{"id":226053,"guid_nom":"52a3a53f-514c-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-192676-2","nomcode":"ITD000000001361033","title":"Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T12:46:55.608826Z","updated_at":"2026-10-12T12:46:55.608826Z","annotation":"","sales_text":"Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати — диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.\n  \n Из книги вы узнаете, что: \n - Часто мы едим, не испытывая чувство голода.\n - Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.\n - Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.  \n \n Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/PDF/ITD000000001361033_TOC.pdf","MTIME":"2025-01-30 11:16:05"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/PDF/ITD000000001361033.pdf","MTIME":"2025-11-27 19:23:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"87104e2d-4125-413f-9372-c4877b8e38bb","ISBN":"978-5-04-192676-2","NAME":"Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"21.03.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ef2ae686-514b-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":" Osez manger, libérez -vous du contrôle","LANGUAGE":"Французский","AUTHOR_GUID":"f956d7fc-514b-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"452e293d-0b8c-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Ешьте, что хотите (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"7b20d653-98f4-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"ef2ae686-514b-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":" Osez manger, libérez -vous du contrôle","LANGUAGE":"Французский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4f5fb81c-429a-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Ешьте, что хотите (Трофимова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f9433ae4-74da-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Ешьте, что хотите (Захарова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f0e426f4-7f4c-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Ешьте, что хотите (Пищаева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"87ecd68a-b3db-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Аппетит (Свиридова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"21.03.2025","SERIE":{"GUID":"776294df-ac8b-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Здоровье на поводке. Укроти свои болезни"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":140,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":246},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"2974d602-514d-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"30.01.2025","PLAN_DATE":"17.03.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00558323","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.03.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.03.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.03.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.03.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"fbe1b80a-7ccd-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00695790","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD058670","GUID":"f956d7fc-514b-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Зермати Жан-Филипп","SURNAME":"Зермати","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Жан-Филипп","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover1.jpg","SIZE":"950380","MTIME":"2024-12-25 19:01:26"},"cover4":{"H":2362,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1372284","MTIME":"2024-12-25 19:01:27"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/siluet.jpg","SIZE":"574851","MTIME":"2025-03-26 04:35:36"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1039309","MTIME":"2025-06-10 16:49:14"},"banner1":{"H":4800,"W":3600,"DPI":"288x288","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner1.jpg","SIZE":"9410397","MTIME":"2025-06-10 16:49:17"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1174582","MTIME":"2025-06-10 16:49:24"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner3.jpg","SIZE":"1078764","MTIME":"2025-06-10 16:49:27"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner4.jpg","SIZE":"874918","MTIME":"2025-06-10 16:49:34"},"cover3d":{"H":2015,"W":1589,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"335965","MTIME":"2024-12-25 19:01:26"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"75340","MTIME":"2024-12-25 19:01:28"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196221673","9785041926762"],"NOMCODE":"ITD000000001361033","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"52a3a53f-514c-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041926762","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001361033","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати — диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.\n  \n Из книги вы узнаете, что: \n - Часто мы едим, не испытывая чувство голода.\n - Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.\n - Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.  \n \n Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Жан-Филипп Зермати","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196221673","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"540bc8b5-08a3-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041926762","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"b14a923f-86dd-449b-a0fc-44d00edf1aae","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Зермати Ж.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":578658,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-10 16:49:14\", \"SIZE\": \"1039309\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578659,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"288x288\", \"H\": 4800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-10 16:49:17\", \"SIZE\": \"9410397\", \"W\": 3600}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578660,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-10 16:49:24\", \"SIZE\": \"1174582\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578661,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-10 16:49:27\", \"SIZE\": \"1078764\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578662,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-10 16:49:34\", \"SIZE\": \"874918\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578663,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-25 19:01:28\", \"SIZE\": \"75340\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578664,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-25 19:01:26\", \"SIZE\": \"950380\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578665,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2015, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-25 19:01:26\", \"SIZE\": \"335965\", \"W\": 1589}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578666,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-25 19:01:27\", \"SIZE\": \"1372284\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578667,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-26 04:35:36\", \"SIZE\": \"574851\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578668,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/PDF/ITD000000001361033.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/PDF/ITD000000001361033.pdf\", \"MTIME\": \"2025-11-27 19:23:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":578669,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/PDF/ITD000000001361033_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001361033/PDF/ITD000000001361033_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-01-30 11:16:05\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}