{"id":226822,"guid_nom":"d15cc115-61d0-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-193556-6","nomcode":"ITD000000001364062","title":"Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T13:08:57.397113Z","updated_at":"2026-10-12T13:08:57.397113Z","annotation":"","sales_text":"Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от трех проблем:\n - жесткой самокритики;\n - эмоционального насилия;\n - неумения говорить «нет».\n \n Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.  \n   \n Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.\n   \n С помощью этой книги вы:\n   - избавитесь от желания всем нравиться;\n   - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; \n   - научитесь опираться на свое собственное Я;\n   - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;\n   - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.\n   \n «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/PDF/ITD000000001364062_TOC.pdf","MTIME":"2024-07-26 14:02:32"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/PDF/ITD000000001364062.pdf","MTIME":"2025-09-22 12:59:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b7de5e76-e3c8-41c1-9be0-0c7598612ccf","ISBN":"978-5-04-193556-6","NAME":"Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":16000,"GENRE":[],"LDATE":"01.11.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"432","PAPER":"Бумага офсетная 70/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0d437cc9-bc74-11eb-80c3-0050569a365d","NAME":"The Nice Girl Syndrom // Синдром хорошей девочки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"dc901e78-7d8c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused -- and Start Standing Up for Yourself","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e53955d4-e9f6-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Синдром хорошей девочки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dc901e78-7d8c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused -- and Start Standing Up for Yourself","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"95245797-5f04-11eb-80c0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.04.2024","SERIE":{"GUID":"757ce436-b81a-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":23,"WIDTH":113,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"110","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":300},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c3a6851a-61d3-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"15.03.2024","PLAN_DATE":"18.04.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00562461","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.04.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.04.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.04.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.04.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"27bb4e9b-4991-11ef-80d8-0050569a365d","PLAN_DATE":"09.09.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00620871","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.09.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"09.09.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"09.09.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.09.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"be08e874-8566-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"24.12.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00636025","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.12.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.12.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.12.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.12.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"f687ac11-83e2-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"22.09.2025","PLAN_DATE":"01.11.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00697986","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.11.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"01.11.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"01.11.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD044851","GUID":"95245797-5f04-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Энгл Беверли","SURNAME":"Энгл","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Беверли","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1949,"W":1329,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1088953","MTIME":"2024-03-13 15:35:06"},"cover4":{"H":1949,"W":1324,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover4.jpg","SIZE":"854735","MTIME":"2024-03-13 15:35:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/siluet.jpg","SIZE":"599532","MTIME":"2025-11-07 04:38:46"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner0.jpg","SIZE":"948942","MTIME":"2026-06-04 11:17:41"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1164256","MTIME":"2026-06-04 11:17:47"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner2.jpg","SIZE":"996777","MTIME":"2026-06-04 11:17:57"},"cover3d":{"H":2239,"W":1539,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1358921","MTIME":"2024-03-13 15:35:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"101","GUID":"a791b9d4-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196259591","14600196724907","14600196842434","14600197325813","9785041935566"],"NOMCODE":"ITD000000001364062","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d15cc115-61d0-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041935566","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001364062","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от трех проблем:\n - жесткой самокритики;\n - эмоционального насилия;\n - неумения говорить «нет».\n \n Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.  \n   \n Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.\n   \n С помощью этой книги вы:\n   - избавитесь от желания всем нравиться;\n   - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; \n   - научитесь опираться на свое собственное Я;\n   - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;\n   - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.\n   \n «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Беверли Энгл","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"112x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000565","ID_EKN":"11238","CODE_EKN":"114.13.3.1"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196259591","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6568ff39-faed-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196724907","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6568ff39-faed-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196842434","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6568ff39-faed-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197325813","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6568ff39-faed-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041935566","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"b273e089-f8c5-4d50-ade5-541caab78e5e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Энгл Б.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":582658,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-04 11:17:41\", \"SIZE\": \"948942\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582659,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-04 11:17:47\", \"SIZE\": \"1164256\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582660,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-04 11:17:57\", \"SIZE\": \"996777\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582661,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-13 15:35:06\", \"SIZE\": \"1088953\", \"W\": 1329}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582662,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-13 15:35:07\", \"SIZE\": \"1358921\", \"W\": 1539}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582663,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-13 15:35:07\", \"SIZE\": \"854735\", \"W\": 1324}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582664,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-07 04:38:46\", \"SIZE\": \"599532\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582665,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/PDF/ITD000000001364062.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/PDF/ITD000000001364062.pdf\", \"MTIME\": \"2025-09-22 12:59:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":582666,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/PDF/ITD000000001364062_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001364062/PDF/ITD000000001364062_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-07-26 14:02:32\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}