{"id":221371,"guid_nom":"69fde367-0f3f-11ee-80d1-0050569a365d","isbn":"978-5-04-200191-8","nomcode":"ITD000000001347366","title":"Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T10:39:32.240204Z","updated_at":"2026-10-12T10:39:32.240204Z","annotation":"","sales_text":"Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. \n \n Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.\n \n Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.\n \n В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:\n - инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;\n - стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.\n - способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.\n - секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.\n ","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/PDF/ITD000000001347366_TOC.pdf","MTIME":"2024-05-14 15:30:28"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/PDF/ITD000000001347366.pdf","MTIME":"2024-07-18 18:56:23"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"554bc9aa-70c0-4e8b-9591-44d6c46922dc","ISBN":"978-5-04-200191-8","NAME":"Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"03.06.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5ddfe1d8-0f3f-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden: Mit diesen 10 ungeahnt effektiven Methoden Grübeln stoppen und dein quälendes Gedankenkarussell anhalten","LANGUAGE":"Немецкий","AUTHOR_GUID":"6f21ce58-9508-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"69caa482-db8a-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Принцип счастья. Как избавиться от негативных установок и настроить внутренний автопилот на успех","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c145237b-7e00-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"5ddfe1d8-0f3f-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden: Mit diesen 10 ungeahnt effektiven Methoden Grübeln stoppen und dein quälendes Gedankenkarussell anhalten","LANGUAGE":"Немецкий"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2fe6af7c-f64c-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Я думаю, значит, я живу. Как трансформация мышления помогает восстановить себя после ударов судьбы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a0aed880-faf3-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8ece2a98-0140-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e7394c8e-020c-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"03.06.2024","SERIE":{"GUID":"dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Книги-драйверы"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":157,"HEIGHT":216,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":355},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"bed16c10-0f40-11ee-80d1-0050569a365d","XO_DATE":"14.05.2024","PLAN_DATE":"13.06.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00541985","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.06.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.06.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.06.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.06.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD060079","GUID":"6f21ce58-9508-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Фрайтаг Йоханнес","SURNAME":"Фрайтаг","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Йоханнес","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2568,"W":1866,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover1.jpg","SIZE":"765682","MTIME":"2024-05-14 14:48:53"},"cover4":{"H":2568,"W":1866,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1759050","MTIME":"2024-05-14 14:48:55"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/siluet.jpg","SIZE":"720317","MTIME":"2024-05-14 14:48:59"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner0.jpg","SIZE":"901413","MTIME":"2024-08-05 14:22:44"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner1.jpg","SIZE":"921675","MTIME":"2024-08-05 14:22:51"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner2.jpg","SIZE":"983464","MTIME":"2024-08-05 14:23:01"},"cover3d":{"H":3417,"W":2487,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3382337","MTIME":"2024-05-14 14:48:53"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"165365","MTIME":"2024-05-14 14:48:56"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196091153","9785042001918"],"NOMCODE":"ITD000000001347366","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"69fde367-0f3f-11ee-80d1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042001918","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001347366","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. \n \n Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.\n \n Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.\n \n В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:\n - инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;\n - стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.\n - способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.\n - секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.\n ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Йоханнес Фрайтаг","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196091153","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"be108926-2172-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042001918","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"482893b8-caf0-4f7a-ae70-88bd3bba694a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":559454,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-05 14:22:44\", \"SIZE\": \"901413\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559455,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-05 14:22:51\", \"SIZE\": \"921675\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559456,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-05 14:23:01\", \"SIZE\": \"983464\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559457,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-14 14:48:56\", \"SIZE\": \"165365\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559458,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2568, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-14 14:48:53\", \"SIZE\": \"765682\", \"W\": 1866}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559459,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3417, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-14 14:48:53\", \"SIZE\": \"3382337\", \"W\": 2487}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559460,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2568, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-14 14:48:55\", \"SIZE\": \"1759050\", \"W\": 1866}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559461,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-14 14:48:59\", \"SIZE\": \"720317\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559462,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/PDF/ITD000000001347366.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/PDF/ITD000000001347366.pdf\", \"MTIME\": \"2024-07-18 18:56:23\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":559463,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/PDF/ITD000000001347366_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001347366/PDF/ITD000000001347366_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-05-14 15:30:28\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}