{"id":213564,"guid_nom":"229831a1-a177-11ed-80ca-0050569a365d","isbn":"978-5-04-181592-9","nomcode":"ITD000000001324521","title":"Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T07:01:35.897154Z","updated_at":"2026-10-12T07:01:35.897154Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nДля крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний, а разве такое может вдохновлять? Эта книга рассказывает, какие практики поддержки иммунитета действительно работают, а какие — лишь ловкий маркетинговый ход.\n \n Внутри:\n - практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости;\n - развитие способности быстро восстанавливаться после болезней;\n - оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы;\n - рекомендации и техники биохакинга.\n \n Эта книга научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/PDF/ITD000000001324521_TOC.pdf","MTIME":"2023-12-20 07:51:41"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/PDF/ITD000000001324521.pdf","MTIME":"2025-04-10 18:21:33"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"939575bd-4a8e-4b80-abe0-11d42b598a0b","ISBN":"978-5-04-181592-9","NAME":"Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"09.02.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага типографская 70/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0c4795d5-a177-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Иммунитет под контролем - перевод","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"b2d300b2-f5f6-11eb-80cc-0050569aa681","NAME":"The Immunity Fix","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"b2d300b2-f5f6-11eb-80cc-0050569aa681","NAME":"The Immunity Fix","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"15060a56-95b7-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"88ab3087-b294-11ed-80cb-0050569a365d","NAME":"Иммунитет под контролем - Научред ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"060b64c0-c275-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Иммунитет под контролем - литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d98f8417-d477-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Иммунитет под контролем - корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"965c15f0-7d44-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Иммунитет корректура","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"394d6380-86a7-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Иммунитет под контролем ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9638b1a1-86a8-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Все об иммунитете сверка и указ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.02.2024","SERIE":{"GUID":"205d7aa8-d22a-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17.63,"WIDTH":164,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"},"WEIGHT":388},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ee3e3040-a177-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"11.12.2023","PLAN_DATE":"25.01.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00513011","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.02.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.02.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.01.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.02.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD037485","GUID":"593e77d6-afa7-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Диниколантонио Джеймс","SURNAME":"Диниколантонио","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джеймс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2080,"W":1433,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover1.jpg","SIZE":"238008","MTIME":"2023-12-08 17:00:13"},"cover4":{"H":2081,"W":1439,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover4.jpg","SIZE":"727314","MTIME":"2023-12-07 12:10:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/siluet.jpg","SIZE":"580370","MTIME":"2024-02-28 03:29:52"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner1.jpg","SIZE":"901092","MTIME":"2024-01-23 14:03:02"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1050502","MTIME":"2024-01-23 14:03:15"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner3.jpg","SIZE":"1064614","MTIME":"2024-01-23 14:03:33"},"cover3d":{"H":2186,"W":1516,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"285000","MTIME":"2023-12-08 17:00:13"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"196013","MTIME":"2023-12-07 12:10:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041815929","14600195878380"],"NOMCODE":"ITD000000001324521","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"229831a1-a177-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041815929","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001415169","KOMPLEKT_GUID_NOM":"a2a4136c-6b89-11ef-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001324521","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nДля крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний, а разве такое может вдохновлять? Эта книга рассказывает, какие практики поддержки иммунитета действительно работают, а какие — лишь ловкий маркетинговый ход.\n \n Внутри:\n - практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости;\n - развитие способности быстро восстанавливаться после болезней;\n - оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы;\n - рекомендации и техники биохакинга.\n \n Эта книга научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джеймс Диниколантонио","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041815929","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c9164006-ef8c-4710-83a1-d802b12fa55c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195878380","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"26a924d9-c970-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Диниколантонио Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":530525,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-23 14:03:02\", \"SIZE\": \"901092\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530526,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-23 14:03:15\", \"SIZE\": \"1050502\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530527,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-23 14:03:33\", \"SIZE\": \"1064614\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530528,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-12-07 12:10:07\", \"SIZE\": \"196013\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530529,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-12-08 17:00:13\", \"SIZE\": \"238008\", \"W\": 1433}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530530,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2186, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-12-08 17:00:13\", \"SIZE\": \"285000\", \"W\": 1516}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530531,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-12-07 12:10:07\", \"SIZE\": \"727314\", \"W\": 1439}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530532,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-28 03:29:52\", \"SIZE\": \"580370\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530533,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/PDF/ITD000000001324521.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/PDF/ITD000000001324521.pdf\", \"MTIME\": \"2025-04-10 18:21:33\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":530534,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/PDF/ITD000000001324521_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001324521/PDF/ITD000000001324521_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-20 07:51:41\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}