{"id":198145,"guid_nom":"88450df0-c602-11ec-80c6-0050569a365d","isbn":"978-5-04-168867-7","nomcode":"ITD000000001279357","title":"Восстановление нервной системы: сон, стресс, память","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T23:54:20.406781Z","updated_at":"2026-10-11T23:54:20.406781Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nУсталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье. \n \n Вы узнаете: \n - Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.\n - Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.\n - Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.\n - Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.\n - Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.\n  \n А также:\n  – Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.\n  – Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.\n  – Почему искусство может спасти от депрессии и тоски. \n  – Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть. \n  – От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/PDF/ITD000000001279357_TOC.pdf","MTIME":"2022-08-16 08:08:38"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/PDF/ITD000000001279357.pdf","MTIME":"2025-11-27 00:49:41"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"2a5fdf47-c214-409e-8a4f-bbf58ad9b01e","ISBN":"978-5-04-168867-7","NAME":"Восстановление нервной системы: сон, стресс, память","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":14000,"GENRE":[],"LDATE":"17.06.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"Бумага типографская пухлая 84/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6a267b26-c602-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Восстановление нервной системы - рукопись","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"092668a4-3059-11e0-a6f6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f764e91b-e257-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Восстановление нервной системы - редактура","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"97738925-f21d-11ec-80c7-0050569a365d","NAME":"Восстановление нервной системы - корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"a544dcea-f869-11ec-80c7-0050569a365d","NAME":"Восстановление нервной системы - ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e8ba5bb3-0c27-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"Восстановление нервной системы - литред указатель","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"03.10.2022","SERIE":{"GUID":"5bc0f846-84e4-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"О самом главном с доктором Мясниковым (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":33,"WIDTH":126,"HEIGHT":190,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"196"},"WEIGHT":285},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ce0ba4d6-c602-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"19.08.2022","PLAN_DATE":"04.10.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00465799","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.10.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"04.10.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"04.10.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.10.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"57bc4399-9c04-11ed-80ca-0050569a365d","PLAN_DATE":"06.03.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00512017","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.03.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.03.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.03.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"09.03.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"122b5701-2ad0-11ee-80d3-0050569a365d","PLAN_DATE":"06.09.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00548298","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.09.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.09.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.09.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.09.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"107ac186-085b-11ef-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"27.06.2024","PLAN_DATE":"23.07.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00605681","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.07.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.07.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.07.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"08.07.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"4e84f8a8-1384-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"05.06.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00674391","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.06.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.06.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.06.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.06.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000010636","GUID":"092668a4-3059-11e0-a6f6-000423b38f2a","NAME":"Мясников Александр Леонидович","SURNAME":"Мясников","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Александр","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"true","SECOND_NAME":"Леонидович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1646,"W":1081,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover1.jpg","SIZE":"720375","MTIME":"2024-06-27 14:20:06"},"cover4":{"H":1646,"W":1083,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1105203","MTIME":"2024-06-27 14:20:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/siluet.jpg","SIZE":"598184","MTIME":"2025-06-18 16:48:41"},"cover3d":{"H":2273,"W":1643,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"817820","MTIME":"2022-08-13 07:43:19"},"dopfoto00":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"919362","MTIME":"2022-11-24 22:35:00"},"dopfoto01":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"704334","MTIME":"2022-11-24 22:35:10"},"dopfoto02":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"740906","MTIME":"2022-11-24 22:35:22"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"177","GUID":"a791ba20-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195545190","14600195867407","14600196143081","14600196603257","14600197137157","9785041688677"],"NOMCODE":"ITD000000001279357","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"88450df0-c602-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041688677","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001279357","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nУсталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье. \n \n Вы узнаете: \n - Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.\n - Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.\n - Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.\n - Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.\n - Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.\n  \n А также:\n  – Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.\n  – Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.\n  – Почему искусство может спасти от депрессии и тоски. \n  – Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть. \n  – От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Александр Мясников","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x190","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195545190","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"58d936c2-4319-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195867407","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"58d936c2-4319-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196143081","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"58d936c2-4319-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196603257","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ac54ea47-4fd3-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197137157","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ac54ea47-4fd3-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041688677","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"41bb7998-fcb6-4231-bf71-78b2e887da04","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Восстановление нервной системы: сон, стресс, память","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мясников А.Л.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":472509,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1646, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-27 14:20:06\", \"SIZE\": \"720375\", \"W\": 1081}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472510,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2273, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-13 07:43:19\", \"SIZE\": \"817820\", \"W\": 1643}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472511,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1646, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-27 14:20:07\", \"SIZE\": \"1105203\", \"W\": 1083}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472512,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-24 22:35:00\", \"SIZE\": \"919362\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472513,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-24 22:35:10\", \"SIZE\": \"704334\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472514,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-24 22:35:22\", \"SIZE\": \"740906\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472515,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-18 16:48:41\", \"SIZE\": \"598184\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472516,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/PDF/ITD000000001279357.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/PDF/ITD000000001279357.pdf\", \"MTIME\": \"2025-11-27 00:49:41\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":472517,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/PDF/ITD000000001279357_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001279357/PDF/ITD000000001279357_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-08-16 08:08:38\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}