{"id":205231,"guid_nom":"160e4b52-552c-11ed-80c8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-176903-1","nomcode":"ITD000000001310408","title":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T02:55:54.668452Z","updated_at":"2026-10-22T02:19:48.439156Z","annotation":"","sales_text":"А если праздновать все, что с нами происходит?\n \n Не только «грандиозные» достижения и особые даты — но и такую разную жизнь, которая случается изо дня в день?\n \n Автор книги Анна Черных много лет исследовала тему празднования — когда-то именно оно спасло ее от хронического выгорания, вечного недовольства собой и душевного одиночества. В своей книге она щедро делится опытом и идеями, которые помогут выдохнуть скопившееся внутри напряжение — и просиять на тысячу огней!\n \n Начав праздновать, вы больше не станете обесценивать свои усилия, не пропустите важное в спешке и суете, перестанете застревать в дне сурка и наконец-то почувствуете, что живете по-настоящему. Время праздновать — это сейчас!\n \n Это книга для вас, если:\n - вам хочется жить яркую, запоминающуюся, наполненную событиями жизнь, но почему-то не получается;\n - вы постоянно что-то делаете, делаете, делаете, но не получаете от этого удовлетворение — только закапываетесь в самоедстве и обесценивании;\n - вы считаете, что вам «нечего праздновать»: то повод маловат, то недостаточно постарались, то «еще не пора»;\n - порой кажется, что вы вот-вот взорветесь от напряжения, но отдыхать некогда — и вы продолжаете чувствовать себя лишенными внимания и смысла, отдыха и сил;\n - вам часто грустно из-за душевного одиночества: как будто не с кем по-настоящему разделить свои переживания и радости — а так хочется понимания, принятия и тепла.\n \n \n «У книги очень хорошее, добротное послевкусие: про нее точно не забудешь, закрыв. Море озарений, живые примеры и настоящее пиршество идей в духе \"бери и делай\" — уже во время чтения хочется пойти и начать праздновать: жизнь и себя в ней!» — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и «Все закончится, а ты нет»\n \n «Я всегда немного стеснялась своей любви к праздникам — было ощущение, что это что-то детское, не особо значимое на фоне \"взрослых дел\". Но эта книга словно встряхнула меня, авторитетно разрешив: \"Празднуй, не пропускай ни одного повода!\" Раньше я и не задумывалась, что \"отмечание\" важно не меньше, чем работа». — Катя Чубукина, блогер, автор книги «Да вы шутите!»\n \n «Жизненно необходимая книга для всех, кто постоянно докапывается до себя. Все еще считаете, что вам нечего праздновать? После прочтения у вашего самоедства не останется шансов!» — Оля Килина, автор телеграм-канала «Завтрак с Килиной» и подкаста «Хакни мозг»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/PDF/ITD000000001310408_TOC.pdf","MTIME":"2024-09-23 12:50:11"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/PDF/ITD000000001310408.pdf","MTIME":"2025-04-10 15:11:59"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"720f4624-c615-4f3b-9aae-75d2790f99d2","ISBN":"978-5-04-176903-1","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"22.10.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ff0126b5-552d-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"f12e6574-dde1-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"337e44fb-60f0-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"433bd650-6111-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"42400e9b-8910-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8307205d-39d5-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9f7e03e3-6382-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"f52073f5-7997-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.10.2024","SERIE":{"GUID":"dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Книги-драйверы"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22.330000000000002,"WIDTH":162,"HEIGHT":218,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":583},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"1e6b5009-552c-11ed-80c8-0050569a365d","XO_DATE":"23.09.2024","PLAN_DATE":"28.10.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00494721","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.10.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.10.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.10.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"29.10.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/Wgu02K1eYa0"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD056553","GUID":"f12e6574-dde1-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Черных Анна Андреевна","SURNAME":"Черных","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Андреевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1871,"W":1360,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2318262","MTIME":"2024-09-20 16:40:04"},"cover4":{"H":1871,"W":1359,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2339041","MTIME":"2024-09-20 16:40:04"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1192838","MTIME":"2024-10-24 04:33:16"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1087423","MTIME":"2024-10-25 16:02:12"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner1.jpg","SIZE":"720042","MTIME":"2024-10-25 16:02:22"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1025052","MTIME":"2024-10-25 16:02:28"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner3.jpg","SIZE":"958613","MTIME":"2024-10-25 16:02:34"},"cover3d":{"H":2724,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"4150760","MTIME":"2024-09-20 19:23:04"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"7902208","MTIME":"2024-09-20 19:23:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195728357","9785041769031"],"NOMCODE":"ITD000000001310408","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"160e4b52-552c-11ed-80c8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041769031","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001310408","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"А если праздновать все, что с нами происходит?\n \n Не только «грандиозные» достижения и особые даты — но и такую разную жизнь, которая случается изо дня в день?\n \n Автор книги Анна Черных много лет исследовала тему празднования — когда-то именно оно спасло ее от хронического выгорания, вечного недовольства собой и душевного одиночества. В своей книге она щедро делится опытом и идеями, которые помогут выдохнуть скопившееся внутри напряжение — и просиять на тысячу огней!\n \n Начав праздновать, вы больше не станете обесценивать свои усилия, не пропустите важное в спешке и суете, перестанете застревать в дне сурка и наконец-то почувствуете, что живете по-настоящему. Время праздновать — это сейчас!\n \n Это книга для вас, если:\n - вам хочется жить яркую, запоминающуюся, наполненную событиями жизнь, но почему-то не получается;\n - вы постоянно что-то делаете, делаете, делаете, но не получаете от этого удовлетворение — только закапываетесь в самоедстве и обесценивании;\n - вы считаете, что вам «нечего праздновать»: то повод маловат, то недостаточно постарались, то «еще не пора»;\n - порой кажется, что вы вот-вот взорветесь от напряжения, но отдыхать некогда — и вы продолжаете чувствовать себя лишенными внимания и смысла, отдыха и сил;\n - вам часто грустно из-за душевного одиночества: как будто не с кем по-настоящему разделить свои переживания и радости — а так хочется понимания, принятия и тепла.\n \n \n «У книги очень хорошее, добротное послевкусие: про нее точно не забудешь, закрыв. Море озарений, живые примеры и настоящее пиршество идей в духе \"бери и делай\" — уже во время чтения хочется пойти и начать праздновать: жизнь и себя в ней!» — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и «Все закончится, а ты нет»\n \n «Я всегда немного стеснялась своей любви к праздникам — было ощущение, что это что-то детское, не особо значимое на фоне \"взрослых дел\". Но эта книга словно встряхнула меня, авторитетно разрешив: \"Празднуй, не пропускай ни одного повода!\" Раньше я и не задумывалась, что \"отмечание\" важно не меньше, чем работа». — Катя Чубукина, блогер, автор книги «Да вы шутите!»\n \n «Жизненно необходимая книга для всех, кто постоянно докапывается до себя. Все еще считаете, что вам нечего праздновать? После прочтения у вашего самоедства не останется шансов!» — Оля Килина, автор телеграм-канала «Завтрак с Килиной» и подкаста «Хакни мозг»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анна Черных","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195728357","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"841da912-9047-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041769031","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a208482e-4586-4d0f-b11a-0a9e980f0c6c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и \"дня сурка\"","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Черных А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":503911,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-25 16:02:12\", \"SIZE\": \"1087423\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503912,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-25 16:02:22\", \"SIZE\": \"720042\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503913,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-25 16:02:28\", \"SIZE\": \"1025052\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503914,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-25 16:02:34\", \"SIZE\": \"958613\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503915,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-20 19:23:05\", \"SIZE\": \"7902208\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503916,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-20 16:40:04\", \"SIZE\": \"2318262\", \"W\": 1360}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503917,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2724, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-20 19:23:04\", \"SIZE\": \"4150760\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503918,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-20 16:40:04\", \"SIZE\": \"2339041\", \"W\": 1359}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503919,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-24 04:33:16\", \"SIZE\": \"1192838\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503920,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/PDF/ITD000000001310408.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/PDF/ITD000000001310408.pdf\", \"MTIME\": \"2025-04-10 15:11:59\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":503921,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/PDF/ITD000000001310408_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001310408/PDF/ITD000000001310408_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-09-23 12:50:11\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}