{"id":213743,"guid_nom":"132a57ca-a3ce-11ed-80ca-0050569a365d","isbn":"978-5-04-181697-1","nomcode":"ITD000000001325416","title":"Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:06:29.783387Z","updated_at":"2026-10-12T07:06:29.783387Z","annotation":"","sales_text":"Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают простой и эффективный способ борьбы с негативными эмоциями. Вместо изматывающих вспышек ярости вы научитесь сохранять спокойствие, даже если внутри все кипит. \n \n ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: \n    - почему гнев — это способ вашего мозга сказать, что что-то не так;\n    - как выражать негативные эмоции, не разрушая себя и отношения;\n    - как справляться с хроническим стрессом и не выгорать;\n    - 5-минутные техники саморегуляции, которые помогут вернуть контроль над собой.\n \n \n Отличный подарок себе или близким — особенно тем, кто живет на грани «всё бесит».","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/PDF/ITD000000001325416_TOC.pdf","MTIME":"2025-07-16 12:55:33"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/PDF/ITD000000001325416.pdf","MTIME":"2025-07-16 09:55:51"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"7b25bcb5-8ab3-456e-939b-622239e433cd","ISBN":"978-5-04-181697-1","NAME":"Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"11.08.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cdc7f1b3-d79b-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Корова на парковке. Дзен-подход к преодолению гнева // THE COW IN THE PARKING LOT: A Zen Approach to Overcoming Anger ","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"01b8c584-1b46-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"cad6ea3b-838b-11ee-80e6-0050569aa681","NAME":"THE COW IN THE PARKING LOT: A Zen Approach to Overcoming Anger by Susan Edmiston","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"39162a55-218e-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Корова на парковке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7f7e93f2-218e-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Корова на парковке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cad6ea3b-838b-11ee-80e6-0050569aa681","NAME":"THE COW IN THE PARKING LOT: A Zen Approach to Overcoming Anger by Susan Edmiston","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"d501ac63-57d7-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.08.2025","SERIE":{"GUID":"a5c2a652-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психологический бестселлер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.37,"WIDTH":145,"HEIGHT":219,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":276},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"2b1e9fb2-a3ce-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"16.07.2025","PLAN_DATE":"18.08.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00513720","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.08.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.08.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.08.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.08.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD063492","GUID":"ea6ad179-3a11-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Эдмистон Сьюзан","SURNAME":"Эдмистон","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сьюзан","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD069810","GUID":"db9635cc-57d7-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Шефф Леонард","SURNAME":"Шефф","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Леонард","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2207183","MTIME":"2025-07-15 17:35:05"},"cover4":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2740095","MTIME":"2025-07-15 17:35:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/siluet.jpg","SIZE":"537919","MTIME":"2025-08-12 04:12:41"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner0.jpg","SIZE":"683087","MTIME":"2025-07-23 16:09:10"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner1.jpg","SIZE":"691772","MTIME":"2025-07-23 16:09:19"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner2.jpg","SIZE":"631722","MTIME":"2025-07-23 16:09:26"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner3.jpg","SIZE":"523162","MTIME":"2025-07-23 16:09:32"},"cover3d":{"H":3001,"W":2056,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1734534","MTIME":"2025-07-07 15:23:53"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"7442017","MTIME":"2025-07-07 15:23:55"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195884954","9785041816971"],"NOMCODE":"ITD000000001325416","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"132a57ca-a3ce-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041816971","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001325416","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают простой и эффективный способ борьбы с негативными эмоциями. Вместо изматывающих вспышек ярости вы научитесь сохранять спокойствие, даже если внутри все кипит. \n \n ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: \n    - почему гнев — это способ вашего мозга сказать, что что-то не так;\n    - как выражать негативные эмоции, не разрушая себя и отношения;\n    - как справляться с хроническим стрессом и не выгорать;\n    - 5-минутные техники саморегуляции, которые помогут вернуть контроль над собой.\n \n \n Отличный подарок себе или близким — особенно тем, кто живет на грани «всё бесит».","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сьюзан Эдмистон, Леонард Шефф","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195884954","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a1befe2f-767c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041816971","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"daa78c90-ffe5-4929-8328-0693db5a482f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Эдмистон С., Шефф Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":531440,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-23 16:09:10\", \"SIZE\": \"683087\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531441,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-23 16:09:19\", \"SIZE\": \"691772\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531442,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-23 16:09:26\", \"SIZE\": \"631722\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531443,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-23 16:09:32\", \"SIZE\": \"523162\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531444,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-07 15:23:55\", \"SIZE\": \"7442017\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531445,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-15 17:35:05\", \"SIZE\": \"2207183\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531446,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-07 15:23:53\", \"SIZE\": \"1734534\", \"W\": 2056}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531447,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-15 17:35:06\", \"SIZE\": \"2740095\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531448,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-12 04:12:41\", \"SIZE\": \"537919\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531449,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/PDF/ITD000000001325416.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/PDF/ITD000000001325416.pdf\", \"MTIME\": \"2025-07-16 09:55:51\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531450,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/PDF/ITD000000001325416_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325416/PDF/ITD000000001325416_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-07-16 12:55:33\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}