{"id":226670,"guid_nom":"0349d5ed-5dcc-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-193191-9","nomcode":"ITD000000001363622","title":"Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T13:04:30.543909Z","updated_at":"2026-10-12T13:04:30.543909Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nМы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. \n \n В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. \n \n С помощью этой книги вы:\n - поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;\n - разовьете чувство эмпатии; \n - научитесь любить себя без прикрас;\n - перестанете участвовать в гонке за достижениями.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/PDF/ITD000000001363622_TOC.pdf","MTIME":"2024-03-01 10:09:50"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/PDF/ITD000000001363622.pdf","MTIME":"2024-03-01 07:10:00"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6532e7c3-f0b0-4191-adf7-a325511bd6d8","ISBN":"978-5-04-193191-9","NAME":"Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"10.04.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d3ae6c36-9338-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Любите своих врагов","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3ae9d629-79f3-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"4efbbb8a-5dd8-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"LOVE YOUR ENEMIES by Sharon Salzberg and Tenzin Robert Thurman","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"01f38577-aebe-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Любите своих врагов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6d1558aa-b37c-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Любите своих врагов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7a91b648-b8fd-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"02526739-be78-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4efbbb8a-5dd8-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"LOVE YOUR ENEMIES by Sharon Salzberg and Tenzin Robert Thurman","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.04.2024","SERIE":{"GUID":"8aa19390-e114-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Искусство самопринятия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":150,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"148","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":268},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"e6587baa-5dcc-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"14.03.2024","PLAN_DATE":"15.04.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00561493","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.04.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.04.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.04.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"08.04.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019911","GUID":"40c56f5c-5efd-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Зальцберг Шэрон","SURNAME":"Зальцберг","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Шэрон","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD033727","GUID":"2ea0a3a3-b4ee-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Турман Роберт","SURNAME":"Турман","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Роберт","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2512,"W":1785,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover1.jpg","SIZE":"274938","MTIME":"2024-02-26 18:47:24"},"cover4":{"H":2512,"W":1785,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover4.jpg","SIZE":"800874","MTIME":"2024-02-26 18:47:25"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/siluet.jpg","SIZE":"422267","MTIME":"2024-02-27 19:46:48"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner0.jpg","SIZE":"440488","MTIME":"2025-04-28 16:55:51"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner1.jpg","SIZE":"699883","MTIME":"2025-04-28 16:56:12"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner2.jpg","SIZE":"480784","MTIME":"2025-04-28 16:56:36"},"cover3d":{"H":1971,"W":1348,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"454628","MTIME":"2024-02-26 18:47:25"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"126861","MTIME":"2024-02-26 17:25:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"ITD000146","GUID":"b97302ba-984b-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"64x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196251168","9785041931919"],"NOMCODE":"ITD000000001363622","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0349d5ed-5dcc-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041931919","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001363622","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nМы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. \n \n В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. \n \n С помощью этой книги вы:\n - поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;\n - разовьете чувство эмпатии; \n - научитесь любить себя без прикрас;\n - перестанете участвовать в гонке за достижениями.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Шэрон Зальцберг, Роберт Турман","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"150x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196251168","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"50068f4c-f7d5-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041931919","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"67c8c4fc-81df-4d9c-b3d5-4b053296c49e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Зальцберг Ш., Турман Р.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":581963,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-28 16:55:51\", \"SIZE\": \"440488\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581964,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-28 16:56:12\", \"SIZE\": \"699883\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581965,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-28 16:56:36\", \"SIZE\": \"480784\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581966,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-26 17:25:05\", \"SIZE\": \"126861\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581967,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2512, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-26 18:47:24\", \"SIZE\": \"274938\", \"W\": 1785}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581968,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1971, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-26 18:47:25\", \"SIZE\": \"454628\", \"W\": 1348}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581969,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2512, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-26 18:47:25\", \"SIZE\": \"800874\", \"W\": 1785}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581970,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-27 19:46:48\", \"SIZE\": \"422267\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581971,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/PDF/ITD000000001363622.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/PDF/ITD000000001363622.pdf\", \"MTIME\": \"2024-03-01 07:10:00\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":581972,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/PDF/ITD000000001363622_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001363622/PDF/ITD000000001363622_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-03-01 10:09:50\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}