{"id":200423,"guid_nom":"ce52820c-f7be-11ec-80c7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-171326-3","nomcode":"ITD000000001289531","title":"Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T00:50:51.772318Z","updated_at":"2026-10-12T00:50:51.772318Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЧто на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции. \n \n В дополнение вы узнаете: \n - почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;\n - зачем нам нужны овощи на самом деле;\n - как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;\n - что поможет разработать план своего питания;\n - какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.\n \n Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/PDF/ITD000000001289531_TOC.pdf","MTIME":"2023-04-11 01:56:07"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/PDF/ITD000000001289531.pdf","MTIME":"2023-04-09 21:55:32"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"28c5ff49-83a1-470c-9328-cffdbd079116","ISBN":"978-5-04-171326-3","NAME":"Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"15.03.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага типографская пухлая 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"9703b069-2875-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Choose health! - перевод","LANGUAGE":"Шведский","AUTHOR_GUID":"9873240d-2aaa-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"d9d151d7-33c8-11eb-9699-5cf3fc39650c","NAME":"Välj hälsa! (Choose health!)","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d9d151d7-33c8-11eb-9699-5cf3fc39650c","NAME":"Välj hälsa! (Choose health!)","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"a10b7797-2875-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"b26cc675-33c9-11eb-9699-5cf3fc39650c","NAME":"Files for Välj hälsa! (Choose health!)","LANGUAGE":"Французский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2f9f821f-5125-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Выбирай здоровье - научред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"759d138d-5f45-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Выбирай здоровье - корректура","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a2fd7cde-6a4f-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Выбирай здоровье - корректура - 2 ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"2fd14e6c-6a50-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Выбирай здоровье - ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5027d113-9890-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Выбирай здоровье - Литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"72ccf4e8-9890-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Выбирай здоровье - сверка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.03.2023","SERIE":{"GUID":"3c9140bf-1f1b-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":28,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":370},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"6307de46-f7bf-11ec-80c7-0050569a365d","XO_DATE":"24.01.2023","PLAN_DATE":"10.03.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00474434","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.03.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"25","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.03.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.03.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.03.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD053177","GUID":"a10b7797-2875-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Бенгмарк Стиг","SURNAME":"Бенгмарк","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Стиг","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2087,"W":1457,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1343431","MTIME":"2023-01-21 08:40:28"},"cover4":{"H":2087,"W":1456,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1189838","MTIME":"2023-01-21 08:40:31"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/siluet.jpg","SIZE":"610410","MTIME":"2023-03-17 08:58:29"},"cover3d":{"H":3185,"W":2497,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3030788","MTIME":"2023-01-21 08:40:30"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"409428","MTIME":"2023-01-21 08:40:28"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195597861","9785041713263"],"NOMCODE":"ITD000000001289531","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ce52820c-f7be-11ec-80c7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041713263","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001289531","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЧто на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции. \n \n В дополнение вы узнаете: \n - почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;\n - зачем нам нужны овощи на самом деле;\n - как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;\n - что поможет разработать план своего питания;\n - какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.\n \n Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Стиг Бенгмарк","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195597861","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"45dc183b-c3c8-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041713263","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bfa78d2b-4ecd-46ed-8956-b9eeb47849c3","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бенгмарк С.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":481777,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-01-21 08:40:28\", \"SIZE\": \"409428\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":481778,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2087, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-01-21 08:40:28\", \"SIZE\": \"1343431\", \"W\": 1457}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":481779,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-01-21 08:40:30\", \"SIZE\": \"3030788\", \"W\": 2497}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":481780,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2087, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-01-21 08:40:31\", \"SIZE\": \"1189838\", \"W\": 1456}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":481781,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-17 08:58:29\", \"SIZE\": \"610410\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":481782,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/PDF/ITD000000001289531.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/PDF/ITD000000001289531.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-09 21:55:32\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":481783,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/PDF/ITD000000001289531_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001289531/PDF/ITD000000001289531_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-11 01:56:07\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}