{"id":220462,"guid_nom":"e3642ef2-fbd7-11ed-80ce-0050569a365d","isbn":"978-5-04-188881-7","nomcode":"ITD000000001344496","title":"Комплект из 2х книг: Тело помнит все + Мудрость тела","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T10:14:55.754570Z","updated_at":"2026-10-12T10:14:55.754570Z","annotation":"","sales_text":"В комплект вошли 2 книги: «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» и «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни».\n \n Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? \n Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. \n Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.\n \n Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости — это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. \n Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"63023e41-1a0e-4b05-b2d6-6c991bbba2d0","ISBN":"978-5-04-188881-7","NAME":"Комплект из 2х книг: Тело помнит все + Мудрость тела","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"762e34ff-0a74-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":65,"WIDTH":185,"HEIGHT":270,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":1160},"SUPER":"false","AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1888,"W":1248,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover1.jpg","SIZE":"513958","MTIME":"2023-05-27 08:20:46"},"cover4":{"H":1888,"W":1247,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover4.jpg","SIZE":"823047","MTIME":"2023-05-27 08:20:47"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/siluet.jpg","SIZE":"609681","MTIME":"2023-05-27 08:20:48"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner1.jpg","SIZE":"178864","MTIME":"2023-07-10 23:00:57"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner2.jpg","SIZE":"412428","MTIME":"2023-05-27 08:20:51"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner3.jpg","SIZE":"639959","MTIME":"2023-05-27 08:20:51"},"banner4":{"H":2739,"W":2038,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner4.jpg","SIZE":"359734","MTIME":"2025-04-08 09:28:25"},"banner5":{"H":1877,"W":1221,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner5.jpg","SIZE":"351977","MTIME":"2025-04-08 09:28:45"},"cover3d":{"H":2977,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1099638","MTIME":"2023-05-27 08:20:47"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041888817"],"NOMCODE":"ITD000000001344496","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e3642ef2-fbd7-11ed-80ce-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041888817","KOMPLEKT":{"TYPE":"комплект","KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM":""},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001344496","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В комплект вошли 2 книги: «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» и «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни».\n \n Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? \n Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. \n Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.\n \n Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости — это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. \n Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","RECOMENDED":[{"GUID":"554e1653-3afc-11ec-80c5-0050569a365d","ORDER":"1"},{"GUID":"de0d18e0-1e47-11ed-80c7-0050569a365d","ORDER":"4"},{"GUID":"59aca07b-fbd7-11ed-80ce-0050569a365d","ORDER":"3"},{"GUID":"7aa94f83-db89-11e8-bfc4-000af77e485f","ORDER":"2"}],"VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883","NAME":"Комплект"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041888817","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4f6c6f13-8b5a-4665-a8b4-55613c5f7a9c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Комплект из 2х книг: Тело помнит все + Мудрость тела","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":555274,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-10 23:00:57\", \"SIZE\": \"178864\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555275,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-27 08:20:51\", \"SIZE\": \"412428\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555276,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-27 08:20:51\", \"SIZE\": \"639959\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555277,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2739, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-08 09:28:25\", \"SIZE\": \"359734\", \"W\": 2038}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555278,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1877, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-08 09:28:45\", \"SIZE\": \"351977\", \"W\": 1221}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555279,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-27 08:20:46\", \"SIZE\": \"513958\", \"W\": 1248}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555280,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2977, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-27 08:20:47\", \"SIZE\": \"1099638\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555281,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-27 08:20:47\", \"SIZE\": \"823047\", \"W\": 1247}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555282,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344496/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-27 08:20:48\", \"SIZE\": \"609681\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}