{"id":217284,"guid_nom":"0026a08e-cfb3-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-185808-7","nomcode":"ITD000000001336183","title":"Йога и самомассаж. Техники для снятия боли в мышцах, суставах, спине и восстановления подвижности","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T08:46:47.294099Z","updated_at":"2026-10-31T05:58:03.291053Z","annotation":"","sales_text":"Мы привыкли бороться с болью, не задаваясь вопросом о ее причинах. Но что, если тело способно восстановиться самостоятельно?\n В этой книге Фридерике Ройманн, физиотерапевт и остеопат с многолетней практикой, объединяет принципы йоги и остеопатии в целостный и понятный подход к здоровью. Книга «Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии» создана для тех, кто хочет забыть о дискомфорте и вернуть контроль над своим телом. Сочетая древние техники йоги с мягкими остеопатическими импульсами, вы научитесь самостоятельно снимать боль и напряжение.\n \n Кому поможет эта книга?\n - Если у вас болит спина — поясница («прострел»), крестец, или вы не можете разогнуться после сна. В книге есть техники, чтобы снять острый спазм через упражнения.\n - Если вы страдаете от болей в шее и плечах — «затекла» шея после работы за компьютером, хрустит при поворотах, отдает в голову или лопатки.\n - Если болят суставы — колени (особенно если боль «гуляет»), тазобедренные суставы, ступни. Автор объясняет, как боль в колене может быть связана с органами малого таза, и дает упражнения для облегчения.\n - При головных болях и напряжении — если болит голова «как в шлеме», давит виски, или боль просыпается вместе с вами по утрам.\n - При проблемах с пищеварением — вздутие, запоры, изжога. Упражнения напрямую массируют внутренние органы и улучшают перистальтику.\n - При стрессе и бессоннице — когда мысли не дают уснуть, а утром вы чувствуете себя разбитым.\n \n Ответы на часто задаваемые вопросы:\n - Можно ли делать при острой боли? Да, автор дает специальные «экстренные» упражнения для снятия острых состояний (люмбаго, спазм, защемление). Для плановой работы лучше выбирать периоды вне обострения.\n - Какой уровень подготовки нужен? Упражнения доступны даже новичкам. Если сложно — есть облегченные варианты с подушками, ремнями, валиками (или их аналогами из дома: книги, полотенца, бутылки).\n - Сколько времени займет? Готовая программа занимает 20—30 минут. Но почти все упражнения можно делать отдельно, даже на рабочем месте\n - Помогает ли это в моменте? Да. Например, техника «обезболивающего дыхания» или массаж ушей могут снизить интенсивность боли здесь и сейчас.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/PDF/ITD000000001336183_TOC.pdf","MTIME":"2026-05-22 11:58:34"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/PDF/ITD000000001336183.pdf","MTIME":"2026-05-22 08:58:58"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"330f1463-7b24-40e7-9144-a1c82afdf053","ISBN":"978-5-04-185808-7","NAME":"Йога и самомассаж. Техники для снятия боли в мышцах, суставах, спине и восстановления подвижности","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"21.06.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c82209d7-700b-11ef-80ea-0050569aa681","NAME":"Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie: Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern","LANGUAGE":"Немецкий","AUTHOR_GUID":"097484e5-da8a-11f0-80da-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1e53ed37-caa5-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии: лечение дискомфорта и облегчение боли с помощью остеопатических техник в практике йоги","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"c82209d7-700b-11ef-80ea-0050569aa681","NAME":"Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie: Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern","LANGUAGE":"Немецкий"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"e46f5ddb-2466-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии: лечение дискомфорта и облегчение боли с помощью остеопатических техник в практике йоги (иллюстрации)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"c0cf6fa8-1c4c-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5ec44b2c-f5f5-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии: лечение дискомфорта и облегчение боли с помощью остеопатических техник в практике йоги (лит)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d49bdb19-01d1-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии: лечение дискомфорта и облегчение боли с помощью остеопатических техник в практике йоги (Павлов)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"33fcbafb-242a-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии: лечение дискомфорта и облегчение боли с помощью остеопатических техник в практике йоги (Петина)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6eb43a73-282b-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии (указатель)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"05767039-2c5b-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии: лечение дискомфорта и облегчение боли с помощью остеопатических техник в практике йоги (Свиридова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3cb4bf95-3259-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Самоисцеление (Полянская)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"dce998a2-4ae9-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Йога и самомассаж обложка ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"d8f6667f-52d7-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Йога и самомассаж (блок)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"21.06.2026","SERIE":{"GUID":"46806e08-a5db-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16.5,"WIDTH":175,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":410},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"6116d3b6-cfb3-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"04.06.2026","PLAN_DATE":"30.06.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00527296","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.06.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.06.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.06.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.06.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD072472","GUID":"097484e5-da8a-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Ройманн Фридерике","SURNAME":"Ройманн","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Фридерике","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1972,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1030068","MTIME":"2026-05-18 19:04:09"},"cover4":{"H":2551,"W":1972,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2011989","MTIME":"2026-05-18 19:04:10"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/siluet.jpg","SIZE":"579618","MTIME":"2026-06-24 05:06:55"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner0.jpg","SIZE":"981206","MTIME":"2026-10-06 14:36:46"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner1.jpg","SIZE":"209947","MTIME":"2026-10-06 14:36:52"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner2.jpg","SIZE":"234979","MTIME":"2026-10-06 14:36:56"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner3.jpg","SIZE":"174773","MTIME":"2026-10-06 14:37:02"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner4.jpg","SIZE":"182738","MTIME":"2026-10-06 14:37:11"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner5.jpg","SIZE":"1020795","MTIME":"2026-10-06 14:37:18"},"cover3d":{"H":3090,"W":2554,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2523761","MTIME":"2026-05-18 17:05:07"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"264426","MTIME":"2026-05-18 19:04:11"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041858087","14600195973313"],"NOMCODE":"ITD000000001336183","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0026a08e-cfb3-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041858087","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001336183","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Мы привыкли бороться с болью, не задаваясь вопросом о ее причинах. Но что, если тело способно восстановиться самостоятельно?\n В этой книге Фридерике Ройманн, физиотерапевт и остеопат с многолетней практикой, объединяет принципы йоги и остеопатии в целостный и понятный подход к здоровью. Книга «Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии» создана для тех, кто хочет забыть о дискомфорте и вернуть контроль над своим телом. Сочетая древние техники йоги с мягкими остеопатическими импульсами, вы научитесь самостоятельно снимать боль и напряжение.\n \n Кому поможет эта книга?\n - Если у вас болит спина — поясница («прострел»), крестец, или вы не можете разогнуться после сна. В книге есть техники, чтобы снять острый спазм через упражнения.\n - Если вы страдаете от болей в шее и плечах — «затекла» шея после работы за компьютером, хрустит при поворотах, отдает в голову или лопатки.\n - Если болят суставы — колени (особенно если боль «гуляет»), тазобедренные суставы, ступни. Автор объясняет, как боль в колене может быть связана с органами малого таза, и дает упражнения для облегчения.\n - При головных болях и напряжении — если болит голова «как в шлеме», давит виски, или боль просыпается вместе с вами по утрам.\n - При проблемах с пищеварением — вздутие, запоры, изжога. Упражнения напрямую массируют внутренние органы и улучшают перистальтику.\n - При стрессе и бессоннице — когда мысли не дают уснуть, а утром вы чувствуете себя разбитым.\n \n Ответы на часто задаваемые вопросы:\n - Можно ли делать при острой боли? Да, автор дает специальные «экстренные» упражнения для снятия острых состояний (люмбаго, спазм, защемление). Для плановой работы лучше выбирать периоды вне обострения.\n - Какой уровень подготовки нужен? Упражнения доступны даже новичкам. Если сложно — есть облегченные варианты с подушками, ремнями, валиками (или их аналогами из дома: книги, полотенца, бутылки).\n - Сколько времени займет? Готовая программа занимает 20—30 минут. Но почти все упражнения можно делать отдельно, даже на рабочем месте\n - Помогает ли это в моменте? Да. Например, техника «обезболивающего дыхания» или массаж ушей могут снизить интенсивность боли здесь и сейчас.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Фридерике Ройманн","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000272","ID_EKN":"11141","CODE_EKN":"114.02.2.1"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041858087","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e2a437ce-b1e0-4f17-98c3-d4db9bb1aa75","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195973313","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8fe1e020-6f1d-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Йога и самомассаж. Техники для снятия боли в мышцах, суставах, спине и восстановления подвижности","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ройманн Ф.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":542563,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-06 14:36:46\", \"SIZE\": \"981206\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542564,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-06 14:36:52\", \"SIZE\": \"209947\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542565,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-06 14:36:56\", \"SIZE\": \"234979\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542566,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-06 14:37:02\", \"SIZE\": \"174773\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542567,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-06 14:37:11\", \"SIZE\": \"182738\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542568,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-06 14:37:18\", \"SIZE\": \"1020795\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542569,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-18 19:04:11\", \"SIZE\": \"264426\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542570,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-18 19:04:09\", \"SIZE\": \"1030068\", \"W\": 1972}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542571,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-18 17:05:07\", \"SIZE\": \"2523761\", \"W\": 2554}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542572,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-18 19:04:10\", \"SIZE\": \"2011989\", \"W\": 1972}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542573,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-24 05:06:55\", \"SIZE\": \"579618\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542574,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/PDF/ITD000000001336183.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/PDF/ITD000000001336183.pdf\", \"MTIME\": \"2026-05-22 08:58:58\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542575,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/PDF/ITD000000001336183_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001336183/PDF/ITD000000001336183_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-05-22 11:58:34\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}