{"id":214290,"guid_nom":"5097db51-abad-11ed-80ca-0050569a365d","isbn":"978-5-04-182014-5","nomcode":"ITD000000001326662","title":"Уверенность в себе - это секси. Как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:22:05.123743Z","updated_at":"2026-10-12T07:22:05.123743Z","annotation":"","sales_text":"БУДЬ СОБОЙ — ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ РОЛИ УЖЕ ЗАНЯТЫ!\n  \n Бестселлер немецкого Amazon.\n  \n ЭТА ДЕРЗКАЯ КНИГА ПОМОЖЕТ ТЕБЕ:\n  • Понять, откуда растут твои комплексы, и вырубить их на корню.\n  • Прокачать самооценку и принять себя прямо сейчас, без условий.\n  • Выучить, как мантру: хороший секс начинается с хорошего отношения к себе.\n  • Осознать, что жизнь слишком коротка, чтобы воевать с собой ради соответствия кем-то придуманному идеалу. \n  \n «Красота — далеко не самое важное. Можно быть очень красивой и при этом ни о чем. А можно весить 120 кг и быть классной. Эта книга как раз о том, как поверить в себя и обрести обаяние и харизму». — Лилия Абрамова, tatarkafm, автор книги «Tatarka FM. Как влюбить в себя Интернет»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/PDF/ITD000000001326662_TOC.pdf","MTIME":"2023-12-20 10:42:16"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/PDF/ITD000000001326662.pdf","MTIME":"2023-12-05 01:10:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f2c693e8-ce57-4f2b-b8ea-9295829b2eea","ISBN":"978-5-04-182014-5","NAME":"Уверенность в себе - это секси. Как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"24.01.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага типографская пухлая 76/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1ac3b49a-1b46-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Уверенность в себе - это секси // SELBST BEWUSST ist das neue Sexy","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"3776569e-32c7-11ea-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Selbstbewusst ist das neue Sexy ","LANGUAGE":"Немецкий"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a8e475aa-32d1-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Уверенность в себе - это секси","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3776569e-32c7-11ea-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Selbstbewusst ist das neue Sexy ","LANGUAGE":"Немецкий","AUTHOR_GUID":"a6c3dfa2-480d-11ea-a186-000af77e4763","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ca6b549a-4d90-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Уверенность в себе - это секси","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"006f155a-4d91-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Уверенность в себе - это секси","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.01.2024","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":118,"HEIGHT":182,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":156},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3ed51de2-abae-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"04.12.2023","PLAN_DATE":"16.01.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00515559","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.01.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.01.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.01.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.01.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD039614","GUID":"95ef58be-480d-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Фасснахт София","SURNAME":"Фасснахт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"София","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD039615","GUID":"a02c2b36-480d-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Прехтль Верена","SURNAME":"Прехтль","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Верена","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2126,"W":1350,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover1.jpg","SIZE":"766787","MTIME":"2023-11-30 15:04:45"},"cover4":{"H":2126,"W":1354,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1148446","MTIME":"2023-11-30 15:04:47"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/siluet.jpg","SIZE":"503789","MTIME":"2024-02-28 02:58:32"},"banner0":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/banner0.jpg","SIZE":"510399","MTIME":"2024-07-05 01:07:30"},"cover3d":{"H":2239,"W":1488,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"953934","MTIME":"2023-11-30 15:04:46"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"236313","MTIME":"2023-11-30 15:04:47"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195901545","9785041820145"],"NOMCODE":"ITD000000001326662","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5097db51-abad-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041820145","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001326662","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"БУДЬ СОБОЙ — ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ РОЛИ УЖЕ ЗАНЯТЫ!\n  \n Бестселлер немецкого Amazon.\n  \n ЭТА ДЕРЗКАЯ КНИГА ПОМОЖЕТ ТЕБЕ:\n  • Понять, откуда растут твои комплексы, и вырубить их на корню.\n  • Прокачать самооценку и принять себя прямо сейчас, без условий.\n  • Выучить, как мантру: хороший секс начинается с хорошего отношения к себе.\n  • Осознать, что жизнь слишком коротка, чтобы воевать с собой ради соответствия кем-то придуманному идеалу. \n  \n «Красота — далеко не самое важное. Можно быть очень красивой и при этом ни о чем. А можно весить 120 кг и быть классной. Эта книга как раз о том, как поверить в себя и обрести обаяние и харизму». — Лилия Абрамова, tatarkafm, автор книги «Tatarka FM. Как влюбить в себя Интернет»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"София Фасснахт, Верена Прехтль","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195901545","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a4b7ba3e-bc1a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041820145","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"b1be0540-0805-43b1-a059-7d43732d42b2","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Уверенность в себе - это секси. Как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Фасснахт С., Прехтль В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":533779,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-05 01:07:30\", \"SIZE\": \"510399\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":533780,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-30 15:04:47\", \"SIZE\": \"236313\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":533781,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-30 15:04:45\", \"SIZE\": \"766787\", \"W\": 1350}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":533782,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-30 15:04:46\", \"SIZE\": \"953934\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":533783,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-11-30 15:04:47\", \"SIZE\": \"1148446\", \"W\": 1354}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":533784,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 02:58:32\", \"SIZE\": \"503789\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":533785,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/PDF/ITD000000001326662.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/PDF/ITD000000001326662.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-05 01:10:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":533786,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/PDF/ITD000000001326662_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001326662/PDF/ITD000000001326662_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-20 10:42:16\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}