{"id":220381,"guid_nom":"233ccf16-fada-11ed-80ce-0050569a365d","isbn":"978-5-04-187994-5","nomcode":"ITD000000001344064","title":"Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T10:12:45.942552Z","updated_at":"2026-10-12T10:12:45.942552Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nФункциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. \n Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.\n В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. \n \n - Двигаться свободнее, во всех измерениях.\n - Двигаться мощнее, не замечая барьеров.\n - Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния.\n - Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/PDF/ITD000000001344064.pdf","MTIME":"2024-05-21 13:22:54"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"86d69f38-8c08-4451-87ea-029d8b78ec28","ISBN":"978-5-04-187994-5","NAME":"Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"04.03.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 72/100","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"276b5732-dcf8-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Functional Training and Beyond: Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"1ea3b5bc-dcf6-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1c2e43ff-2c53-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"Функциональная тренировка и не только (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aa1f0bfb-059b-11e8-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c49a33a3-6ceb-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Прокачай свое тело. Функциональные тренировки и не только (редактура)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"09d5e9f6-4d4b-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b32193f0-94cb-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Прокачай свое тело. Руководство по функциональным тренировкам (лит.редактура)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"09d5e9f6-4d4b-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"04.03.2024","SERIE":{"GUID":"06bb5c6e-214c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Анатомия спорта"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22.5,"WIDTH":183,"HEIGHT":252,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":703},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5bb2f030-0aba-11ee-80d1-0050569a365d","XO_DATE":"19.02.2024","PLAN_DATE":"06.03.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00541040","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.03.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.03.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.03.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.03.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/shorts/1865061626277f0cca8a514050992dfa/"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD056491","GUID":"1ea3b5bc-dcf6-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Синицки Адам","SURNAME":"Синицки","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Адам","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2134,"W":1488,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1530879","MTIME":"2024-01-31 18:47:51"},"cover4":{"H":2134,"W":1482,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1184776","MTIME":"2024-01-31 18:47:53"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1007895","MTIME":"2024-02-28 00:08:55"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner0.jpg","SIZE":"817074","MTIME":"2024-05-17 15:12:32"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner1.jpg","SIZE":"809494","MTIME":"2024-05-17 15:17:03"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner2.jpg","SIZE":"770770","MTIME":"2024-05-17 15:19:24"},"cover3d":{"H":3000,"W":2198,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3217312","MTIME":"2024-01-31 18:47:52"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"443309","MTIME":"2024-01-31 18:47:53"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196083509","9785041879945"],"NOMCODE":"ITD000000001344064","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"233ccf16-fada-11ed-80ce-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041879945","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001344064","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nФункциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. \n Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.\n В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. \n \n - Двигаться свободнее, во всех измерениях.\n - Двигаться мощнее, не замечая барьеров.\n - Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния.\n - Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Адам Синицки","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196083509","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ffee5fdd-dabd-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041879945","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"eeb65b0b-e8bd-4c97-8e25-dfb6d735087c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Синицки А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":554994,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-17 15:12:32\", \"SIZE\": \"817074\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554995,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-17 15:17:03\", \"SIZE\": \"809494\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554996,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-17 15:19:24\", \"SIZE\": \"770770\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554997,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-31 18:47:53\", \"SIZE\": \"443309\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554998,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-31 18:47:51\", \"SIZE\": \"1530879\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554999,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-31 18:47:52\", \"SIZE\": \"3217312\", \"W\": 2198}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555000,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-31 18:47:53\", \"SIZE\": \"1184776\", \"W\": 1482}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555001,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 00:08:55\", \"SIZE\": \"1007895\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":555002,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/PDF/ITD000000001344064.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344064/PDF/ITD000000001344064.pdf\", \"MTIME\": \"2024-05-21 13:22:54\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}