{"id":226414,"guid_nom":"0c829b55-56d7-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-192921-3","nomcode":"ITD000000001362237","title":"Скажи себе «Да!». Основы счастливой и успешной жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T12:57:17.084496Z","updated_at":"2026-10-12T12:57:17.084496Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЭта книга объединяет в себе два бестселлера Марины Мелия, посвященные психологии успеха и эффективной коммуникации — «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй» и «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем».\n \n В первой части автор делится инструментами для саморазвития, проверенными десятилетиями практической работы. Когда мы оказываемся на перепутье, приходит время остановиться, задуматься о себе, своих желаниях и будущем. Почему мы живем именно так? И как привести жизнь в соответствие с собственными стремлениями и мечтами? В этом поможет разобраться авторский метод, который можно применять без помощи психолога.\n \n Во второй части Марина Мелия поднимает тему коммуникационных тупиков и ловушек, в которые попадают даже самые опытные и умудренные из нас. Практикующий психолог предлагает посмотреть на самые запутанные ситуации общения под новым углом и помогает найти из них выход.\n \n Вы узнаете:\n – как любимая сказка повлияла на вашу судьбу;\n – когда важно говорить «нет»;\n – как поспорить, не поссорившись;\n – что мешает вам принимать решения;\n – как выйти из нездоровых отношений;\n – можно ли изменить свой жизненный сценарий;\n – как делать то, что хочется, и быть счастливым.\n \n Об авторе\n  \n МАРИНА МЕЛИЯ — профессор психологии с 50-летним опытом практической работы, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, автор бестселлеров «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу», «Отстаньте от ребенка! Простые правила мудрых родителей» и «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни».","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/PDF/ITD000000001362237.pdf","MTIME":"2023-11-24 00:47:59"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"801ef3c3-1041-41c6-b894-03094454b1e0","ISBN":"978-5-04-192921-3","NAME":"Скажи себе «Да!». Основы счастливой и успешной жизни","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"19.12.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"496","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"61ae46fb-11c3-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Все не так","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3296dfd3-5089-11e9-a1e0-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"136ed21f-225b-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"Все не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"86240e36-0ef2-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Хочу, могу, надо. Узнай себя и действуй!","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"64a27cb4-12ce-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Хочу, могу, надо. Узнай себя и действуй!","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c753445f-8a2c-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Хочу - Mогу - Надо. Узнай себя и действуй!","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3296dfd3-5089-11e9-a1e0-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.12.2023","SERIE":{"GUID":"e86b0996-19ec-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Марина Мелия. Психология успеха"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":30.6,"WIDTH":171,"HEIGHT":267,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":892},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"59fee643-56db-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"22.11.2023","PLAN_DATE":"14.12.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00559948","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.12.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"30","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.12.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.12.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.12.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"49784cb4-77db-11ee-80d4-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00568782","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"30","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/h5BjCT76nhQ"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD036210","GUID":"3296dfd3-5089-11e9-a1e0-000af77e485f","NAME":"Мелия Марина ","SURNAME":"Мелия","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2088,"W":1456,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover1.jpg","SIZE":"696652","MTIME":"2023-11-20 18:43:38"},"cover4":{"H":2088,"W":1455,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1318819","MTIME":"2023-11-20 18:43:41"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/siluet.jpg","SIZE":"615972","MTIME":"2024-02-27 20:09:43"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner1.jpg","SIZE":"373975","MTIME":"2024-01-12 14:04:59"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner2.jpg","SIZE":"506595","MTIME":"2024-01-12 14:05:07"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner3.jpg","SIZE":"436780","MTIME":"2024-01-12 14:05:20"},"cover3d":{"H":3185,"W":2354,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2102733","MTIME":"2023-11-20 18:43:39"},"dopfoto00":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"841195","MTIME":"2024-01-11 19:27:58"},"dopfoto01":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"818418","MTIME":"2024-01-11 19:28:07"},"dopfoto02":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"756080","MTIME":"2024-01-11 19:28:25"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196234840","9785041929213"],"NOMCODE":"ITD000000001362237","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0c829b55-56d7-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041929213","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001362237","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЭта книга объединяет в себе два бестселлера Марины Мелия, посвященные психологии успеха и эффективной коммуникации — «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй» и «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем».\n \n В первой части автор делится инструментами для саморазвития, проверенными десятилетиями практической работы. Когда мы оказываемся на перепутье, приходит время остановиться, задуматься о себе, своих желаниях и будущем. Почему мы живем именно так? И как привести жизнь в соответствие с собственными стремлениями и мечтами? В этом поможет разобраться авторский метод, который можно применять без помощи психолога.\n \n Во второй части Марина Мелия поднимает тему коммуникационных тупиков и ловушек, в которые попадают даже самые опытные и умудренные из нас. Практикующий психолог предлагает посмотреть на самые запутанные ситуации общения под новым углом и помогает найти из них выход.\n \n Вы узнаете:\n – как любимая сказка повлияла на вашу судьбу;\n – когда важно говорить «нет»;\n – как поспорить, не поссорившись;\n – что мешает вам принимать решения;\n – как выйти из нездоровых отношений;\n – можно ли изменить свой жизненный сценарий;\n – как делать то, что хочется, и быть счастливым.\n \n Об авторе\n  \n МАРИНА МЕЛИЯ — профессор психологии с 50-летним опытом практической работы, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, автор бестселлеров «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу», «Отстаньте от ребенка! Простые правила мудрых родителей» и «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни».","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Марина Мелия","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196234840","STANDART":5,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0945c4e7-9e38-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041929213","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9e80e277-bf13-4b0a-8c4f-0802fb4b23fd","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Скажи себе «Да!». Основы счастливой и успешной жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мелия Марина","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":580451,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-12 14:04:59\", \"SIZE\": \"373975\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580452,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-12 14:05:07\", \"SIZE\": \"506595\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580453,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-12 14:05:20\", \"SIZE\": \"436780\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580454,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2088, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-20 18:43:38\", \"SIZE\": \"696652\", \"W\": 1456}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580455,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-20 18:43:39\", \"SIZE\": \"2102733\", \"W\": 2354}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580456,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2088, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-20 18:43:41\", \"SIZE\": \"1318819\", \"W\": 1455}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580457,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-11 19:27:58\", \"SIZE\": \"841195\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580458,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-11 19:28:07\", \"SIZE\": \"818418\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580459,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-11 19:28:25\", \"SIZE\": \"756080\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580460,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-27 20:09:43\", \"SIZE\": \"615972\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":580461,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/PDF/ITD000000001362237.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001362237/PDF/ITD000000001362237.pdf\", \"MTIME\": \"2023-11-24 00:47:59\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}