{"id":223823,"guid_nom":"0a0c9edc-2faf-11ee-80d3-0050569a365d","isbn":"978-5-9573-4007-2","nomcode":"ITD000000001353872","title":"Проактивный студент: как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите.","publisher":"АО Издательская группа Весь","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T11:45:43.636436Z","updated_at":"2026-10-12T11:45:43.636436Z","annotation":"","sales_text":"Как часто вы ловили себя на том, что перечитываете одно и то же предложение, не понимая его сути? Или осознавали, что, задумавшись, полностью прослушали, что говорит ваш собеседник? А вместо учебы или рабочих задач листали соцсети или смешные видео с котиками?\n\nНе переживайте, вы не одиноки, нам тоже это знакомо. К сожалению, рассеянное внимание — одна из печально известных \"визитных карточек\" нашего времени.\n\nЭрик Б. Лоукс, преподаватель Университета Брауна, предлагает читателям всех возрастов остановиться и задуматься о настоящем моменте. Бездумное времяпрепровождение не только вредит нашей продуктивности, но и лишает жизнь красок. Вместо того чтобы наслаждаться вкусом пищи и приятной беседой за трапезой, мы параллельно читаем новости, смотрим видео или работаем. И это только один пример из тысячи подобных ситуаций. Эрик Б. Лоукс уверен, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык пригодится не только ученикам и студентам, но и взрослым всех возрастов.\n\nАвтор книги предлагает читателю попробовать техники для концентрации внимания, которые помогут оставаться вовлеченными в каждый момент.\n\nПосле прохождения курса, изложенного в книге, вы сможете:\n\n•сосредоточиваться на выполнении рабочих и учебных задач;\n•ставить цели и добиваться успеха;\n•получать удовольствие от общения с другими людьми;\n•радоваться каждому дню.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0a0c9f1a-2faf-11ee-80d3-0050569a365d","ISBN":"978-5-9573-4007-2","NAME":"Проактивный студент: как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите.","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"31.07.2023","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.07.2023","SERIE":{"GUID":"df9d0fbc-2f97-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"Книги для разума (ВЕСЬ)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":165,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":360},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"0a0c9f36-2faf-11ee-80d3-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00549959","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.07.2023","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":448,"W":310,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353872/COVER/cover1.jpg","SIZE":"29194","MTIME":"2023-08-07 09:42:36"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353872/COVER/siluet.jpg","SIZE":"799679","MTIME":"2024-02-27 22:15:48"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785957340072"],"NOMCODE":"ITD000000001353872","SUBJECT":{"GUID":"e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ","OWNER_GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0a0c9edc-2faf-11ee-80d3-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785957340072","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001353872","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как часто вы ловили себя на том, что перечитываете одно и то же предложение, не понимая его сути? Или осознавали, что, задумавшись, полностью прослушали, что говорит ваш собеседник? А вместо учебы или рабочих задач листали соцсети или смешные видео с котиками?\n\nНе переживайте, вы не одиноки, нам тоже это знакомо. К сожалению, рассеянное внимание — одна из печально известных \"визитных карточек\" нашего времени.\n\nЭрик Б. Лоукс, преподаватель Университета Брауна, предлагает читателям всех возрастов остановиться и задуматься о настоящем моменте. Бездумное времяпрепровождение не только вредит нашей продуктивности, но и лишает жизнь красок. Вместо того чтобы наслаждаться вкусом пищи и приятной беседой за трапезой, мы параллельно читаем новости, смотрим видео или работаем. И это только один пример из тысячи подобных ситуаций. Эрик Б. Лоукс уверен, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык пригодится не только ученикам и студентам, но и взрослым всех возрастов.\n\nАвтор книги предлагает читателю попробовать техники для концентрации внимания, которые помогут оставаться вовлеченными в каждый момент.\n\nПосле прохождения курса, изложенного в книге, вы сможете:\n\n•сосредоточиваться на выполнении рабочих и учебных задач;\n•ставить цели и добиваться успеха;\n•получать удовольствие от общения с другими людьми;\n•радоваться каждому дню.","PUBLISHER":{"GUID":"76ea025c-4456-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"АО Издательская группа Весь"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785957340072","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"0a0c9f1d-2faf-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Проактивный студент: как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите.","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Эрик Б. Лоукс","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":569213,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353872/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 448, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353872/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-07 09:42:36\", \"SIZE\": \"29194\", \"W\": 310}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":569214,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353872/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353872/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-27 22:15:48\", \"SIZE\": \"799679\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}