{"id":22013,"guid_nom":"c964126b-483d-11e2-956a-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-62739-4","nomcode":"ITD000000000237827","title":"Анатомия упражнений для тех, кому за...","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:52:28.501463Z","updated_at":"2026-10-15T04:59:39.139111Z","annotation":"","sales_text":"Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги — улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше.\nБлагодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам данной области. \n","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f053b341-1948-4201-b1c8-bd18707ba0b4","ISBN":"978-5-699-62739-4","NAME":"Анатомия упражнений для тех, кому за...","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"09.08.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага мелованная матовая 84/130","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"863be500-f490-490d-9efc-eb48ba0dbb67","NAME":"Анатомия упражнений 50+ ","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"1b752f80-71a6-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"2859beb1-f726-4712-89bf-347b5bc1420b","NAME":"Anatomy of exercise: 50+","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8d71f7a0-df27-4be2-be71-b12d0047dd63","NAME":"Анатомия упражнений 50+","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"45ca7f03-474f-42f1-85d7-93790eaa46d6","NAME":"Anatomy of Exercise for 50+: A Trainer's Guide to Staying Fit Over Fifty ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"48d239d7-4a74-11e2-956a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.08.2013","SERIE":{"GUID":"9ac1589f-5cd4-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Анатомия здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":197,"HEIGHT":255,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"263"},"WEIGHT":420},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"55a1f5a1-4841-11e2-956a-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"11.07.2013","PLAN_DATE":"07.08.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00025249","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.08.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"10","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.08.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.08.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.08.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD020229","GUID":"4b87608f-84b4-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Либман Холлис","SURNAME":"Либман","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Холлис","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2278,"W":1759,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/cover1.jpg","SIZE":"542720","MTIME":"2014-12-17 15:23:21"},"cover4":{"H":2278,"W":1757,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/cover4.jpg","SIZE":"603123","MTIME":"2014-12-17 15:23:21"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/siluet.jpg","SIZE":"626117","MTIME":"2021-04-21 12:13:12"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"79","GUID":"a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699627394"],"NOMCODE":"ITD000000000237827","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"c964126b-483d-11e2-956a-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699627394","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000006697","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги — улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше.\nБлагодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам данной области. \n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Холлис Либман","POSLE_OBREZA":"197x255","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699627394","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"423f71f8-0fac-4a26-8215-37f82f243bf4","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Анатомия упражнений для тех, кому за...","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Либман Х.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2013","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":52635,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2278, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:23:21\", \"SIZE\": \"542720\", \"W\": 1759}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":52636,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2278, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:23:21\", \"SIZE\": \"603123\", \"W\": 1757}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":52637,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000237827/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-21 12:13:12\", \"SIZE\": \"626117\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}