{"id":225556,"guid_nom":"5fab0d88-48af-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-192139-2","nomcode":"ITD000000001359568","title":"Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T12:33:19.586575Z","updated_at":"2026-10-31T06:05:12.956627Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nВ счастливом человеке — здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги.\n  \n  Из этой книги вы узнаете: \n  - Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения. \n  - Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности.\n  - Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления.\n  - Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие.  \n  - Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.\n  \n  Об авторе\n  \n Дэниэл Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men's Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг — изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/PDF/ITD000000001359568.pdf","MTIME":"2025-03-19 10:21:54"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"cced0a93-97ee-491a-93fb-3771b270fc33","ISBN":"978-5-04-192139-2","NAME":"Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"22.05.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"544","PAPER":"Бумага газетная 76/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"fed952d4-4c91-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"Почувствуй себя лучше: быстро и надолго. Раскрой исцеляющий потенциал твоего мозга и преодолей негатив, тревожность, стресс и травмы","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"448affa8-4a95-11e2-956a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"bdaf019a-bd24-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Feel Better Fast and Make It Last","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"afd0d62a-4c92-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"Почувствуй себя лучше: быстро и надолго. Раскрой исцеляющий потенциал твоего мозга и преодолей негатив, тревожность, стресс и травмы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f00db96d-8c50-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Полюби свой мозг! Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"367495a1-9824-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Полюби свой мозг! Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7a51efb9-9e3c-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"bdaf019a-bd24-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Feel Better Fast and Make It Last","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"2ffb24bd-824a-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"04.12.2023","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":23.75,"WIDTH":120,"HEIGHT":190,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":270},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5aa18483-48b0-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"17.11.2023","PLAN_DATE":"01.12.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00556245","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.12.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"01.12.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"01.12.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.12.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"828427d5-3798-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"15.07.2024","PLAN_DATE":"15.08.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00616890","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.08.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.08.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.08.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.08.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"1c811364-0097-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"05.05.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00668691","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.05.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.05.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.05.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.05.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000414","GUID":"2ffb24bd-824a-11de-84c6-000423b38f2a","NAME":"Амен Дэниэл Дж.","SURNAME":"Амен","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дэниэл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Дж.","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1592,"W":1017,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover1.jpg","SIZE":"162961","MTIME":"2024-07-10 15:16:47"},"cover4":{"H":1592,"W":1017,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover4.jpg","SIZE":"284331","MTIME":"2024-07-10 15:16:49"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/siluet.jpg","SIZE":"532071","MTIME":"2025-05-27 04:54:39"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner0.jpg","SIZE":"425441","MTIME":"2024-12-28 13:17:18"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner1.jpg","SIZE":"598100","MTIME":"2024-12-28 13:17:41"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner2.jpg","SIZE":"580279","MTIME":"2024-12-28 13:17:47"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner3.jpg","SIZE":"513484","MTIME":"2024-12-28 13:17:51"},"cover3d":{"H":2239,"W":1589,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"284663","MTIME":"2024-07-10 15:16:48"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"221606","MTIME":"2023-10-11 15:05:10"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196201613","14600196691933","14600197099639","9785041921392"],"NOMCODE":"ITD000000001359568","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5fab0d88-48af-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041921392","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001359568","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nВ счастливом человеке — здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги.\n  \n  Из этой книги вы узнаете: \n  - Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения. \n  - Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности.\n  - Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления.\n  - Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие.  \n  - Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.\n  \n  Об авторе\n  \n Дэниэл Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men's Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг — изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Дэниэл Дж. Амен","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196201613","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c25e447a-9272-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196691933","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"75d1c168-5fc1-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197099639","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"75d1c168-5fc1-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041921392","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"fcdd9276-2b77-41a9-92e2-e5c0beaed172","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Амен Дэниэл","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":576346,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 13:17:18\", \"SIZE\": \"425441\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576347,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 13:17:41\", \"SIZE\": \"598100\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576348,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 13:17:47\", \"SIZE\": \"580279\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576349,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 13:17:51\", \"SIZE\": \"513484\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576350,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-11 15:05:10\", \"SIZE\": \"221606\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576351,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1592, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-10 15:16:47\", \"SIZE\": \"162961\", \"W\": 1017}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576352,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-10 15:16:48\", \"SIZE\": \"284663\", \"W\": 1589}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576353,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1592, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-10 15:16:49\", \"SIZE\": \"284331\", \"W\": 1017}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576354,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-27 04:54:39\", \"SIZE\": \"532071\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":576355,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/PDF/ITD000000001359568.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359568/PDF/ITD000000001359568.pdf\", \"MTIME\": \"2025-03-19 10:21:54\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}