{"id":196187,"guid_nom":"33dd509e-a927-11ec-80c6-0050569a365d","isbn":"978-5-04-221405-9","nomcode":"ITD000000001270884","title":"Центральная ось здоровья. Японские ритуалы настройки вегетативной нервной системы для улучшения работы мозга, сердца, лёгких, кишечника","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T23:06:17.791838Z","updated_at":"2026-10-11T23:06:17.791838Z","annotation":"","sales_text":"Как три минуты дыхательных практик в день меняют ваше состояние? Почему после приседаний проходят головные боли? Как уборка в квартире помогает успокоить ум? \n В книге профессора Кобаяси Хироюки, одного из ведущих мировых специалистов по нервной системе вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы. Многолетние исследования и клиническая практика привели к выводу: ключ к пониманию нашего состояния в «центральной оси здоровья» — вегетативной нервной системе. \n Мозг, сердце, кишечник, легкие, иммунитет — когда они работают как единая сеть, вы чувствуете себя бодрым, уравновешенным и спокойным. Когда связь нарушается — появляются головные боли, бессонница, тревога и хроническая усталость, которые зачастую не могут объяснить врачи. \n Взаимодействие тела и нервной системы проявляется в самых неожиданных вещах: рок-музыка стабилизирует ее лучше, чем релакс-композиции, обычный тёплый суп успокаивает быстрее, чем некоторые лекарства, а вздыхать время от времени бывает полезно для перезагрузки организма. Простые привычки помогут изменить ваше самочувствие раз и навсегда.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/PDF/ITD000000001270884_TOC.pdf","MTIME":"2026-09-15 11:02:57"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/PDF/ITD000000001270884.pdf","MTIME":"2026-09-16 22:11:44"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ef671697-8f22-4864-a369-adc7c22cc6a6","ISBN":"978-5-04-221405-9","NAME":"Центральная ось здоровья. Японские ритуалы настройки вегетативной нервной системы для улучшения работы мозга, сердца, лёгких, кишечника","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"28.09.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e7f66523-033e-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 NEMURENAKU NARUHODO OMOSHIROI ZUKAI JIRITSU SHINKEI NO HANASHI (English Title: The story of the Autonomic nerve)","LANGUAGE":"Японский","AUTHOR_GUID":"e2d595eb-7efc-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7bb52015-282e-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"История вегетативного нерва (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"2f9978e6-b65d-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"e7f66523-033e-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 NEMURENAKU NARUHODO OMOSHIROI ZUKAI JIRITSU SHINKEI NO HANASHI (English Title: The story of the Autonomic nerve)","LANGUAGE":"Японский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"51a76fc9-3343-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"История вегетативного нерва (лит.ред)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"84fcebe9-3a62-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"(у.н.) История вегетативного нерва: Специалист объясняет все особенности работы вегетативного нерва (читка)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"73edbf78-7560-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"(у.н.) История вегетативного нерва: Специалист объясняет все особенности работы вегетативного нерва (Шишкина)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1307fda1-84f9-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"(у.н.) История вегетативного нерва: Специалист объясняет все особенности работы вегетативного нерва (Беликин)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"31debddf-96ea-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"История вег нерва (сверка)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"88b0f0b2-96f0-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"История вег нерва (указатель)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.09.2026","SERIE":{"GUID":"e3ef03ba-11ff-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.5,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":344},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4cb1a60b-a927-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"15.09.2026","PLAN_DATE":"28.09.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00458984","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.09.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.09.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.09.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.09.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD059569","GUID":"e2d595eb-7efc-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Кобаяси Хироюки","SURNAME":"Кобаяси","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Хироюки","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2707038","MTIME":"2026-09-14 12:20:06"},"cover4":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover4.jpg","SIZE":"4046364","MTIME":"2026-09-14 12:20:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/siluet.jpg","SIZE":"882523","MTIME":"2026-10-01 05:04:40"},"cover3d":{"H":2000,"W":1475,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1796200","MTIME":"2026-09-14 12:20:08"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"364624","MTIME":"2026-09-14 12:20:10"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195503817","9785042214059"],"NOMCODE":"ITD000000001270884","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"33dd509e-a927-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042214059","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001270884","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как три минуты дыхательных практик в день меняют ваше состояние? Почему после приседаний проходят головные боли? Как уборка в квартире помогает успокоить ум? \n В книге профессора Кобаяси Хироюки, одного из ведущих мировых специалистов по нервной системе вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы. Многолетние исследования и клиническая практика привели к выводу: ключ к пониманию нашего состояния в «центральной оси здоровья» — вегетативной нервной системе. \n Мозг, сердце, кишечник, легкие, иммунитет — когда они работают как единая сеть, вы чувствуете себя бодрым, уравновешенным и спокойным. Когда связь нарушается — появляются головные боли, бессонница, тревога и хроническая усталость, которые зачастую не могут объяснить врачи. \n Взаимодействие тела и нервной системы проявляется в самых неожиданных вещах: рок-музыка стабилизирует ее лучше, чем релакс-композиции, обычный тёплый суп успокаивает быстрее, чем некоторые лекарства, а вздыхать время от времени бывает полезно для перезагрузки организма. Простые привычки помогут изменить ваше самочувствие раз и навсегда.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Хироюки Кобаяси","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195503817","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"39da4e41-61fb-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042214059","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f84500db-721a-4eca-b422-ed1b767c7e30","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Центральная ось здоровья. Японские ритуалы настройки вегетативной нервной системы для улучшения работы мозга, сердца, лёгких, кишечника","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кобаяси Х.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":464973,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-14 12:20:10\", \"SIZE\": \"364624\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":464974,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-14 12:20:06\", \"SIZE\": \"2707038\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":464975,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-14 12:20:08\", \"SIZE\": \"1796200\", \"W\": 1475}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":464976,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-14 12:20:09\", \"SIZE\": \"4046364\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":464977,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-01 05:04:40\", \"SIZE\": \"882523\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":464978,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/PDF/ITD000000001270884.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/PDF/ITD000000001270884.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-16 22:11:44\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":464979,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/PDF/ITD000000001270884_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001270884/PDF/ITD000000001270884_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-15 11:02:57\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}