{"id":197268,"guid_nom":"fa3c4505-b981-11ec-80c6-0050569a365d","isbn":"978-5-04-173822-8","nomcode":"ITD000000001276442","title":"Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T23:32:34.486244Z","updated_at":"2026-10-11T23:32:34.486244Z","annotation":"","sales_text":"Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда освободиться от страха перед будущим. \n \n Система, описанная в этой книге, включает: \n - беспристрастный анализ своих внутренних ролей;\n - творческий подход к целеполаганию;\n - увлекательное планирование сродни созданию киносценария;\n - максимальную искренность в работе с личным дневником.\n \n ОТЗЫВ\n \n «Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения \"Это же про меня\" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель\n \n ЦИТАТЫ:\n  \n «В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».\n \n «Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».\n \n «Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».\n \n «А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/PDF/ITD000000001276442_TOC.pdf","MTIME":"2022-10-18 14:45:32"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/PDF/ITD000000001276442.pdf","MTIME":"2023-02-16 09:38:42"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f1411f57-c9c4-49ef-b950-8619e5b12eaf","ISBN":"978-5-04-173822-8","NAME":"Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"14.11.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"272","PAPER":"Бумага писчая 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8956fae9-7de5-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"HERO ON A MISSION by Donald Miller  ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"18d517cd-5f16-11eb-80c0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"78565368-b985-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Герой на задании. Дорога к жизни, наполненной смыслом","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"0a2f4968-4962-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"8956fae9-7de5-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"HERO ON A MISSION by Donald Miller  ","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c4451a16-d6a5-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Герой на задании. Дорога к жизни, наполненной смыслом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b7cc9a17-dcf8-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Герой на задании. Дорога к жизни, наполненной смыслом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9bffe925-2cf0-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Герой на задании. Дорога к жизни, наполненной смыслом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"041c371b-3045-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Герой на задании. Дорога к жизни, наполненной смыслом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.11.2022","SERIE":{"GUID":"8aa19390-e114-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Искусство самопринятия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16.13,"WIDTH":160,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":395},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a2163320-b983-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"18.10.2022","PLAN_DATE":"23.11.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00462542","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.11.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.11.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.11.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.11.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD044859","GUID":"18d517cd-5f16-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Миллер Дональд","SURNAME":"Миллер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дональд","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1871,"W":1369,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover1.jpg","SIZE":"580347","MTIME":"2022-10-12 17:48:38"},"cover4":{"H":1871,"W":1369,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover4.jpg","SIZE":"926196","MTIME":"2022-10-12 17:48:40"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/siluet.jpg","SIZE":"389022","MTIME":"2022-11-15 10:05:08"},"cover3d":{"H":2625,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1217688","MTIME":"2022-10-12 17:48:39"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195528223","9785041738228"],"NOMCODE":"ITD000000001276442","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"fa3c4505-b981-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041738228","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001276442","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда освободиться от страха перед будущим. \n \n Система, описанная в этой книге, включает: \n - беспристрастный анализ своих внутренних ролей;\n - творческий подход к целеполаганию;\n - увлекательное планирование сродни созданию киносценария;\n - максимальную искренность в работе с личным дневником.\n \n ОТЗЫВ\n \n «Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения \"Это же про меня\" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель\n \n ЦИТАТЫ:\n  \n «В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».\n \n «Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».\n \n «Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».\n \n «А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Дональд Миллер","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195528223","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"3fdb5e16-63f0-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041738228","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"743e942c-8b75-48c7-9e08-188e022db27f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Миллер Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":468083,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-12 17:48:38\", \"SIZE\": \"580347\", \"W\": 1369}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":468084,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2625, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-12 17:48:39\", \"SIZE\": \"1217688\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":468085,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-12 17:48:40\", \"SIZE\": \"926196\", \"W\": 1369}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":468086,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-15 10:05:08\", \"SIZE\": \"389022\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":468087,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/PDF/ITD000000001276442.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/PDF/ITD000000001276442.pdf\", \"MTIME\": \"2023-02-16 09:38:42\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":468088,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/PDF/ITD000000001276442_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001276442/PDF/ITD000000001276442_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-10-18 14:45:32\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}