{"id":203523,"guid_nom":"0c35c863-33fa-11ed-80c8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-174514-1","nomcode":"ITD000000001301435","title":"Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T02:10:28.739988Z","updated_at":"2026-10-22T02:19:05.173306Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЭта книга объясняет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и рассказывает, какие системы организма и как затрагивает психосоматика. Что на самом деле кроется за диагнозом-фантомом вегетососудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Внутри вы найдете конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы организма и борьбе с приступами паники и перевозбуждением нервной системы. \n \n Для кого эта книга?\n - Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.\n - Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья.\n - Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка.\n - Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни.\n - Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/PDF/ITD000000001301435_TOC.pdf","MTIME":"2022-11-03 07:08:07"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/PDF/ITD000000001301435.pdf","MTIME":"2025-10-01 15:00:39"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d28f1781-6034-4bf3-8083-7612340f1054","ISBN":"978-5-04-174514-1","NAME":"Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"07.11.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага газетная пухлая 70/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"067b82e3-e595-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"ВСД","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"5313cbda-eba5-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"ВСД","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"26d9a279-ec15-11e5-96e3-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"920ed4a7-0cd3-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"ВСД","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.11.2022","SERIE":{"GUID":"c66e02f7-12fa-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":170,"HEIGHT":244,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"},"WEIGHT":365},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"6399dece-33fb-11ed-80c8-0050569a365d","XO_DATE":"01.11.2022","PLAN_DATE":"30.11.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00486063","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.11.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.11.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.11.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.11.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"bcbb5c0d-4673-11ee-80d4-0050569a365d","PLAN_DATE":"05.10.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00555589","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.10.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.10.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.10.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.10.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"8041d180-7757-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"01.10.2025","PLAN_DATE":"08.11.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00694870","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.11.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"08.11.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"08.11.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.11.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD007473","GUID":"da11b882-726b-11e0-a4f2-001a64231342","NAME":"Копылова Ольга Сергеевна","SURNAME":"Копылова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ольга","IS_PISATEL":"false","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Сергеевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2846,"W":1965,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover1.jpg","SIZE":"493867","MTIME":"2022-11-02 17:09:51"},"cover4":{"H":2846,"W":1954,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover4.jpg","SIZE":"703175","MTIME":"2022-11-02 17:09:53"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/siluet.jpg","SIZE":"653831","MTIME":"2025-11-13 04:35:58"},"cover3d":{"H":2835,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"677266","MTIME":"2022-11-02 17:09:52"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195677907","14600196195394","14600197353991","9785041745141"],"NOMCODE":"ITD000000001301435","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0c35c863-33fa-11ed-80c8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041745141","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001301435","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЭта книга объясняет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и рассказывает, какие системы организма и как затрагивает психосоматика. Что на самом деле кроется за диагнозом-фантомом вегетососудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Внутри вы найдете конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы организма и борьбе с приступами паники и перевозбуждением нервной системы. \n \n Для кого эта книга?\n - Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.\n - Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья.\n - Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка.\n - Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни.\n - Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","RECOMENDED":[{"GUID":"7aa94f83-db89-11e8-bfc4-000af77e485f","ORDER":"0"}],"VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ольга Копылова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195677907","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"85e22425-707a-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196195394","STANDART":7,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9f24c29a-67ff-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197353991","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"85e22425-707a-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041745141","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"49dc97cd-1287-460e-92f4-9b1df7d0183b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Копылова О.С.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":495787,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-02 17:09:51\", \"SIZE\": \"493867\", \"W\": 1965}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":495788,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-02 17:09:52\", \"SIZE\": \"677266\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":495789,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-02 17:09:53\", \"SIZE\": \"703175\", \"W\": 1954}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":495790,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-13 04:35:58\", \"SIZE\": \"653831\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":495791,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/PDF/ITD000000001301435.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/PDF/ITD000000001301435.pdf\", \"MTIME\": \"2025-10-01 15:00:39\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":495792,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/PDF/ITD000000001301435_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001301435/PDF/ITD000000001301435_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-11-03 07:08:07\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}