{"id":215075,"guid_nom":"49c86cbd-b808-11ed-80cc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-184769-2","nomcode":"ITD000000001330785","title":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:44:33.249107Z","updated_at":"2026-10-12T07:44:33.249107Z","annotation":"","sales_text":"Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью. \n \n Из этой книги вы узнаете:\n - к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;\n - почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;\n - можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;\n - как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;\n - почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.\n \n Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/PDF/ITD000000001330785.pdf","MTIME":"2023-10-24 02:27:28"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"863a4d5c-0fde-4156-899a-dc358463835b","ISBN":"978-5-04-184769-2","NAME":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"12.07.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага газетная 76/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7435b5f7-a7ab-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Бесшумные путеводители: понимая и развивая ум в течение всей жизни","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e1b87520-4aee-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"eca48428-9f4a-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE SILENT GUIDES. Understanding and Developing the Mind throughout Life","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e2d79d45-d3b1-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"95a4692d-d3b4-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"98cbe48b-de0f-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"255ccf6f-e144-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"53f13847-e42f-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"eca48428-9f4a-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE SILENT GUIDES. Understanding and Developing the Mind throughout Life","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"a9fb1972-86ee-11e2-a548-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"11211cfa-d472-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Files for THE SILENT GUIDES. Understanding and Developing the Mind throughout Life","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"12.07.2023","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13,"WIDTH":115,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":153},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4fc0b778-b808-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"16.06.2023","PLAN_DATE":"10.07.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00520330","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.07.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.07.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.07.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.07.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"EL0000125","GUID":"a9fb1972-86ee-11e2-a548-5ef3fc5021a7","NAME":"Питерс Стив","SURNAME":"Питерс","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Стив","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1565,"W":1000,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover1.jpg","SIZE":"612832","MTIME":"2023-06-09 16:10:05"},"cover4":{"H":1560,"W":996,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover4.jpg","SIZE":"916134","MTIME":"2023-06-09 16:10:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/siluet.jpg","SIZE":"430441","MTIME":"2023-08-08 22:07:59"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/banner0.jpg","SIZE":"483473","MTIME":"2025-07-21 17:34:28"},"cover3d":{"H":2239,"W":1520,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"999746","MTIME":"2023-06-09 16:10:06"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"243495","MTIME":"2023-06-09 16:10:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041847692","14600195924377"],"NOMCODE":"ITD000000001330785","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"49c86cbd-b808-11ed-80cc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041847692","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001330785","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью. \n \n Из этой книги вы узнаете:\n - к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;\n - почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;\n - можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;\n - как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;\n - почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.\n \n Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Стив Питерс","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000551","ID_EKN":"11228","CODE_EKN":"114.13.1.2"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041847692","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"6ad4fd95-c181-41b5-9a78-687b5800947d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195924377","STANDART":"18","ITEM_TYPE":{"GUID":"8353cf83-216e-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Питерс Стив","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":536974,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-21 17:34:28\", \"SIZE\": \"483473\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536975,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-06-09 16:10:07\", \"SIZE\": \"243495\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536976,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1565, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-06-09 16:10:05\", \"SIZE\": \"612832\", \"W\": 1000}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536977,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-06-09 16:10:06\", \"SIZE\": \"999746\", \"W\": 1520}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536978,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1560, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-06-09 16:10:06\", \"SIZE\": \"916134\", \"W\": 996}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536979,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-08 22:07:59\", \"SIZE\": \"430441\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536980,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/PDF/ITD000000001330785.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330785/PDF/ITD000000001330785.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-24 02:27:28\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}