{"id":217153,"guid_nom":"1a7c1c95-cfa3-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-185789-9","nomcode":"ITD000000001335992","title":"Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T08:43:03.788043Z","updated_at":"2026-10-12T08:43:03.788043Z","annotation":"","sales_text":"Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания. \n Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста.\n Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/PDF/ITD000000001335992_TOC.pdf","MTIME":"2024-02-29 12:15:41"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/PDF/ITD000000001335992.pdf","MTIME":"2024-02-29 09:16:09"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bf93667e-50e4-4a11-b092-135b53092b48","ISBN":"978-5-04-185789-9","NAME":"Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"19.04.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная 72/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0c733c10-bca6-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Therapeutic Yoga for Trauma Recovery  by Arielle Schwartz, PhD, CCTP-II, E-RYT","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"676d568f-0b94-11ee-80d1-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5f39363a-1972-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Терапевтическая йога для восстановления после травмы (перевод, часть 1)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b3bd5dd7-a5ab-11ea-80bc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0c733c10-bca6-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Therapeutic Yoga for Trauma Recovery  by Arielle Schwartz, PhD, CCTP-II, E-RYT","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a54e7895-3e17-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"Терапевтическая йога для восстановления после травмы (перевод, часть 2)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"5664dea5-43fa-11e9-b31d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0c733c10-bca6-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Therapeutic Yoga for Trauma Recovery  by Arielle Schwartz, PhD, CCTP-II, E-RYT","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6282c725-8016-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Терапевтическая йога для восстановления после травмы (перевод, часть 3)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"5664dea5-43fa-11e9-b31d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0c733c10-bca6-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Therapeutic Yoga for Trauma Recovery  by Arielle Schwartz, PhD, CCTP-II, E-RYT","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3aea115e-8207-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Терапевтическая йога (Гальцева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"36d272a6-902e-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Терапевтическая йога (Трофимова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9d3b05e6-b3b7-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Терапевтическая йога (Гальцева, 2)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8b7b43b7-c97a-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Йога как лекарство (указатель)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c50224bb-ca54-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Йога как лекарство (Пищаева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"abb87e1b-ca54-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Йога как лекарство (Захарова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.04.2024","SERIE":{"GUID":"dfc058b2-cf7d-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Время йоги. Практики, доступные каждому"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":164,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":378},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7e9f9d17-cfa3-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"29.02.2024","PLAN_DATE":"27.04.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00527070","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.04.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.04.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.04.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.04.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/FnJOn0JWn70"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD057344","GUID":"676d568f-0b94-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Шварц Ариэль","SURNAME":"Шварц","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ариэль","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1902,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2743914","MTIME":"2024-02-28 14:47:44"},"cover4":{"H":2480,"W":1904,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover4.jpg","SIZE":"839625","MTIME":"2024-04-27 16:50:56"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/siluet.jpg","SIZE":"895391","MTIME":"2024-02-28 14:47:47"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner0.jpg","SIZE":"479387","MTIME":"2024-05-30 12:30:55"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner1.jpg","SIZE":"545881","MTIME":"2024-05-30 12:31:34"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner2.jpg","SIZE":"668016","MTIME":"2024-05-30 12:32:02"},"cover3d":{"H":2239,"W":1713,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1900694","MTIME":"2024-02-28 14:47:45"},"dopfoto00":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"1066396","MTIME":"2025-08-04 18:04:16"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"390040","MTIME":"2024-02-28 13:05:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195972897","9785041857899"],"NOMCODE":"ITD000000001335992","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"1a7c1c95-cfa3-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041857899","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001429671","KOMPLEKT_GUID_NOM":"7032fa66-bb9d-11ef-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001335992","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания. \n Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста.\n Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ариэль Шварц","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000272","ID_EKN":"11141","CODE_EKN":"114.02.2.1"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195972897","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f93a24f4-0075-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041857899","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"70f7d088-66a6-4a1c-9bb8-ef8fe3dc0c44","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шварц А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":542484,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-30 12:30:55\", \"SIZE\": \"479387\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542485,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-30 12:31:34\", \"SIZE\": \"545881\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542486,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-30 12:32:02\", \"SIZE\": \"668016\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542487,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 13:05:05\", \"SIZE\": \"390040\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542488,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 14:47:44\", \"SIZE\": \"2743914\", \"W\": 1902}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542489,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 14:47:45\", \"SIZE\": \"1900694\", \"W\": 1713}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542490,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-27 16:50:56\", \"SIZE\": \"839625\", \"W\": 1904}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542491,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-04 18:04:16\", \"SIZE\": \"1066396\", \"W\": 900}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542492,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 14:47:47\", \"SIZE\": \"895391\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542493,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/PDF/ITD000000001335992.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/PDF/ITD000000001335992.pdf\", \"MTIME\": \"2024-02-29 09:16:09\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542494,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/PDF/ITD000000001335992_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335992/PDF/ITD000000001335992_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-02-29 12:15:41\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}