{"id":213735,"guid_nom":"d0c0925f-a3c6-11ed-80ca-0050569a365d","isbn":"978-5-04-181690-2","nomcode":"ITD000000001325381","title":"Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:06:16.706540Z","updated_at":"2026-10-12T07:06:16.706540Z","annotation":"","sales_text":"Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени.\n \n Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. \n \n Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе эффективность двух проверенных методик:\n - Когнитивно-поведенческие терапия для системного изменения мыслей и поведения.\n - Практики осознанности для развития психологической устойчивости и закрепления результатов работы над собой.\n \n Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведет к формированию прочных внутренних опор.\n \n Из этой книги вы узнаете, как: \n - правильно реагировать на стресс; \n - использовать осознанность при тревоге и панике; \n - восстановить связь между телом и разумом; \n - сохранять спокойствие и самообладание в трудные времена.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/PDF/ITD000000001325381.pdf","MTIME":"2025-12-25 14:55:10"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"5b60b626-788a-4b4a-8b33-74122518a270","ISBN":"978-5-04-181690-2","NAME":"Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"09.02.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"91a942a9-a391-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"MINDFUL COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY by Seth Gillihan","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"0996fd8c-10ec-11ea-a186-000af77e4763","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8a1d4d68-a322-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Когнитивно-поведенческая терапия на основе осознанности (Mindful Cognitive Behavioral Therapy)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e1b87520-4aee-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"91a942a9-a391-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"MINDFUL COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY by Seth Gillihan","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"10c46d67-27c8-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Осознаная когнитивно-поведенческая терапия. Простой путь к исцелению","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.02.2026","SERIE":{"GUID":"71717a64-bc40-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16.5,"WIDTH":165,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":462},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"018e0fdb-a3c7-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"25.12.2025","PLAN_DATE":"07.02.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00513673","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.02.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.02.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.02.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"09.02.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD038998","GUID":"0996fd8c-10ec-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Гиллихан Сет Дж.","SURNAME":"Гиллихан","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сет Дж.","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover1.jpg","SIZE":"977027","MTIME":"2025-12-09 13:16:24"},"cover4":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1824006","MTIME":"2025-12-09 13:16:26"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/siluet.jpg","SIZE":"541095","MTIME":"2026-02-12 06:10:59"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner0.jpg","SIZE":"749660","MTIME":"2026-03-20 16:47:15"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1025052","MTIME":"2026-03-20 16:47:25"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1121532","MTIME":"2026-03-20 16:47:34"},"cover3d":{"H":2239,"W":1535,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"862523","MTIME":"2025-12-09 13:16:26"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"276349","MTIME":"2025-12-09 13:16:27"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195884770","9785041816902"],"NOMCODE":"ITD000000001325381","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d0c0925f-a3c6-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041816902","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001325381","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени.\n \n Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. \n \n Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе эффективность двух проверенных методик:\n - Когнитивно-поведенческие терапия для системного изменения мыслей и поведения.\n - Практики осознанности для развития психологической устойчивости и закрепления результатов работы над собой.\n \n Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведет к формированию прочных внутренних опор.\n \n Из этой книги вы узнаете, как: \n - правильно реагировать на стресс; \n - использовать осознанность при тревоге и панике; \n - восстановить связь между телом и разумом; \n - сохранять спокойствие и самообладание в трудные времена.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сет Дж. Гиллихан","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195884770","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"953085ab-0781-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041816902","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"dd6ad5a4-3f77-4ccb-a4fd-6049aa1af037","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Гиллихан Сет Дж.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":531376,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 16:47:15\", \"SIZE\": \"749660\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531377,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 16:47:25\", \"SIZE\": \"1025052\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531378,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 16:47:34\", \"SIZE\": \"1121532\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531379,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-09 13:16:27\", \"SIZE\": \"276349\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531380,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-09 13:16:24\", \"SIZE\": \"977027\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531381,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-09 13:16:26\", \"SIZE\": \"862523\", \"W\": 1535}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531382,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-09 13:16:26\", \"SIZE\": \"1824006\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531383,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-12 06:10:59\", \"SIZE\": \"541095\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":531384,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/PDF/ITD000000001325381.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001325381/PDF/ITD000000001325381.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-25 14:55:10\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}