{"id":207968,"guid_nom":"eebf7899-8299-11ed-80ca-0050569a365d","isbn":"978-5-04-179684-6","nomcode":"ITD000000001318800","title":"Твори свою вселенную! Техники вдохновения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T04:14:25.727468Z","updated_at":"2026-10-12T04:14:25.727468Z","annotation":"","sales_text":"Книга представляет собой подробное объяснение техник вдохновения, написанное в виде коротких увлекательных рассказов с милыми чёрно-белыми иллюстрациями и страницами для записей и упражнений. Они помогут справиться с обидами и страхами, поднять себе настроение и найти время на творчество.\n Здесь собраны как классические практики, такие как «Колесо Баланса» или работа с ограничивающими убеждениями, так и философия Self-Made, дыхательные и письменные практики, а также секреты тайм-менеджмента, работа с финансами и много ещё чего интересного.\n Это новинка в серии книг и практических пособий, призванных помочь научиться воплощать свои цели и мечты, позитивно мыслить и верить в себя и свой успех. В серию входят «# ХОЧУ СОБАКУ, или Практическое руководство по исполнению желаний», «Дневник благодарности и успехов», «Карта Желаний. Мечта сбудется!».\n Татьяна Севостьянова — практикующий психолог-игропрактик. В отличие от западных писателей, она предлагает решение проблем, которые волнуют именно российских читателей. Методы, предложенные в книге, были одобрены её учениками и их родителями!\n Книга отлично подойдёт мечтателям и рационалистам от 10 лет.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/PDF/ITD000000001318800.pdf","MTIME":"2024-02-15 08:13:40"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f05437da-0dcd-4bed-a9f9-272b7a15d066","ISBN":"978-5-04-179684-6","NAME":"Твори свою вселенную! Техники вдохновения","DIVID":{"GUID":"c429a497-5908-11e0-9747-001a64231342","NAME":"102 - Редакция № 2"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"22.03.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА","OWNER_GUID":"e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"72d66ce3-bf42-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Руководство (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"35d9f384-8063-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"5d958404-7a51-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Твори свою вселенную! Техники вдохновения (ОМ)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"c54f3d08-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"87d08f9c-8794-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Твори свою вселенную! Техники вдохновения (ОМ)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"3a6cf923-26dc-11ee-80d3-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"9c4cf118-cbe5-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Твори свою вселенную! Техники вдохновения (илл.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"d5933f1b-91ab-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.03.2024","SERIE":{"GUID":"575520eb-81e3-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Книга вместо психолога"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ДЕТСКАЯ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ И РАЗВИВАЮЩАЯ (ДРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12,"WIDTH":131,"HEIGHT":207,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":198},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"faf2d71c-8299-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"13.02.2024","PLAN_DATE":"20.03.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00505051","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.03.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.03.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.03.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.03.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/-ebMjsOpr10"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD054936","GUID":"35d9f384-8063-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Севостьянова Татьяна Владимировна","SURNAME":"Севостьянова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Татьяна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимировна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2418,"W":1542,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1049193","MTIME":"2024-02-06 16:40:04"},"cover4":{"H":2418,"W":1534,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1283223","MTIME":"2024-02-06 16:40:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/siluet.jpg","SIZE":"578249","MTIME":"2024-08-19 18:19:23"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner0.jpg","SIZE":"584507","MTIME":"2025-03-26 13:46:17"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner1.jpg","SIZE":"624857","MTIME":"2025-03-26 13:46:26"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner2.jpg","SIZE":"601623","MTIME":"2025-03-26 13:47:03"},"cover3d":{"H":3891,"W":3057,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3022076","MTIME":"2024-02-06 16:40:05"},"dopfoto00":{"H":649,"W":815,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"114616","MTIME":"2024-03-15 13:51:05"},"dopfoto01":{"H":647,"W":817,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"80404","MTIME":"2024-03-15 13:51:14"},"dopfoto02":{"H":649,"W":814,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"78429","MTIME":"2024-03-15 13:51:39"},"dopfoto03":{"H":653,"W":816,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"116433","MTIME":"2024-03-15 13:51:54"},"dopfoto04":{"H":649,"W":816,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"59507","MTIME":"2024-03-15 13:52:03"},"dopfoto05":{"H":652,"W":816,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto05.jpg","SIZE":"56333","MTIME":"2024-03-15 13:52:12"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195816986","9785041796846"],"NOMCODE":"ITD000000001318800","SUBJECT":{"GUID":"a25dfe56-f3db-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА","OWNER_GUID":"704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"eebf7899-8299-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041796846","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001474280","KOMPLEKT_GUID_NOM":"f7e4774d-bae9-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001318800","AGE_GROUP":{"GUID":"667fc7e8-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Для среднего школьного возраста"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Книга представляет собой подробное объяснение техник вдохновения, написанное в виде коротких увлекательных рассказов с милыми чёрно-белыми иллюстрациями и страницами для записей и упражнений. Они помогут справиться с обидами и страхами, поднять себе настроение и найти время на творчество.\n Здесь собраны как классические практики, такие как «Колесо Баланса» или работа с ограничивающими убеждениями, так и философия Self-Made, дыхательные и письменные практики, а также секреты тайм-менеджмента, работа с финансами и много ещё чего интересного.\n Это новинка в серии книг и практических пособий, призванных помочь научиться воплощать свои цели и мечты, позитивно мыслить и верить в себя и свой успех. В серию входят «# ХОЧУ СОБАКУ, или Практическое руководство по исполнению желаний», «Дневник благодарности и успехов», «Карта Желаний. Мечта сбудется!».\n Татьяна Севостьянова — практикующий психолог-игропрактик. В отличие от западных писателей, она предлагает решение проблем, которые волнуют именно российских читателей. Методы, предложенные в книге, были одобрены её учениками и их родителями!\n Книга отлично подойдёт мечтателям и рационалистам от 10 лет.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"94841cc1-ab27-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа научно-познавательной и досуговой литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","RECOMENDED":[{"GUID":"77727604-e8f4-11ea-80bd-0050569a365d","ORDER":"10"},{"GUID":"cb9d8b67-623b-11eb-80c0-0050569a365d","ORDER":"6"},{"GUID":"6d835b1e-b973-11eb-80c2-0050569a365d","ORDER":"5"},{"GUID":"23889bd7-c9f0-11eb-80c4-0050569a365d","ORDER":"9"},{"GUID":"a6110c7e-b1cf-11ec-80c6-0050569a365d","ORDER":"11"},{"GUID":"06cca895-c6da-11ec-80c6-0050569a365d","ORDER":"4"},{"GUID":"ec7201b5-22ee-11ed-80c8-0050569a365d","ORDER":"12"},{"GUID":"9fdddc58-8034-11ed-80ca-0050569a365d","ORDER":"1"},{"GUID":"49aae793-8293-11ed-80ca-0050569a365d","ORDER":"2"},{"GUID":"b235d31d-8299-11ed-80ca-0050569a365d","ORDER":"3"},{"GUID":"6693c9a0-57b7-11ea-a186-000af77e4763","ORDER":"7"},{"GUID":"ad711910-57c1-11ea-a186-000af77e4763","ORDER":"8"}],"VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"464270ba-e723-11e8-bfc4-000af77e485f","NAME":"Эксмодетство"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Татьяна Севостьянова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000554","ID_EKN":"11237","CODE_EKN":"114.13.2.3"},"LAST_STANDART":"28","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195816986","STANDART":28,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bc52ef51-ea94-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041796846","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"86a6d0f2-89a1-49d2-8202-49e2149f8f5b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Твори свою вселенную! Техники вдохновения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Севостьянова Т.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"6+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":517635,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-26 13:46:17\", \"SIZE\": \"584507\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517636,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-26 13:46:26\", \"SIZE\": \"624857\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517637,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-26 13:47:03\", \"SIZE\": \"601623\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517638,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2418, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-06 16:40:04\", \"SIZE\": \"1049193\", \"W\": 1542}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517639,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3891, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-06 16:40:05\", \"SIZE\": \"3022076\", \"W\": 3057}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517640,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2418, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-06 16:40:06\", \"SIZE\": \"1283223\", \"W\": 1534}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517641,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 649, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-15 13:51:05\", \"SIZE\": \"114616\", \"W\": 815}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517642,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 647, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-15 13:51:14\", \"SIZE\": \"80404\", \"W\": 817}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517643,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 649, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-15 13:51:39\", \"SIZE\": \"78429\", \"W\": 814}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517644,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 653, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-15 13:51:54\", \"SIZE\": \"116433\", \"W\": 816}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517645,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 649, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-15 13:52:03\", \"SIZE\": \"59507\", \"W\": 816}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517646,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto05.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 652, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/dopfoto05.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-15 13:52:12\", \"SIZE\": \"56333\", \"W\": 816}, \"variant\": \"dopfoto05\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517647,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-19 18:19:23\", \"SIZE\": \"578249\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":517648,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/PDF/ITD000000001318800.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001318800/PDF/ITD000000001318800.pdf\", \"MTIME\": \"2024-02-15 08:13:40\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}