{"id":219812,"guid_nom":"46137cfa-efea-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-187535-0","nomcode":"ITD000000001342615","title":"Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T09:57:36.336588Z","updated_at":"2026-10-12T09:57:36.336588Z","annotation":"","sales_text":"Правильная атмосфера, мотивация, особые условия — не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не НАЧНЕТЕ ДЕЛАТЬ. \n \n В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.\n \n Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете:\n - сформировать у себя любовь к строгому порядку;\n - поддерживать мотор самодисциплины; \n - избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании;\n - натренировать концентрацию, как мускулы;\n - без надрыва создавать новые привычки.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/PDF/ITD000000001342615_TOC.pdf","MTIME":"2024-02-27 12:30:38"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/PDF/ITD000000001342615.pdf","MTIME":"2025-11-27 15:16:27"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"eed07c89-54bb-4b3c-a818-b80211f2104f","ISBN":"978-5-04-187535-0","NAME":"Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"05.04.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e61cdfad-ef05-11ed-80e1-0050569aa681","NAME":"EL PODER DE LA DISCIPLINA: El Hábito que Cambiará tu Vida ","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"4954d22c-efea-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f9f7f745-09bd-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Сила в дисциплине. Привычка, которая изменит вашу жизнь","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"e61cdfad-ef05-11ed-80e1-0050569aa681","NAME":"EL PODER DE LA DISCIPLINA: El Hábito que Cambiará tu Vida ","LANGUAGE":"Испанский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"47f5f250-5d21-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Сила в дисциплине. Привычка, которая изменит вашу жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f281a8f7-61e6-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Сила в дисциплине. Привычка, которая изменит вашу жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4a283927-68e2-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Сила в дисциплине. Привычка, которая изменит вашу жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6a3fd133-98df-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Привычка делать. Как дисциплина поможет вам изменить жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"e9c5771f-c41a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Привычка делать. Как дисциплина поможет вам изменить жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"05.04.2024","SERIE":{"GUID":"d325dfc9-6f16-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17.1,"WIDTH":140,"HEIGHT":201,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":196},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"cc2a65b7-efea-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"27.02.2024","PLAN_DATE":"08.04.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00535362","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.04.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"08.04.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"08.04.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.04.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/video/private/f0a30d2d2a87f2027dde9701cfb01204/?p=YfRePdBbbQc42TtBA2yXpA"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD056832","GUID":"4954d22c-efea-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Самсо Раймон","SURNAME":"Самсо","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Раймон","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1732,"W":1195,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover1.jpg","SIZE":"366216","MTIME":"2024-02-21 17:50:06"},"cover4":{"H":1732,"W":1195,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover4.jpg","SIZE":"612498","MTIME":"2024-02-21 17:50:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/siluet.jpg","SIZE":"498521","MTIME":"2024-02-28 00:22:37"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner0.jpg","SIZE":"343109","MTIME":"2024-09-26 17:31:55"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner1.jpg","SIZE":"586028","MTIME":"2024-09-26 17:32:04"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner2.jpg","SIZE":"579963","MTIME":"2024-09-26 17:32:11"},"banner3":{"H":800,"W":600,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner3.jpg","SIZE":"60755","MTIME":"2024-07-08 14:08:40"},"cover3d":{"H":2239,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"635689","MTIME":"2024-02-21 17:50:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196035263","9785041875350"],"NOMCODE":"ITD000000001342615","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"46137cfa-efea-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041875350","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001342615","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Правильная атмосфера, мотивация, особые условия — не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не НАЧНЕТЕ ДЕЛАТЬ. \n \n В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.\n \n Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете:\n - сформировать у себя любовь к строгому порядку;\n - поддерживать мотор самодисциплины; \n - избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании;\n - натренировать концентрацию, как мускулы;\n - без надрыва создавать новые привычки.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Раймон Самсо","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196035263","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ea567dbc-f57b-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041875350","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bc8fde22-542c-4ae1-bfd9-c90fc630b746","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Самсо Р.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":552041,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-26 17:31:55\", \"SIZE\": \"343109\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552042,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-26 17:32:04\", \"SIZE\": \"586028\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552043,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-26 17:32:11\", \"SIZE\": \"579963\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552044,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-08 14:08:40\", \"SIZE\": \"60755\", \"W\": 600}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552045,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-21 17:50:06\", \"SIZE\": \"366216\", \"W\": 1195}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552046,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-21 17:50:06\", \"SIZE\": \"635689\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552047,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-21 17:50:07\", \"SIZE\": \"612498\", \"W\": 1195}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552048,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 00:22:37\", \"SIZE\": \"498521\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552049,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/PDF/ITD000000001342615.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/PDF/ITD000000001342615.pdf\", \"MTIME\": \"2025-11-27 15:16:27\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":552050,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/PDF/ITD000000001342615_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001342615/PDF/ITD000000001342615_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-02-27 12:30:38\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}