{"id":215586,"guid_nom":"4a973c53-c231-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-184770-8","nomcode":"ITD000000001331972","title":"Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:59:10.222993Z","updated_at":"2026-10-12T07:59:10.222993Z","annotation":"","sales_text":"О ЧЕМ КНИГА:\n Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.\n Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше. \n \n ФИШКА КНИГИ:\n Большое количество практик разных направлений:\n - поведенческие;\n - телесные;\n - арт-терапевтические;\n - письменные.\n Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни. \n \n ОБ АВТОРЕ\n Анна Быкова — семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.\n \n ЦИТАТА ИЗ КНИГИ\n «Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган „Кризис — это новые возможности!“, что так и хочется к нему дописать пояснение: „...потому что старые теперь недоступны“. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому — пока не ясно, и требуется адаптация».","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/PDF/ITD000000001331972_TOC.pdf","MTIME":"2023-08-10 21:14:47"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/PDF/ITD000000001331972.pdf","MTIME":"2023-10-24 02:27:39"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4f145773-eaff-4891-9b98-d698dc60aa25","ISBN":"978-5-04-184770-8","NAME":"Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"16.08.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"33076cce-82b9-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"1f971416-4001-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c625abfa-b73b-11ed-80cb-0050569a365d","NAME":"Как пережить кризис: секреты от Ленивой мамы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"07c52f06-d477-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Как пережить кризис","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.08.2023","SERIE":{"GUID":"9fc8ce3e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Практическая психотерапия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14.7,"WIDTH":145,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":272},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"96385a3b-c231-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"20.07.2023","PLAN_DATE":"18.08.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00522414","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.08.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.08.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.08.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.08.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD024041","GUID":"1f971416-4001-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Быкова Анна Александровна","SURNAME":"Быкова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"1977-11-22 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Александровна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1565426","MTIME":"2023-07-19 19:00:45"},"cover4":{"H":2433,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1337622","MTIME":"2023-07-18 19:10:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/siluet.jpg","SIZE":"563540","MTIME":"2023-08-19 08:43:02"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner0.jpg","SIZE":"669372","MTIME":"2024-12-28 16:21:45"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner1.jpg","SIZE":"648590","MTIME":"2024-12-28 16:21:51"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner2.jpg","SIZE":"722593","MTIME":"2024-12-28 16:21:56"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner3.jpg","SIZE":"659533","MTIME":"2024-12-28 16:22:00"},"cover3d":{"H":2037,"W":1517,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1457179","MTIME":"2023-07-19 19:00:46"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"294424","MTIME":"2023-07-19 19:00:48"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган „Кризис — это новые возможности!“, что так и хочется к нему дописать пояснение: „...потому что старые теперь недоступны“. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому — пока не ясно, и требуется адаптация","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195942821","9785041847708"],"NOMCODE":"ITD000000001331972","SUBJECT":{"GUID":"e64081e2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"МЕТОДИКИ И СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ. КОРРЕКЦИОННАЯ ПЕДАГОГИКА.","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4a973c53-c231-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041847708","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001331972","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О ЧЕМ КНИГА:\n Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.\n Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше. \n \n ФИШКА КНИГИ:\n Большое количество практик разных направлений:\n - поведенческие;\n - телесные;\n - арт-терапевтические;\n - письменные.\n Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни. \n \n ОБ АВТОРЕ\n Анна Быкова — семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.\n \n ЦИТАТА ИЗ КНИГИ\n «Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган „Кризис — это новые возможности!“, что так и хочется к нему дописать пояснение: „...потому что старые теперь недоступны“. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому — пока не ясно, и требуется адаптация».","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анна Быкова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195942821","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"6917475a-3cc5-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041847708","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"33bc2d02-fdfd-4cb3-87c2-d372452906ee","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Быкова А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":538377,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 16:21:45\", \"SIZE\": \"669372\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538378,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 16:21:51\", \"SIZE\": \"648590\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538379,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 16:21:56\", \"SIZE\": \"722593\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538380,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-28 16:22:00\", \"SIZE\": \"659533\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538381,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 19:00:48\", \"SIZE\": \"294424\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538382,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 19:00:45\", \"SIZE\": \"1565426\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538383,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2037, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 19:00:46\", \"SIZE\": \"1457179\", \"W\": 1517}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538384,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-18 19:10:06\", \"SIZE\": \"1337622\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538385,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-19 08:43:02\", \"SIZE\": \"563540\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538386,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/PDF/ITD000000001331972.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/PDF/ITD000000001331972.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-24 02:27:39\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":538387,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/PDF/ITD000000001331972_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331972/PDF/ITD000000001331972_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-08-10 21:14:47\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}