие женщины становятся Исчезающими, они перестают быть самими собой.\n В книге «Люби его, не теряя себя» Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, исследует причины, по которым так много женщин погружаются в отношения с головой, и предлагает простую программу, которая позволит стать женщиной Существующей.\n  \n  С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ:\n  - перестанете искать  мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной;\n  - научитесь поддерживать в себе чувство собственного достоинства; \n  - сможете привлечь достойного мужчину своей уверенностью;\n  - будете оставаться верной самой себе, не подстраиваясь под партнера;\n  - создадите свое «Я» и начнете жить в удовольствие, процветая в отношениях.\n  \n «Это мощная и вместе с тем практичная книга. Женщины должны прочесть ее, чтобы вернуть себе силу и энергию, благодаря которым когда-то привлекли своих партнеров. А мужчины — чтобы понять женскую точку зрения и вновь обрести цельную и любящую спутницу». — РОБЕРТ ЭПШТЕЙН, главный редактор Psychology Today","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883","NAME":"Комплект"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"4","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196291621","STANDART":4,"ITEM_TYPE":{"GUID":"894ce791-70b0-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041937294","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"596e9fe2-9906-407d-86ab-00e87a2244c4","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Набор из 3-х книг: Синдром хорошей девочки+Исцели свои травмы+Любить его, не теряя себя (ЧГ)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":583774,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-09 08:15:16\", \"SIZE\": \"293736\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":583775,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-31 15:46:47\", \"SIZE\": \"365114\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":583776,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2894, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-09 08:15:15\", \"SIZE\": \"1956493\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":583777,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2434, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-09 08:15:14\", \"SIZE\": \"844462\", \"W\": 1702}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":583778,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001365159/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-31 17:01:53\", \"SIZE\": \"527755\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}