{"id":220372,"guid_nom":"4be35590-fafb-11ed-80ce-0050569a365d","isbn":"978-5-04-193811-6","nomcode":"ITD000000001344152","title":"Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T10:12:31.667501Z","updated_at":"2026-10-12T10:12:31.667501Z","annotation":"","sales_text":"Боли в сердце появляются всё чаще и чаще? Опасны ли сдавливание в груди и нарушение дыхания? Аритмия, ишемия, гипертония, стенокардия — можно ли жить с этими заболеваниями? На эти и многие другие вопросы Ольга Копылова, автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!», ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов, профессионалов в области кардиохирургии. \n \n На страницах книги вы найдете: \n • Тесты на определение функциональных резервов сердца и сосудов.\n • Программа лечебных упражнений для «сердечников».\n • Диетическое меню для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.\n • Программа интервальной ходьбы, аэробных и анаэробных нагрузок для кардиологических больных.\n \n  Новое оформление книги «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/PDF/ITD000000001344152_TOC.pdf","MTIME":"2023-12-20 08:12:44"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/PDF/ITD000000001344152.pdf","MTIME":"2023-11-03 10:18:57"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"47a81374-65bd-46c6-9e3c-e4c9769cb250","ISBN":"978-5-04-193811-6","NAME":"Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"13.11.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b9372b14-8ab4-4289-83f3-f921ab87af77","NAME":"60 ударов в минуту (у.н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"b2d18d7d-5883-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"60 ударов в минуту (у.н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"d13d1b38-78c2-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм (оформление 1)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"44c68b1e-fafb-11ed-80ce-0050569a365d","NAME":"60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм (обновление)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"2ac6e481-6682-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов (обложка)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"1081fda3-2f18-11eb-80be-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"13.11.2023","SERIE":{"GUID":"65abfcbb-424e-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22.799999999999997,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":434},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"57ad34db-fafd-11ed-80ce-0050569a365d","XO_DATE":"16.10.2023","PLAN_DATE":"10.11.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00537899","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.11.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.11.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.11.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.11.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD007473","GUID":"da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342","NAME":"Копылова Ольга Сергеевна","SURNAME":"Копылова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ольга","IS_PISATEL":"false","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Сергеевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1928,"W":1274,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover1.jpg","SIZE":"376619","MTIME":"2023-10-11 12:50:04"},"cover4":{"H":1929,"W":1274,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover4.jpg","SIZE":"338926","MTIME":"2023-10-11 12:50:05"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/siluet.jpg","SIZE":"623623","MTIME":"2023-11-15 09:08:43"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner0.jpg","SIZE":"601850","MTIME":"2024-05-29 13:24:13"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner1.jpg","SIZE":"541282","MTIME":"2024-05-29 13:24:31"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner2.jpg","SIZE":"617899","MTIME":"2024-05-29 13:24:50"},"cover3d":{"H":2318,"W":1683,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"513607","MTIME":"2023-10-11 12:50:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196055384","9785041938116"],"NOMCODE":"ITD000000001344152","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4be35590-fafb-11ed-80ce-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041938116","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001344152","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Боли в сердце появляются всё чаще и чаще? Опасны ли сдавливание в груди и нарушение дыхания? Аритмия, ишемия, гипертония, стенокардия — можно ли жить с этими заболеваниями? На эти и многие другие вопросы Ольга Копылова, автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!», ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов, профессионалов в области кардиохирургии. \n \n На страницах книги вы найдете: \n • Тесты на определение функциональных резервов сердца и сосудов.\n • Программа лечебных упражнений для «сердечников».\n • Диетическое меню для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.\n • Программа интервальной ходьбы, аэробных и анаэробных нагрузок для кардиологических больных.\n \n  Новое оформление книги «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ольга Копылова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196055384","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"17fded72-821a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041938116","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"95f6dfc7-3a8d-46dd-b8cb-55e538479e81","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Копылова О.С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":554967,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-29 13:24:13\", \"SIZE\": \"601850\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554968,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-29 13:24:31\", \"SIZE\": \"541282\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554969,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-29 13:24:50\", \"SIZE\": \"617899\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554970,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1928, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-11 12:50:04\", \"SIZE\": \"376619\", \"W\": 1274}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554971,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2318, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-11 12:50:05\", \"SIZE\": \"513607\", \"W\": 1683}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554972,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1929, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-10-11 12:50:05\", \"SIZE\": \"338926\", \"W\": 1274}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554973,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-15 09:08:43\", \"SIZE\": \"623623\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554974,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/PDF/ITD000000001344152.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/PDF/ITD000000001344152.pdf\", \"MTIME\": \"2023-11-03 10:18:57\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":554975,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/PDF/ITD000000001344152_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001344152/PDF/ITD000000001344152_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-20 08:12:44\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}