{"id":216573,"guid_nom":"9f2040ab-6ae3-11e8-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-9614-7068-0","nomcode":"ITD000000000919958","title":"Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения (Покет)","publisher":"Альпина Паблишер ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T08:26:54.513896Z","updated_at":"2026-10-12T08:26:54.513896Z","annotation":"","sales_text":" \"Все не так, как кажется!\" — вслед за кэрролловской Алисой воскликнет читатель этой книги. И будет прав. Психолог и университетский преподаватель Томас Чаморро-Премузик предлагает свежий взгляд на старую проблему преодоления неуверенности в себе и своих силах.\r\nАвтор убедительно разоблачает заносчивую самоуверенность, которую общество пытается навязать в качестве эталона, и последовательно истолковывает все сомнения своих менее уверенных в себе читателей в их пользу. А как иначе, если столь ценимая большинством высокая самооценка способна заметно испортить жизнь, загубить здоровье и заставить всех тебя ненавидеть? В реальности именно неуверенность позволяет признать наши несовершенства, а значит, подталкивает к переменам, улучшению жизни и повышению компетентности — и в конечном счете приводит нас к успеху. \r\nКак проделать этот путь с наименьшими потерями, вы и узнаете в этой книге. ","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a51adbd8-6ae3-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN":"978-5-9614-7068-0","NAME":"Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения (Покет)","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"01.01.2020","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.06.2018","SERIE":{"GUID":"f50ee649-edc6-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Альпина: психология и философия (АльпинаПаб)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":120,"HEIGHT":170,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":220},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a51adc2f-6ae3-11e8-9ec5-000af77e485f","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00246370","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.06.2018","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1200,"W":895,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000919958/COVER/cover1.jpg","SIZE":"273209","MTIME":"2019-11-12 12:06:14"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000919958/COVER/siluet.jpg","SIZE":"663227","MTIME":"2026-02-03 05:01:47"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785961470680"],"NOMCODE":"ITD000000000919958","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"9f2040ab-6ae3-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785961470680","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000000919958","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":" \"Все не так, как кажется!\" — вслед за кэрролловской Алисой воскликнет читатель этой книги. И будет прав. Психолог и университетский преподаватель Томас Чаморро-Премузик предлагает свежий взгляд на старую проблему преодоления неуверенности в себе и своих силах.\r\nАвтор убедительно разоблачает заносчивую самоуверенность, которую общество пытается навязать в качестве эталона, и последовательно истолковывает все сомнения своих менее уверенных в себе читателей в их пользу. А как иначе, если столь ценимая большинством высокая самооценка способна заметно испортить жизнь, загубить здоровье и заставить всех тебя ненавидеть? В реальности именно неуверенность позволяет признать наши несовершенства, а значит, подталкивает к переменам, улучшению жизни и повышению компетентности — и в конечном счете приводит нас к успеху. \r\nКак проделать этот путь с наименьшими потерями, вы и узнаете в этой книге. ","PUBLISHER":{"GUID":"142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"58.11.19.000","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785961470680","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"a51adbd5-6ae3-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения (Покет)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Чаморро-Премузик Т.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":541090,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000919958/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000919958/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-11-12 12:06:14\", \"SIZE\": \"273209\", \"W\": 895}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":541091,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000919958/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000919958/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-03 05:01:47\", \"SIZE\": \"663227\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}