{"id":213945,"guid_nom":"9c7864a7-a7ad-11ed-80ca-0050569a365d","isbn":"978-5-04-181816-6","nomcode":"ITD000000001325944","title":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:12:03.432226Z","updated_at":"2026-10-12T07:12:03.432226Z","annotation":"","sales_text":"Незрелые личности: \n\n* ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДОСТИЖЕНИЯ;\n* НЕ ДОВОДЯТ НИ ОДНО ДЕЛА ДО КОНЦА;\n* ЭМОЦИОНАЛЬНО ШАНТАЖИРУЮТ.\n\nНо не спешите их закидывать помидорами. Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки «недодали» и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.\n\nОТЗЫВ: \n\nКнига «Недодали» — находка для тех, кто хочет личностных перемен. Анна Ященко объясняет, как детская позиция “недодали” проигрывается в жизни человека, сколько возможностей можно потерять, если искать причины бед в других людях. Кроме того, автор последовательно раскрывает принципы обретения устойчивой личности и внутренних опор.\n\nЕвгений Селиванов, Директор по развитию собственного контента Литрес","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/PDF/ITD000000001325944_TOC.pdf","MTIME":"2023-12-20 10:37:22"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/PDF/ITD000000001325944.pdf","MTIME":"2023-10-25 02:47:22"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"fca3707a-7e1e-47f7-b4be-e409a26a2cce","ISBN":"978-5-04-181816-6","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"08.09.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"9665dc4b-a7ad-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b751be21-ad2b-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"64191e87-0384-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"15f40c7b-253e-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"be193c68-311a-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"08.09.2023","SERIE":{"GUID":"27905b37-53c1-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Народное признание. Книги, которые стали интернет-бестселлерами"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":165,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":300},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"2cf5a43c-a7af-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"26.07.2023","PLAN_DATE":"10.09.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00514672","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"08.09.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.09.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.09.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.09.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD055645","GUID":"b751be21-ad2b-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Ященко Анна Николаевна","SURNAME":"Ященко","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Николаевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1860,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1227984","MTIME":"2023-07-24 18:45:26"},"cover4":{"H":2480,"W":1868,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2016470","MTIME":"2023-07-24 16:00:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/siluet.jpg","SIZE":"571580","MTIME":"2023-09-10 08:44:06"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner0.jpg","SIZE":"436824","MTIME":"2025-05-26 10:34:32"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner1.jpg","SIZE":"529279","MTIME":"2025-05-26 10:34:45"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner2.jpg","SIZE":"378292","MTIME":"2025-04-28 11:51:11"},"cover3d":{"H":2125,"W":1539,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1044216","MTIME":"2023-07-24 16:00:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041818166","14600195891990"],"NOMCODE":"ITD000000001325944","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"9c7864a7-a7ad-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041818166","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001325944","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Незрелые личности: \n\n* ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДОСТИЖЕНИЯ;\n* НЕ ДОВОДЯТ НИ ОДНО ДЕЛА ДО КОНЦА;\n* ЭМОЦИОНАЛЬНО ШАНТАЖИРУЮТ.\n\nНо не спешите их закидывать помидорами. Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки «недодали» и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.\n\nОТЗЫВ: \n\nКнига «Недодали» — находка для тех, кто хочет личностных перемен. Анна Ященко объясняет, как детская позиция “недодали” проигрывается в жизни человека, сколько возможностей можно потерять, если искать причины бед в других людях. Кроме того, автор последовательно раскрывает принципы обретения устойчивой личности и внутренних опор.\n\nЕвгений Селиванов, Директор по развитию собственного контента Литрес","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анна Ященко","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041818166","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"0750b5da-426a-48ac-93fb-999ae6123ba1","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195891990","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"a109fbb3-4e1b-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ященко А.Н.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":532280,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-26 10:34:32\", \"SIZE\": \"436824\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532281,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-26 10:34:45\", \"SIZE\": \"529279\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532282,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-28 11:51:11\", \"SIZE\": \"378292\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532283,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-24 18:45:26\", \"SIZE\": \"1227984\", \"W\": 1860}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532284,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2125, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-24 16:00:06\", \"SIZE\": \"1044216\", \"W\": 1539}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532285,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-24 16:00:06\", \"SIZE\": \"2016470\", \"W\": 1868}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532286,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-09-10 08:44:06\", \"SIZE\": \"571580\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532287,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/PDF/ITD000000001325944.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/PDF/ITD000000001325944.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-25 02:47:22\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":532288,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/PDF/ITD000000001325944_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325944/PDF/ITD000000001325944_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-20 10:37:22\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}