{"id":20833,"guid_nom":"29b206df-b39d-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-51786-2","nomcode":"ITD000000000164678","title":"Лечим спину от грыж и протрузий","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:48:01.543473Z","updated_at":"2026-10-10T04:48:01.543473Z","annotation":"","sales_text":" Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. \nЛегендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений,  которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому  движения показаны в книге  на крупных  понятных фотографиях. \nВсего 5 минут упражнений в день – и боли больше не будут беспокоить вас ни днем, ни ночью.\n\n","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e672ac2c-dbb8-4f8e-9517-8f9d0051cbec","ISBN":"978-5-699-51786-2","NAME":"Лечим спину от грыж и протрузий","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":20000,"GENRE":[],"LDATE":"11.02.2014","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"128","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"29347958-5327-48aa-8144-afc06faa9f14","NAME":"Грыжи и протрузии","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5b489d47-4bd8-4907-bf08-fd24f72ee303","NAME":"Болезни суставов","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"31341b1e-a2b9-4cb3-8d40-6efeee1ce77b","NAME":"Профилактика заболеваний спины","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"da11b912-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.09.2011","SERIE":{"GUID":"fc1efac8-8cdc-11e0-a840-001a64231342","NAME":"Валентин Дикуль (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":7,"WIDTH":125,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":180},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7d6fbd22-5b58-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"20.12.2013","PLAN_DATE":"10.02.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00059172","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.02.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.02.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.02.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.02.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"7ee8b1a5-3215-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","PLAN_DATE":"31.01.2012","TIRAJ_CODE":"00000093978","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.01.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"8","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.01.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.01.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.01.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"4836b12a-2a6c-11e2-818f-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"29.11.2012","PLAN_DATE":"24.01.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00021853","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.01.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.01.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.01.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.01.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"29b2070c-b39d-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"23.08.2011","PLAN_DATE":"16.09.2011","TIRAJ_CODE":"00000070186","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.09.2011","TOLSHCINA_KORESHKA":"8","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.09.2011","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.09.2011","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.09.2011","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000004783","GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","NAME":"Дикуль Валентин Иванович","SURNAME":"Дикуль","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валентин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Иванович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1428,"W":1064,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/cover1.jpg","SIZE":"507789","MTIME":"2014-08-28 17:04:35"},"cover4":{"H":1428,"W":1064,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/cover4.jpg","SIZE":"510100","MTIME":"2014-08-28 17:04:35"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/siluet.jpg","SIZE":"429610","MTIME":"2021-04-25 14:55:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"97","GUID":"a791b9de-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400591721","9785699517862"],"NOMCODE":"ITD000000000164678","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"29b206df-b39d-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699517862","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000191434","KOMPLEKT_GUID_NOM":"999a3440-4d6e-11e1-947f-5ef3fc5021fb"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000090092","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":" Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. \nЛегендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений,  которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому  движения показаны в книге  на крупных  понятных фотографиях. \nВсего 5 минут упражнений в день – и боли больше не будут беспокоить вас ни днем, ни ночью.\n\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"В. И. Дикуль","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"40","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400591721","STANDART":40,"ITEM_TYPE":{"GUID":"80decb83-92e3-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699517862","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"93ec90e6-547b-4b6a-9e20-d04cb3ac4e15","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Лечим спину от грыж и протрузий","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дикуль В.И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2011","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":49451,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1428, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-08-28 17:04:35\", \"SIZE\": \"507789\", \"W\": 1064}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":49452,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1428, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-08-28 17:04:35\", \"SIZE\": \"510100\", \"W\": 1064}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":49453,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000164678/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-25 14:55:05\", \"SIZE\": \"429610\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}