{"id":22259,"guid_nom":"0c148b10-5192-11e2-956a-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-63089-9","nomcode":"ITD000000000239764","title":"Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:53:27.123204Z","updated_at":"2026-10-15T05:03:53.984691Z","annotation":"","sales_text":"Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.\nВ своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/PDF/ITD000000000239764.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:32:48"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"48bebd2e-f0f6-4caf-8c65-d57f5b31ccbc","ISBN":"978-5-699-63089-9","NAME":"Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"23.04.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 2,0 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0d5ee1ed-711a-4297-a1ac-5fb70a73bc84","NAME":"Как снова стать молодой и красивой (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"2769ea15-5178-11e2-956a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"afe35cac-5e09-4a0e-b8c2-4ae250edced9","NAME":"Как снова стать молодой и красивой","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"63c9b94e-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"27ce36f5-5547-4506-827f-ac9fe0754645","NAME":"Как снова стать молодой и красивой","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"2769ea15-5178-11e2-956a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"34e70a5f-7fde-411c-86cd-7977c16835b5","NAME":"Система омоложения по Федору Андержанову","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"63c9b94e-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.04.2013","SERIE":{"GUID":"199d18cf-7be5-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Система омоложения и коррекции фигуры Федора Андержанова"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":162,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":370},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"93276d86-cf6b-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00040714","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"fe5b0a8a-5192-11e2-956a-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"01.04.2013","PLAN_DATE":"29.04.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00026258","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.04.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.04.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"29.04.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.04.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019764","GUID":"2769ea15-5178-11e2-956a-5ef3fc5021a7","NAME":"Андержанов Федор Борисович","SURNAME":"Андержанов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Федор","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Борисович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2751,"W":2020,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/cover1.jpg","SIZE":"519209","MTIME":"2018-02-02 14:53:12"},"cover4":{"H":2751,"W":2020,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/cover4.jpg","SIZE":"797428","MTIME":"2018-02-02 14:53:12"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/siluet.jpg","SIZE":"531891","MTIME":"2021-04-21 11:52:01"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699630899","09200400407145"],"NOMCODE":"ITD000000000239764","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0c148b10-5192-11e2-956a-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699630899","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000302370","KOMPLEKT_GUID_NOM":"45677fe9-45f2-11e3-a1df-5ef3fc5021a7"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000007699","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.\nВ своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Федор Андержанов","POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000270","ID_EKN":"11145","CODE_EKN":"114.02.2.5"},"LAST_STANDART":"7","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699630899","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"9ca5a598-69a1-4cbc-87cf-dbf6035bcb9c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"09200400407145","STANDART":"","ITEM_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","NAME":""},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Андержанов Ф.Б.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2013","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":53448,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2751, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-02 14:53:12\", \"SIZE\": \"519209\", \"W\": 2020}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":53449,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2751, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-02 14:53:12\", \"SIZE\": \"797428\", \"W\": 2020}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":53450,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-21 11:52:01\", \"SIZE\": \"531891\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":53451,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/PDF/ITD000000000239764.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000239764/PDF/ITD000000000239764.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:32:48\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}