{"id":194210,"guid_nom":"87f58b62-8403-11ec-80c6-0050569a365d","isbn":"978-5-04-165186-2","nomcode":"ITD000000001262615","title":"Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T22:17:43.716421Z","updated_at":"2026-10-11T22:17:43.716421Z","annotation":"","sales_text":"Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. \n Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.\n \n \n Прочитав эту книгу, вы сможете:\n - снизить стресс и беспокойство;\n - обрести уверенность в себе;\n - получать удовольствие от работы;\n - построить более успешные отношения;\n - жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/PDF/ITD000000001262615_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 06:17:38"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/PDF/ITD000000001262615.pdf","MTIME":"2022-05-28 02:08:25"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"82df2b5e-a303-4d3a-9357-bc280125aeee","ISBN":"978-5-04-165186-2","NAME":"Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"05.05.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"480","PAPER":"Бумага газетная 84/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8431965b-c8c4-4f57-872c-cb8e339bc0b9","NAME":"Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b13fe4d2-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"dabe40db-b448-4404-8403-908b83505c18","NAME":"The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"65703126-be12-4b60-8fcb-66c274927261","NAME":"Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"0dabe76b-cfaa-11e0-8faf-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dabe40db-b448-4404-8403-908b83505c18","NAME":"The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"05.05.2022","SERIE":{"GUID":"a5c2a692-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психология. Главные книги жизни"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":25,"WIDTH":132,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":364},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"2db0c509-8404-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"10.03.2022","PLAN_DATE":"13.05.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00450752","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.05.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.05.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.05.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.05.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019556","GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Хэррис Расс","SURNAME":"Хэррис","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Расс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1779,"W":1132,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover1.jpg","SIZE":"490612","MTIME":"2022-03-10 06:58:38"},"cover4":{"H":1779,"W":1132,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover4.jpg","SIZE":"897810","MTIME":"2022-03-10 06:58:40"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/siluet.jpg","SIZE":"422560","MTIME":"2022-05-09 08:15:54"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2297970","MTIME":"2022-03-10 06:58:39"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"199528","MTIME":"2022-03-10 06:58:38"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195446459","9785041651862"],"NOMCODE":"ITD000000001262615","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"87f58b62-8403-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041651862","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001262615","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. \n Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.\n \n \n Прочитав эту книгу, вы сможете:\n - снизить стресс и беспокойство;\n - обрести уверенность в себе;\n - получать удовольствие от работы;\n - построить более успешные отношения;\n - жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Расс Хэррис","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000552","ID_EKN":"11230","CODE_EKN":"114.13.1.4"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195446459","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"d9ff17ca-cc53-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041651862","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"9e19c782-5742-4ec5-95e1-55e435fd9d35","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хэррис Р.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":457526,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-10 06:58:38\", \"SIZE\": \"199528\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":457527,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1779, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-10 06:58:38\", \"SIZE\": \"490612\", \"W\": 1132}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":457528,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-10 06:58:39\", \"SIZE\": \"2297970\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":457529,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1779, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-10 06:58:40\", \"SIZE\": \"897810\", \"W\": 1132}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":457530,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-09 08:15:54\", \"SIZE\": \"422560\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":457531,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/PDF/ITD000000001262615.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/PDF/ITD000000001262615.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-28 02:08:25\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":457532,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/PDF/ITD000000001262615_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001262615/PDF/ITD000000001262615_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 06:17:38\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}