{"id":225221,"guid_nom":"e3ff7e20-4658-11ee-80d4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-191993-1","nomcode":"ITD000000001359164","title":"Правила развития мозга в любом возрасте. Что нам нужно, чтобы быстро думать и долго помнить","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T12:24:12.615090Z","updated_at":"2026-10-12T12:24:12.615090Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «ПРАВИЛА РАЗВИТИЯ МОЗГА ВАШЕГО РЕБЕНКА».\n \n Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет.  А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.\n \n Из этой книги вы узнаете:\n • как общение с другими людьми влияет на ваш мозг;\n • почему те, кому «за», счастливее молодых;\n • какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса;\n • какие существуют виды памяти и как их тренировать;\n • как изменяется с возрастом стратегия решения проблем;\n • почему избыток сна так же плох, как его недостаток;\n • насколько наше долголетие зависит от генов.\n \n Об авторе\n Джон Медина — известный американский ученый, исследователь мозга, специалист в области молекулярной биологии и нейрофизиологии. Автор таких книг, как: «Правила развития мозга вашего ребенка» и «Правила развития мозга на работе».\n Книга украшена металлизированной пленкой и цветными форзацами.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/PDF/ITD000000001359164_TOC.pdf","MTIME":"2024-03-12 11:55:32"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/PDF/ITD000000001359164.pdf","MTIME":"2025-04-11 00:24:30"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c4b033ad-652b-45aa-b58e-a8c67fe258e3","ISBN":"978-5-04-191993-1","NAME":"Правила развития мозга в любом возрасте. Что нам нужно, чтобы быстро думать и долго помнить","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"25.04.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c121771b-47a3-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Стареющий мозг. 10 правил мозга для того, чтобы оставаться в порядке в любом возрасте","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"448affa8-4a95-11e2-956a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"df902408-a381-11e7-a80e-0050569c29c2","NAME":"Brain Rules for Aging Well: 10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharp","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"39b992f5-72c4-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Стареющий мозг. 10 правил мозга для того, чтобы оставаться в порядке в любом возрасте","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"fc0460c6-2c78-11e6-96e3-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6b74f67d-9401-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Стареющий мозг. 10 правил мозга для того, чтобы оставаться в порядке в любом возрасте","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6f8956cd-ba7e-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Стареющий мозг. 10 правил мозга для того, чтобы оставаться в порядке в любом возрасте","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"df902408-a381-11e7-a80e-0050569c29c2","NAME":"Brain Rules for Aging Well: 10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharp","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"dae7b3c8-f650-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e7bf5977-d2ca-11e8-bfc4-000af77e485f","NAME":"Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить.","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"2276ae25-db88-11e8-bfc4-000af77e485f","NAME":"Возраст ни при чем! 10 правил мозга для того, чтобы оставаться в порядке в любом возрасте","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"a92b38e1-ae10-11e1-820f-5ef3fc5021fb","NAME":"Программа ЭВМ"},"GUID":"060c9f7e-a382-11e7-a80e-0050569c29c2","NAME":"E-rights for Brain Rules for Aging Well: 10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharp","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"dae7b3c8-f650-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"25.04.2024","SERIE":{"GUID":"625d637e-8100-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Джон Медина. Главные книги о развитии мозга"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":145,"HEIGHT":209,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":392},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c2630faa-465e-11ee-80d4-0050569a365d","XO_DATE":"14.03.2024","PLAN_DATE":"15.04.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00555521","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.04.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.04.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.04.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.04.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019624","GUID":"dae7b3c8-f650-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Медина Джон","SURNAME":"Медина","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джон","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1651,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover1.jpg","SIZE":"524924","MTIME":"2024-03-07 14:45:11"},"cover4":{"H":2433,"W":1696,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1322782","MTIME":"2024-03-07 14:45:13"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/siluet.jpg","SIZE":"452723","MTIME":"2024-08-19 18:54:18"},"cover3d":{"H":2835,"W":1949,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1706226","MTIME":"2024-03-07 14:45:12"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"213583","MTIME":"2024-03-07 14:45:14"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196195059","9785041919931"],"NOMCODE":"ITD000000001359164","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e3ff7e20-4658-11ee-80d4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041919931","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001359164","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «ПРАВИЛА РАЗВИТИЯ МОЗГА ВАШЕГО РЕБЕНКА».\n \n Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет.  А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.\n \n Из этой книги вы узнаете:\n • как общение с другими людьми влияет на ваш мозг;\n • почему те, кому «за», счастливее молодых;\n • какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса;\n • какие существуют виды памяти и как их тренировать;\n • как изменяется с возрастом стратегия решения проблем;\n • почему избыток сна так же плох, как его недостаток;\n • насколько наше долголетие зависит от генов.\n \n Об авторе\n Джон Медина — известный американский ученый, исследователь мозга, специалист в области молекулярной биологии и нейрофизиологии. Автор таких книг, как: «Правила развития мозга вашего ребенка» и «Правила развития мозга на работе».\n Книга украшена металлизированной пленкой и цветными форзацами.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джон Медина","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000551","ID_EKN":"11228","CODE_EKN":"114.13.1.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196195059","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"b609b1d7-039c-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041919931","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"3dd31f90-5ea3-4469-855e-6edfda135e5b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Правила развития мозга в любом возрасте. Что нам нужно, чтобы быстро думать и долго помнить","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Медина Джон","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":575149,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-07 14:45:14\", \"SIZE\": \"213583\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":575150,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-07 14:45:11\", \"SIZE\": \"524924\", \"W\": 1651}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":575151,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-07 14:45:12\", \"SIZE\": \"1706226\", \"W\": 1949}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":575152,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-07 14:45:13\", \"SIZE\": \"1322782\", \"W\": 1696}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":575153,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-19 18:54:18\", \"SIZE\": \"452723\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":575154,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/PDF/ITD000000001359164.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/PDF/ITD000000001359164.pdf\", \"MTIME\": \"2025-04-11 00:24:30\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":575155,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/PDF/ITD000000001359164_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001359164/PDF/ITD000000001359164_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-03-12 11:55:32\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}