{"id":202142,"guid_nom":"2dc0ff21-1d32-11ed-80c7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-173536-4","nomcode":"ITD000000001296860","title":"Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T01:35:30.405931Z","updated_at":"2026-10-12T01:35:30.405931Z","annotation":"","sales_text":"Стресс и бессонница, частые простуды и ощущение полного упадка сил, кожные «нервные» проявления, плохое настроение — все это результат плохого функционирования иммунной системы организма. Доктор Меркола, известный натуропат и семейный врач, описывает самые эффективные способы повысить свой иммунитет с помощью специй и трав. \n \n А также он рассказывает:\n - какую воду и в каком количестве нужно пить, а какую — избегать любой ценой;\n - что делать, если валишься с ног от усталости, а впереди еще целый рабочий день;\n - как справиться со стрессом и паникой с помощью трав;\n - чем заменить медицинские успокоительные препараты.\n \n А еще 11 лайфхаков для крепкого и здорового сна.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/PDF/ITD000000001296860_TOC.pdf","MTIME":"2023-04-11 01:49:18"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/PDF/ITD000000001296860.pdf","MTIME":"2023-04-09 22:01:09"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"7ce2aa84-eb49-41c8-a709-19a960c63455","ISBN":"978-5-04-173536-4","NAME":"Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"16.02.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ff214767-1d34-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"Прокачай свой иммунитет с помощью природных средств","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"7040c6bd-eae0-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"UPGRADE YOUR IMMUNITY WITH HERBS","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7040c6bd-eae0-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"UPGRADE YOUR IMMUNITY WITH HERBS","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"552b4717-55a2-11e7-a096-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f6ae5f56-56b0-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Апгрейд иммунитета научред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"66f4d2a9-61ad-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Апгрейд иммунитета научред предисловие","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"10de9fc7-6593-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Апгрейд иммунитета - корректура 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"cbcd35d5-7533-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Апгрейд иммунитета - корректура 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"2daa1583-7a0e-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Апгрейд иммунитета ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6a78de9b-7a0e-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Апгрейд иммунитета сверка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.02.2023","SERIE":{"GUID":"4aba80a2-a1b8-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16.63,"WIDTH":170,"HEIGHT":242,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":480},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d246d15a-1d32-11ed-80c7-0050569a365d","XO_DATE":"19.01.2023","PLAN_DATE":"21.02.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00481403","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.02.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"21.02.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"21.02.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.02.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD029621","GUID":"552b4717-55a2-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Меркола Джозеф","SURNAME":"Меркола","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джозеф","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2088,"W":1455,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1311100","MTIME":"2023-01-20 08:40:14"},"cover4":{"H":2088,"W":1455,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover4.jpg","SIZE":"965985","MTIME":"2023-01-20 08:40:16"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/siluet.jpg","SIZE":"936874","MTIME":"2023-02-21 09:49:58"},"cover3d":{"H":3090,"W":2236,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1881288","MTIME":"2023-01-20 08:40:16"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195646132","9785041735364"],"NOMCODE":"ITD000000001296860","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"2dc0ff21-1d32-11ed-80c7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041735364","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001296860","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Стресс и бессонница, частые простуды и ощущение полного упадка сил, кожные «нервные» проявления, плохое настроение — все это результат плохого функционирования иммунной системы организма. Доктор Меркола, известный натуропат и семейный врач, описывает самые эффективные способы повысить свой иммунитет с помощью специй и трав. \n \n А также он рассказывает:\n - какую воду и в каком количестве нужно пить, а какую — избегать любой ценой;\n - что делать, если валишься с ног от усталости, а впереди еще целый рабочий день;\n - как справиться со стрессом и паникой с помощью трав;\n - чем заменить медицинские успокоительные препараты.\n \n А еще 11 лайфхаков для крепкого и здорового сна.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джозеф Меркола","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195646132","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"a5d34fec-adc9-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041735364","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"2a171293-1c06-413c-9914-dd89f7d8df6c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Меркола Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":490600,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2088, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-01-20 08:40:14\", \"SIZE\": \"1311100\", \"W\": 1455}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":490601,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-01-20 08:40:16\", \"SIZE\": \"1881288\", \"W\": 2236}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":490602,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2088, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-01-20 08:40:16\", \"SIZE\": \"965985\", \"W\": 1455}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":490603,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-02-21 09:49:58\", \"SIZE\": \"936874\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":490604,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/PDF/ITD000000001296860.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/PDF/ITD000000001296860.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-09 22:01:09\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":490605,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/PDF/ITD000000001296860_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001296860/PDF/ITD000000001296860_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-11 01:49:18\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}