{"id":213858,"guid_nom":"0d473561-a6ec-11ed-80ca-0050569a365d","isbn":"978-5-04-181795-4","nomcode":"ITD000000001325829","title":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:09:39.152685Z","updated_at":"2026-10-12T07:09:39.152685Z","annotation":"","sales_text":"Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. \n Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»\n На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!\n  \n  Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными: \n  • повреждения мышц и сухожилий плеча; \n  • перелом ключицы или запястья; \n  • привычный вывих плеча; \n  • локоть теннисиста;\n  • замороженное плечо; \n  • плечелопаточный периартрит; \n  • спортивные травмы.\n  \n Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.\n В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей. \n Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/PDF/ITD000000001325829_TOC.pdf","MTIME":"2023-04-11 00:47:40"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/PDF/ITD000000001325829.pdf","MTIME":"2026-06-10 15:37:03"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"066c8740-9a4d-4c4e-840b-05d101f96a28","ISBN":"978-5-04-181795-4","NAME":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание","CICLE":[{"CODE":"000000000000001405","GUID":"3115d9f8-1670-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Бренд: \"Доктор Бубновский\"","ORDER":"11"}],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":11500,"GENRE":[],"LDATE":"30.07.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1b24b131-453d-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Почему болит плечо","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"7179b884-72b5-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Почему болит плечо фото Шевардина","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"d1ee725a-dbd8-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"73796327-b9a2-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание корректура 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ff7ee31e-bc00-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"7929998b-bf47-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Боли в плече 3 издание ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0f821755-bf48-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Боли в плече сверка-указ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"18.04.2023","SERIE":{"GUID":"a2cc98e6-f315-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13,"WIDTH":125,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":185},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"69d12513-a6ec-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"13.03.2023","PLAN_DATE":"11.04.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00514396","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.04.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.04.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.04.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.04.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"2680df51-ca50-11ee-80d6-0050569a365d","XO_DATE":"29.03.2024","PLAN_DATE":"22.04.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00588749","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.04.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.04.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.04.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.04.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"3f23b80b-ffe8-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"18.03.2025","PLAN_DATE":"13.05.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00668456","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.05.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.05.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.05.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.05.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"b2abe0a0-55e7-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"11.06.2026","PLAN_DATE":"29.07.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00755159","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.07.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.07.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"29.07.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.07.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1771,"W":1099,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1555307","MTIME":"2023-03-10 08:41:50"},"cover4":{"H":1771,"W":1099,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1653645","MTIME":"2023-03-10 08:41:51"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/siluet.jpg","SIZE":"605976","MTIME":"2023-04-20 09:34:10"},"cover3d":{"H":2038,"W":1288,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1905102","MTIME":"2023-03-10 08:41:50"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"478275","MTIME":"2023-03-10 08:41:49"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195890085","14600196478190","14600197098038","14600197739894","9785041817954"],"NOMCODE":"ITD000000001325829","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0d473561-a6ec-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041817954","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001325829","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. \n Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»\n На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!\n  \n  Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными: \n  • повреждения мышц и сухожилий плеча; \n  • перелом ключицы или запястья; \n  • привычный вывих плеча; \n  • локоть теннисиста;\n  • замороженное плечо; \n  • плечелопаточный периартрит; \n  • спортивные травмы.\n  \n Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.\n В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей. \n Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195890085","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d034288f-de7f-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196478190","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d034288f-de7f-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197098038","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d034288f-de7f-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197739894","STANDART":24,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a32bf81e-755f-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041817954","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"57d1a8b3-6ff0-47c4-9ebe-b43c5c8f1144","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":531945,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-10 08:41:49\", \"SIZE\": \"478275\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531946,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1771, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-10 08:41:50\", \"SIZE\": \"1555307\", \"W\": 1099}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531947,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2038, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-10 08:41:50\", \"SIZE\": \"1905102\", \"W\": 1288}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531948,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1771, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-10 08:41:51\", \"SIZE\": \"1653645\", \"W\": 1099}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531949,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-04-20 09:34:10\", \"SIZE\": \"605976\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531950,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/PDF/ITD000000001325829.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/PDF/ITD000000001325829.pdf\", \"MTIME\": \"2026-06-10 15:37:03\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531951,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/PDF/ITD000000001325829_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325829/PDF/ITD000000001325829_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-11 00:47:40\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}