{"id":217110,"guid_nom":"4013102b-cf04-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-185758-5","nomcode":"ITD000000001335918","title":"Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T08:41:51.920901Z","updated_at":"2026-10-12T08:41:51.920901Z","annotation":"","sales_text":"Наша спина каждый день испытывает нагрузки, когда мы ходим, стоим и даже сидим. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы — со временем они настигнут любого, кто не заботится о здоровье своего опорно-двигательного аппарата. Чтобы пациенты, которые уже имеют некоторые заболевания или испытывают трудности при обычной прогулке, могли полноценно двигаться и заниматься наравне со здоровыми людьми, автор книги, известный вертебролог Игорь Борщенко, разработал курс щадящих упражнений. Они позволяют эффективно избавиться от боли и укрепить мышечный корсет, а выполняются в партерных позах — то есть безопасных, в положении лежа или на четвереньках. Рекомендуется тем, кто страдает следующими заболеваниями: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегетососудистая дистония.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/PDF/ITD000000001335918_TOC.pdf","MTIME":"2024-05-15 15:37:01"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/PDF/ITD000000001335918.pdf","MTIME":"2024-07-18 18:38:44"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9f69ee70-9751-4fca-87a8-96fe463afe15","ISBN":"978-5-04-185758-5","NAME":"Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"28.06.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага типографская пухлая 70/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"829517b3-0b9b-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (новое издание)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"810addfd-0c7d-11df-84d2-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"4a80630b-5619-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (новое издание) (картинки)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"465836eb-088e-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов (Свиридова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.06.2024","SERIE":{"GUID":"1d591dcc-424f-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21.38,"WIDTH":168,"HEIGHT":218,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":348},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a790eef4-cf04-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"15.05.2024","PLAN_DATE":"28.06.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00526923","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.06.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.06.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.06.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.06.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000001957","GUID":"810addfd-0c7d-11df-84d2-000423b38f2a","NAME":"Борщенко Игорь Анатольевич","SURNAME":"Борщенко","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Игорь","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Анатольевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1871,"W":1446,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover1.jpg","SIZE":"861083","MTIME":"2024-05-12 16:05:04"},"cover4":{"H":1871,"W":1442,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1104986","MTIME":"2024-05-12 16:05:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/siluet.jpg","SIZE":"633266","MTIME":"2024-08-19 18:31:41"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner0.jpg","SIZE":"806752","MTIME":"2026-03-31 12:22:26"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner1.jpg","SIZE":"404315","MTIME":"2026-03-31 12:22:30"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner2.jpg","SIZE":"376616","MTIME":"2026-03-31 12:22:34"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner3.jpg","SIZE":"368946","MTIME":"2026-03-31 12:22:41"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner4.jpg","SIZE":"352136","MTIME":"2026-03-31 12:22:48"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner5.jpg","SIZE":"469279","MTIME":"2026-03-31 12:22:54"},"banner6":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner6.jpg","SIZE":"536134","MTIME":"2026-03-31 12:23:01"},"banner7":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner7.jpg","SIZE":"393965","MTIME":"2026-03-31 12:23:07"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2332892","MTIME":"2024-05-12 16:05:05"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"291579","MTIME":"2024-05-12 16:05:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195969538","9785041857585"],"NOMCODE":"ITD000000001335918","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4013102b-cf04-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041857585","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001335918","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Наша спина каждый день испытывает нагрузки, когда мы ходим, стоим и даже сидим. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы — со временем они настигнут любого, кто не заботится о здоровье своего опорно-двигательного аппарата. Чтобы пациенты, которые уже имеют некоторые заболевания или испытывают трудности при обычной прогулке, могли полноценно двигаться и заниматься наравне со здоровыми людьми, автор книги, известный вертебролог Игорь Борщенко, разработал курс щадящих упражнений. Они позволяют эффективно избавиться от боли и укрепить мышечный корсет, а выполняются в партерных позах — то есть безопасных, в положении лежа или на четвереньках. Рекомендуется тем, кто страдает следующими заболеваниями: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегетососудистая дистония.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Игорь Борщенко","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195969538","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5bb8084c-3773-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041857585","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9f0bd4bf-9a62-4729-8756-b7581ddf765e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Борщенко И.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":542259,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:22:26\", \"SIZE\": \"806752\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542260,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:22:30\", \"SIZE\": \"404315\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542261,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:22:34\", \"SIZE\": \"376616\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542262,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:22:41\", \"SIZE\": \"368946\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542263,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:22:48\", \"SIZE\": \"352136\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542264,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:22:54\", \"SIZE\": \"469279\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542265,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner6.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner6.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:23:01\", \"SIZE\": \"536134\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner6\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542266,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner7.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/banner7.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-31 12:23:07\", \"SIZE\": \"393965\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner7\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542267,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-12 16:05:06\", \"SIZE\": \"291579\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542268,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-12 16:05:04\", \"SIZE\": \"861083\", \"W\": 1446}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542269,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-12 16:05:05\", \"SIZE\": \"2332892\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542270,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-12 16:05:06\", \"SIZE\": \"1104986\", \"W\": 1442}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542271,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-19 18:31:41\", \"SIZE\": \"633266\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542272,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/PDF/ITD000000001335918.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/PDF/ITD000000001335918.pdf\", \"MTIME\": \"2024-07-18 18:38:44\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":542273,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/PDF/ITD000000001335918_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001335918/PDF/ITD000000001335918_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-05-15 15:37:01\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}