{"id":215430,"guid_nom":"8187f9b3-bc21-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-186625-9","nomcode":"ITD000000001331443","title":"Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:54:41.582957Z","updated_at":"2026-10-12T07:54:41.582957Z","annotation":"","sales_text":"Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы выбраться из замкнутого круга будней? Секрет лучшей жизни прост: признаться в своих истинных желаниях и забить на лишнее. \n  \n Автор на собственном опыте прошел этот путь и составил план из 33 пунктов, которые научат:\n - уходить из офиса вовремя и оставлять работу на работе;\n - брать отпуск, чтобы увеличить продуктивность и получить повышение;\n - улучшить жизнь, не покидая зону комфорта;\n - перестать придумывать отмазки и найти наконец время на себя.\n \n Стань главным в своей жизни!","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/PDF/ITD000000001331443_TOC.pdf","MTIME":"2024-06-07 17:00:33"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/PDF/ITD000000001331443.pdf","MTIME":"2024-06-14 03:59:58"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6b6b6350-ace1-4eff-92df-0ebca7de3486","ISBN":"978-5-04-186625-9","NAME":"Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"31.07.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 62/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"df9125ec-bc24-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Do It Today: Overcome Procrastination, Improve Productivity, and Achieve More Meaningful Things","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b4fa696a-75b0-11e6-9bc1-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"3cb613f6-9570-11ed-80de-0050569aa681","NAME":"Do It Today: Overcome Procrastination, Improve Productivity, and Achieve More Meaningful Thing ","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3cb613f6-9570-11ed-80de-0050569aa681","NAME":"Do It Today: Overcome Procrastination, Improve Productivity, and Achieve More Meaningful Thing ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"02e0c0b1-d83a-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"76e42e22-d843-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Сделай это сегодня","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3084872e-dcf9-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Сделай это сегодня! Как перестать прокрастинировать, повысить продуктивность и достичь поставленных целей","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2e840149-efd6-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Сделай это сегодня! Как перестать прокрастинировать, повысить продуктивность и достичь поставленных целей","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4d760956-ff98-11ed-80ce-0050569a365d","NAME":"Сделай это сегодня! Как перестать прокрастинировать, повысить продуктивность и достичь поставленных целей","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7cd41e03-0c38-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Сделай это сегодня! Как перестать прокрастинировать, повысить продуктивность и достичь поставленных целей","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.07.2024","SERIE":{"GUID":"dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Книги-драйверы"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.43,"WIDTH":143,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"138","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":367},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"878767ee-bc21-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"13.06.2024","PLAN_DATE":"24.07.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00521385","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.07.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.07.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.07.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.07.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD056412","GUID":"02e0c0b1-d83a-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Фору Дариус","SURNAME":"Фору","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дариус","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1622,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover1.jpg","SIZE":"923058","MTIME":"2024-05-31 10:59:52"},"cover4":{"H":2480,"W":1586,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2013530","MTIME":"2024-05-31 10:05:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/siluet.jpg","SIZE":"534512","MTIME":"2024-08-19 18:28:31"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner0.jpg","SIZE":"399287","MTIME":"2024-09-16 17:36:32"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner1.jpg","SIZE":"497975","MTIME":"2024-09-16 17:36:42"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner2.jpg","SIZE":"321616","MTIME":"2024-09-16 17:36:48"},"cover3d":{"H":2239,"W":1552,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"990590","MTIME":"2024-05-31 10:59:53"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"115","GUID":"a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x88/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195933683","9785041866259"],"NOMCODE":"ITD000000001331443","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8187f9b3-bc21-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041866259","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001331443","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы выбраться из замкнутого круга будней? Секрет лучшей жизни прост: признаться в своих истинных желаниях и забить на лишнее. \n  \n Автор на собственном опыте прошел этот путь и составил план из 33 пунктов, которые научат:\n - уходить из офиса вовремя и оставлять работу на работе;\n - брать отпуск, чтобы увеличить продуктивность и получить повышение;\n - улучшить жизнь, не покидая зону комфорта;\n - перестать придумывать отмазки и найти наконец время на себя.\n \n Стань главным в своей жизни!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа бизнеса"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Дариус Фору","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"140x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195933683","STANDART":"14","ITEM_TYPE":{"GUID":"8e013562-4f21-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041866259","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"6ea6e702-3aa0-4775-8ac5-3fe11fd347df","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Малышева А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":537598,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-16 17:36:32\", \"SIZE\": \"399287\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537599,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-16 17:36:42\", \"SIZE\": \"497975\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537600,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-16 17:36:48\", \"SIZE\": \"321616\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537601,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-31 10:59:52\", \"SIZE\": \"923058\", \"W\": 1622}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537602,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-31 10:59:53\", \"SIZE\": \"990590\", \"W\": 1552}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537603,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-31 10:05:08\", \"SIZE\": \"2013530\", \"W\": 1586}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537604,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-19 18:28:31\", \"SIZE\": \"534512\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537605,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/PDF/ITD000000001331443.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/PDF/ITD000000001331443.pdf\", \"MTIME\": \"2024-06-14 03:59:58\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":537606,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/PDF/ITD000000001331443_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001331443/PDF/ITD000000001331443_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-06-07 17:00:33\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}