{"id":214889,"guid_nom":"40343133-b28d-11ed-80cb-0050569a365d","isbn":"978-5-04-184286-4","nomcode":"ITD000000001330248","title":"Здоровье через стопы. 2-е издание","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:39:10.392031Z","updated_at":"2026-10-12T07:39:10.392031Z","annotation":"","sales_text":"Здоровье начинается с ног. И это не метафора, это физиология. Ведь ноги — это движение. А пока мы ходим, мы оздоравливаем свой организм. В своей новой книге доктор Бубновский касается ключевых вопросов здоровья ног. Знали ли вы, например, что во время ходьбы (не бега!) мышцы поддерживают вены и восстанавливают их — в результате можно забыть о варикозе. И, наоборот, при длительном сидении кровоток в районе тазовых костей перекрывается — в результате отеки, боли и деформация вен.\n \nАвтор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:\n- при бытовых травмах голеностопного сустава;\n- при подагре, или «косточке»;\n- при головных болях и сильных отеках;\n- при реабилитации после спортивных травм.\n \nВ своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/PDF/ITD000000001330248_TOC.pdf","MTIME":"2023-12-20 10:48:10"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/PDF/ITD000000001330248.pdf","MTIME":"2025-10-22 12:18:32"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6b0f5b79-eba0-423f-b07f-3089cc32c4b4","ISBN":"978-5-04-184286-4","NAME":"Здоровье через стопы. 2-е издание","CICLE":[{"CODE":"000000000000001405","GUID":"3115d9f8-1670-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Бренд: \"Доктор Бубновский\"","ORDER":"18"}],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":21000,"GENRE":[],"LDATE":"01.07.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"c4f008a5-6a5d-11e9-88e2-000af77e485f","NAME":"Здоровье через стопы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"fcb824f8-d0f0-11e7-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"b3e89331-59d4-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Здоровье через стопы оф.1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"ce305803-59d5-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"55d9bbf8-64b0-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Стопа","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"278d2d8a-b28d-11ed-80cb-0050569a365d","NAME":"Здоровье через стопы. 2-е издание - литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"b7845d78-43e6-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Здоровье через стопы ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bf62e52b-43e7-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Здоровье через стопы корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"708ae72d-43e8-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Здоровье через стопы сверка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.09.2023","SERIE":{"GUID":"a2cc98e6-f315-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":11,"WIDTH":126,"HEIGHT":201,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":181},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7d5fa666-b28d-11ed-80cb-0050569a365d","XO_DATE":"21.08.2023","PLAN_DATE":"06.09.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00519435","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.09.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.09.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.09.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.09.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"3d5109e9-9348-11ee-80d4-0050569a365d","PLAN_DATE":"12.02.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00577066","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.02.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.02.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.02.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"09.02.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"70f3f05b-63a5-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"17.09.2024","PLAN_DATE":"08.11.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00626395","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.11.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.11.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"08.11.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.11.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"d9247afa-a8ec-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"22.10.2025","PLAN_DATE":"03.12.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00706570","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.12.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"03.12.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"03.12.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.12.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"84c1dea6-55e7-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"28.07.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00755157","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.07.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.07.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.07.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.07.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1772,"W":1108,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1163184","MTIME":"2023-08-02 19:01:34"},"cover4":{"H":1772,"W":1108,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1076440","MTIME":"2023-08-02 19:01:34"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/siluet.jpg","SIZE":"766998","MTIME":"2026-07-03 05:02:57"},"cover3d":{"H":2214,"W":1514,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1721237","MTIME":"2023-08-02 18:10:06"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"485363","MTIME":"2023-08-02 18:10:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041842864","14600195916648","14600196371552","14600196770089","14600197394932","14600197739887"],"NOMCODE":"ITD000000001330248","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"40343133-b28d-11ed-80cb-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041842864","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001330248","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Здоровье начинается с ног. И это не метафора, это физиология. Ведь ноги — это движение. А пока мы ходим, мы оздоравливаем свой организм. В своей новой книге доктор Бубновский касается ключевых вопросов здоровья ног. Знали ли вы, например, что во время ходьбы (не бега!) мышцы поддерживают вены и восстанавливают их — в результате можно забыть о варикозе. И, наоборот, при длительном сидении кровоток в районе тазовых костей перекрывается — в результате отеки, боли и деформация вен.\n \nАвтор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:\n- при бытовых травмах голеностопного сустава;\n- при подагре, или «косточке»;\n- при головных болях и сильных отеках;\n- при реабилитации после спортивных травм.\n \nВ своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041842864","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"fc53f8bc-d798-47aa-9504-b242c0a97b90","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195916648","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c05f24ed-509a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196371552","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c05f24ed-509a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196770089","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c05f24ed-509a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197394932","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c05f24ed-509a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197739887","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c05f24ed-509a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Здоровье через стопы. 2-е издание","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":536346,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-02 18:10:07\", \"SIZE\": \"485363\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536347,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1772, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-02 19:01:34\", \"SIZE\": \"1163184\", \"W\": 1108}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536348,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2214, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-02 18:10:06\", \"SIZE\": \"1721237\", \"W\": 1514}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536349,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1772, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-02 19:01:34\", \"SIZE\": \"1076440\", \"W\": 1108}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536350,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-03 05:02:57\", \"SIZE\": \"766998\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536351,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/PDF/ITD000000001330248.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/PDF/ITD000000001330248.pdf\", \"MTIME\": \"2025-10-22 12:18:32\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":536352,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/PDF/ITD000000001330248_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001330248/PDF/ITD000000001330248_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-20 10:48:10\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}