{"id":196213,"guid_nom":"db3ace33-a9c7-11ec-80c6-0050569a365d","isbn":"978-5-04-177768-5","nomcode":"ITD000000001270969","title":"Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T23:06:55.713872Z","updated_at":"2026-10-11T23:06:55.713872Z","annotation":"","sales_text":"«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое.\n Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.\n В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.\n \n Вы узнаете:\n - Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».\n - Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.\n - Как устранить хронический психологический стресс.\n - Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/PDF/ITD000000001270969_TOC.pdf","MTIME":"2023-04-11 01:49:03"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/PDF/ITD000000001270969.pdf","MTIME":"2024-02-08 14:33:59"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"87b44f60-48cf-4176-97f0-c5dd742f34dc","ISBN":"978-5-04-177768-5","NAME":"Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"19.04.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8299a7cc-a9c8-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Психосоматика: проклятье и спасение","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"f9b7da04-a9c8-11ec-80c6-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d697d7d4-4321-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Психосоматика: проклятье и спасение (Гусельникова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bf47346d-85c1-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Психосоматика: проклятье и спасение (Андреева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"fbd0abc9-a663-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Психосоматика (Зимин)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"14cc3cbe-ab7a-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Психосоматика (Довгиленко)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.04.2023","SERIE":{"GUID":"cb698926-126f-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":148,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":318},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5dc8d379-a9c8-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"01.03.2023","PLAN_DATE":"14.04.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00459098","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.04.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.04.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.04.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.04.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD051200","GUID":"f9b7da04-a9c8-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Кирмичи Артём Михайлович","SURNAME":"Кирмичи","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Артём","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1821,"W":1272,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover1.jpg","SIZE":"268914","MTIME":"2023-03-02 12:15:06"},"cover4":{"H":1824,"W":1276,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1306398","MTIME":"2024-02-06 15:55:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/siluet.jpg","SIZE":"548203","MTIME":"2023-04-25 08:47:33"},"cover3d":{"H":2318,"W":1772,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"473936","MTIME":"2023-03-02 16:41:03"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"470597","MTIME":"2023-02-10 08:42:51"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041777685","14600195504401"],"NOMCODE":"ITD000000001270969","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"db3ace33-a9c7-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041777685","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001270969","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое.\n Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.\n В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.\n \n Вы узнаете:\n - Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».\n - Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.\n - Как устранить хронический психологический стресс.\n - Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Артём Кирмичи","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041777685","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"d79d5132-dcfa-4b63-941e-8e4e5b739b0b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195504401","STANDART":"18","ITEM_TYPE":{"GUID":"169d4a3d-df4b-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кирмичи А.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":465028,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-02-10 08:42:51\", \"SIZE\": \"470597\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":465029,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1821, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-02 12:15:06\", \"SIZE\": \"268914\", \"W\": 1272}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":465030,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2318, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-02 16:41:03\", \"SIZE\": \"473936\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":465031,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1824, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-06 15:55:06\", \"SIZE\": \"1306398\", \"W\": 1276}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":465032,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-04-25 08:47:33\", \"SIZE\": \"548203\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":465033,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/PDF/ITD000000001270969.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/PDF/ITD000000001270969.pdf\", \"MTIME\": \"2024-02-08 14:33:59\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":465034,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/PDF/ITD000000001270969_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270969/PDF/ITD000000001270969_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-11 01:49:03\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}