{"id":216071,"guid_nom":"8e80a9a9-c70b-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-184991-7","nomcode":"ITD000000001332972","title":"Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T08:12:46.503876Z","updated_at":"2026-10-12T08:12:46.503876Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. \nДоктор Ребекка Хейсс — биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе —  помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:\n•\tсократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; \n•\tосознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; \n•\tпонять, какие люди — командные игроки или сильные одиночки — нужны вашему коллективу, и многое другое. \n\n  Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах…\n\n«В книге “Мне жаль, но это инстинкт” доктор Хейсс привносит точку зрения биолога в понимание человеческого поведения, которое психологи изучали годами.\nЕе новый подход проливает уникальный свет на то, как вести более продуктивную \nи полноценную жизнь. Применимо в повседневных сценариях, с которыми мы все сталкиваемся. Обязательна к прочтению как для личного, так и для профессионального роста».  \nИгорь Романов, \nкандидат психологических наук, врач-психиарт, автор книги «Не орите на меня!» ","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/PDF/ITD000000001332972_TOC.pdf","MTIME":"2023-06-22 15:19:44"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/PDF/ITD000000001332972.pdf","MTIME":"2023-10-24 02:27:46"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"34ec8b3c-5cb2-4e0c-91f9-0b1e2122d43b","ISBN":"978-5-04-184991-7","NAME":"Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"17.07.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 70/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4ea21799-9941-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"INSTINCT Rewire Your Brain with Science-Backed Solutions to Increase Productivity and Achieve Success by Rebecca Heiss","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"84018884-c70b-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f387e385-c714-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"ИНСТИНКТ Перестройте свой мозг с помощью научно обоснованных решений для повышения продуктивности и достижения успеха","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"654f9cdb-4ae9-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"4ea21799-9941-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"INSTINCT Rewire Your Brain with Science-Backed Solutions to Increase Productivity and Achieve Success by Rebecca Heiss","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"66efdd54-eb3d-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"ИНСТИНКТ Перестройте свой мозг с помощью научно обоснованных решений для повышения продуктивности и достижения успеха","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8e15713e-ef16-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"ИНСТИНКТ Перестройте свой мозг с помощью научно обоснованных решений для повышения продуктивности и достижения успеха","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5d1dff09-fae2-11ed-80ce-0050569a365d","NAME":"ИНСТИНКТ Перестройте свой мозг с помощью научно обоснованных решений для повышения продуктивности и достижения успеха","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c3b08723-05db-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"17.07.2023","SERIE":{"GUID":"dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Книги-драйверы"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":27.599999999999998,"WIDTH":160,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":404},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"62023373-c70c-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"22.06.2023","PLAN_DATE":"28.07.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00523837","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.07.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.07.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.07.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.07.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD056070","GUID":"84018884-c70b-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Хейсс Ребекка","SURNAME":"Хейсс","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ребекка","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1913,"W":1399,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover1.jpg","SIZE":"289102","MTIME":"2023-06-20 17:05:15"},"cover4":{"H":1913,"W":1398,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover4.jpg","SIZE":"467116","MTIME":"2023-06-20 17:05:16"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/siluet.jpg","SIZE":"527895","MTIME":"2023-08-08 22:05:40"},"cover3d":{"H":2318,"W":1772,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"491780","MTIME":"2023-06-20 17:05:15"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195952523","9785041849917"],"NOMCODE":"ITD000000001332972","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8e80a9a9-c70b-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041849917","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001332972","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. \nДоктор Ребекка Хейсс — биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе —  помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:\n•\tсократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; \n•\tосознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; \n•\tпонять, какие люди — командные игроки или сильные одиночки — нужны вашему коллективу, и многое другое. \n\n  Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах…\n\n«В книге “Мне жаль, но это инстинкт” доктор Хейсс привносит точку зрения биолога в понимание человеческого поведения, которое психологи изучали годами.\nЕе новый подход проливает уникальный свет на то, как вести более продуктивную \nи полноценную жизнь. Применимо в повседневных сценариях, с которыми мы все сталкиваемся. Обязательна к прочтению как для личного, так и для профессионального роста».  \nИгорь Романов, \nкандидат психологических наук, врач-психиарт, автор книги «Не орите на меня!» ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ребекка Хейсс","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195952523","STANDART":5,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bd72ed5e-2473-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041849917","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f8c90229-543e-40ca-b86c-67a2feda4b30","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хейсс Р.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":539594,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1913, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-06-20 17:05:15\", \"SIZE\": \"289102\", \"W\": 1399}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":539595,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2318, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-06-20 17:05:15\", \"SIZE\": \"491780\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":539596,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1913, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-06-20 17:05:16\", \"SIZE\": \"467116\", \"W\": 1398}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":539597,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-08 22:05:40\", \"SIZE\": \"527895\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":539598,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/PDF/ITD000000001332972.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/PDF/ITD000000001332972.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-24 02:27:46\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":539599,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/PDF/ITD000000001332972_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001332972/PDF/ITD000000001332972_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-06-22 15:19:44\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}