{"id":226854,"guid_nom":"12c24fc2-61e9-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-193623-5","nomcode":"ITD000000001364183","title":"Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T13:09:54.750077Z","updated_at":"2026-10-12T13:09:54.750077Z","annotation":"","sales_text":"«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».\n \n Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.\n \n Из той книги вы узнаете, как:\n - уменьшить стресс и беспокойство;\n - обрести уверенность в себе;\n - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;\n - создать полноценную и осмысленную жизнь.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/PDF/ITD000000001364183_TOC.pdf","MTIME":"2023-12-20 13:01:39"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/PDF/ITD000000001364183.pdf","MTIME":"2025-03-17 14:43:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c00916d8-0cec-4678-8a7d-0c87116f8371","ISBN":"978-5-04-193623-5","NAME":"Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":27000,"GENRE":[],"LDATE":"08.06.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"496","PAPER":"Бумага офсетная 70/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"36439eeb-a685-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Ловушка счастья. 2-е издание","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"cc0d88dd-4bad-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"41f21849-72b0-11ec-80d2-0050569aa681","NAME":"The Happiness Trap 2nd Edition","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"af51fb7c-b4c9-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Ловушка счастья. 2-е издание корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"06c10e24-b4ca-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Ловушка счастья. 2-е издание ред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"41f21849-72b0-11ec-80d2-0050569aa681","NAME":"The Happiness Trap 2nd Edition","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.01.2024","SERIE":{"GUID":"757ce436-b81a-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21.5,"WIDTH":112,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"110","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":289},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"76936915-61e9-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"14.12.2023","PLAN_DATE":"23.01.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00562500","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.01.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"25","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.01.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.01.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.01.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"5004249f-085b-11ef-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"23.05.2024","PLAN_DATE":"08.07.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00605685","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.07.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"08.07.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"08.07.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.07.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"2ee2bbb4-5ef7-11ef-80d8-0050569a365d","PLAN_DATE":"07.10.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00625347","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.10.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.10.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.10.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.10.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"037f80d9-e7b4-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"18.03.2025","PLAN_DATE":"09.05.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00661556","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"08.06.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"09.06.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"09.05.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.06.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019556","GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Хэррис Расс","SURNAME":"Хэррис","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Расс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1949,"W":1332,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover1.jpg","SIZE":"402763","MTIME":"2024-05-22 18:47:06"},"cover4":{"H":1949,"W":1329,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover4.jpg","SIZE":"520519","MTIME":"2024-05-22 18:47:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/siluet.jpg","SIZE":"606290","MTIME":"2025-06-10 04:23:23"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/banner0.jpg","SIZE":"202832","MTIME":"2024-10-03 13:48:57"},"cover3d":{"H":2273,"W":1672,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"533678","MTIME":"2024-05-22 18:47:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"101","GUID":"a791b9d4-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196259911","14600196603288","14600196761346","14600197048255","9785041936235"],"NOMCODE":"ITD000000001364183","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"12c24fc2-61e9-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041936235","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001364183","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».\n \n Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.\n \n Из той книги вы узнаете, как:\n - уменьшить стресс и беспокойство;\n - обрести уверенность в себе;\n - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;\n - создать полноценную и осмысленную жизнь.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Расс Хэррис","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"112x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196259911","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"acc82240-ba90-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196603288","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"acc82240-ba90-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196761346","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"acc82240-ba90-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197048255","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9411c3e1-1492-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041936235","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0c796755-430d-4d40-80ce-e93869b130c6","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хэррис Расс.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":582878,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-03 13:48:57\", \"SIZE\": \"202832\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582879,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-22 18:47:06\", \"SIZE\": \"402763\", \"W\": 1332}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582880,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2273, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-22 18:47:07\", \"SIZE\": \"533678\", \"W\": 1672}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582881,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-22 18:47:08\", \"SIZE\": \"520519\", \"W\": 1329}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582882,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-10 04:23:23\", \"SIZE\": \"606290\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582883,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/PDF/ITD000000001364183.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/PDF/ITD000000001364183.pdf\", \"MTIME\": \"2025-03-17 14:43:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582884,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/PDF/ITD000000001364183_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364183/PDF/ITD000000001364183_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-20 13:01:39\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}