{"id":207627,"guid_nom":"7cb3e0d9-195c-11ed-80c7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-173432-9","nomcode":"ITD000000001296427","title":"Быть здоровым: век живи – век учись. Энциклопедия учёного врача","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T04:04:12.475376Z","updated_at":"2026-10-12T04:04:12.475376Z","annotation":"","sales_text":"12 ступеней здорового долголетия профессора Бокой может использовать абсолютно любой человек, и каждому они принесут пользу, подарят молодость, здоровье и красоту. Понимая, как функционирует организм, и отдавая себе отчет в том, что влияет на него, вы сможете выстроить свою жизнь так, чтобы быть здоровым, красивым и молодым в любом возрасте. \n \n А кроме того, найдете ответы на вопросы:\n - что такое здоровье: три культуры ЗОЖ и их последствия для тела и мозга;\n - как влияют на организм распространенные лекарства: статины, антибиотики, опасные витамины;\n - зачем нам стресс: полезные и вредные способы «выйти из себя»;\n - какие суперфуды продлевают жизнь: 14 таинственных помощников;\n - почему голод лечит: техники голодания для любого уровня подготовки.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/PDF/ITD000000001296427_TOC.pdf","MTIME":"2022-11-19 14:00:18"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/PDF/ITD000000001296427.pdf","MTIME":"2024-01-24 13:58:16"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"8f53e54a-f4b4-4aea-a5e8-726628ab203b","ISBN":"978-5-04-173432-9","NAME":"Быть здоровым: век живи – век учись. Энциклопедия учёного врача","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1520,"GENRE":[],"LDATE":"12.12.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7cb3e0d6-195c-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3a06f6de-195d-11ed-80c7-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"18e9ec10-334c-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым - корректура 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b07ad7df-4540-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым - корректура 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d0d0ee1f-4e0f-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым - Литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d39cbce4-5f40-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым - корр 3","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"951cee03-69a3-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым - верстка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"41ad471e-69a5-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым - сверка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"12.12.2022","SERIE":{"GUID":"dd24b6be-21ef-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22,"WIDTH":170,"HEIGHT":242,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":613},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"2e925594-195d-11ed-80c7-0050569a365d","XO_DATE":"18.11.2022","PLAN_DATE":"16.12.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00480832","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.12.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.12.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.12.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.12.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD052913","GUID":"3a06f6de-195d-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"Бокая Валентина Георгиевна","SURNAME":"Бокая","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валентина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Георгиевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2088,"W":1456,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1594259","MTIME":"2022-11-16 16:49:22"},"cover4":{"H":2088,"W":1455,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1624152","MTIME":"2022-11-16 16:49:24"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/siluet.jpg","SIZE":"665046","MTIME":"2022-12-20 09:16:25"},"cover3d":{"H":3090,"W":2236,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3088961","MTIME":"2022-11-16 16:49:23"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041734329","14600195640949"],"NOMCODE":"ITD000000001296427","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7cb3e0d9-195c-11ed-80c7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041734329","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001296427","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"12 ступеней здорового долголетия профессора Бокой может использовать абсолютно любой человек, и каждому они принесут пользу, подарят молодость, здоровье и красоту. Понимая, как функционирует организм, и отдавая себе отчет в том, что влияет на него, вы сможете выстроить свою жизнь так, чтобы быть здоровым, красивым и молодым в любом возрасте. \n \n А кроме того, найдете ответы на вопросы:\n - что такое здоровье: три культуры ЗОЖ и их последствия для тела и мозга;\n - как влияют на организм распространенные лекарства: статины, антибиотики, опасные витамины;\n - зачем нам стресс: полезные и вредные способы «выйти из себя»;\n - какие суперфуды продлевают жизнь: 14 таинственных помощников;\n - почему голод лечит: техники голодания для любого уровня подготовки.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Валентина Бокая","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041734329","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"2a36f286-8aa9-4561-8af9-1e43d029aa4b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195640949","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"0402d3df-79f3-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Быть здоровым: век живи – век учись. Энциклопедия учёного врача","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бокая В.Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":515341,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2088, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-16 16:49:22\", \"SIZE\": \"1594259\", \"W\": 1456}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":515342,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-16 16:49:23\", \"SIZE\": \"3088961\", \"W\": 2236}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":515343,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2088, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-16 16:49:24\", \"SIZE\": \"1624152\", \"W\": 1455}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":515344,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-12-20 09:16:25\", \"SIZE\": \"665046\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":515345,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/PDF/ITD000000001296427.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/PDF/ITD000000001296427.pdf\", \"MTIME\": \"2024-01-24 13:58:16\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":515346,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/PDF/ITD000000001296427_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296427/PDF/ITD000000001296427_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-11-19 14:00:18\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}