{"id":223674,"guid_nom":"4bd25f8f-2fb0-11ee-80d3-0050569a365d","isbn":"978-5-9573-4088-1","nomcode":"ITD000000001353961","title":"Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник","publisher":"АО Издательская группа Весь","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T11:41:44.912912Z","updated_at":"2026-10-12T11:41:44.912912Z","annotation":"","sales_text":"Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст — это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями?\n\"Осознанный подросток\" — отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные.\nСтресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4bd25fee-2fb0-11ee-80d3-0050569a365d","ISBN":"978-5-9573-4088-1","NAME":"Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"31.07.2023","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"176","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.07.2023","SERIE":{"GUID":"df9d0fbc-2f97-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"Книги для разума (ВЕСЬ)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":125,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":272},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4bd26031-2fb0-11ee-80d3-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00550054","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.07.2023","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":484,"W":310,"DPI":"600x600","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353961/COVER/cover1.jpg","SIZE":"29708","MTIME":"2023-08-07 09:42:45"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353961/COVER/siluet.jpg","SIZE":"664141","MTIME":"2024-02-27 22:13:18"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785957340881"],"NOMCODE":"ITD000000001353961","SUBJECT":{"GUID":"e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ","OWNER_GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4bd25f8f-2fb0-11ee-80d3-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785957340881","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001353961","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст — это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями?\n\"Осознанный подросток\" — отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные.\nСтресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!","PUBLISHER":{"GUID":"76ea025c-4456-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"АО Издательская группа Весь"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785957340881","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4bd26007-2fb0-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Патриция Рокмэн, Эллисон Маклей, М. Ли Фридман","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"6+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":568718,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353961/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"600x600\", \"H\": 484, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353961/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-07 09:42:45\", \"SIZE\": \"29708\", \"W\": 310}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":568719,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353961/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001353961/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-27 22:13:18\", \"SIZE\": \"664141\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}